Kategorija Sports un joga

Sports un joga

Jaunā velosipēdu fatbike priekšrocības aktīvai atpūtai - sievietes tauku velosipēds

Velosipēds ir transporta līdzeklis, kas personificē pilnīgu brīvību, kam nav nepieciešams benzīns, vadītāja apliecības un dārgs pakalpojums. Un sajūsma par ātrumu un prieku, kas nodrošina velosipēdu kontroli, ir pazīstama katram īpašniekam. Jo īpaši, ja tas ir moderns šodien un absolūti fantastisks fetbike, kurā jūs varat veikt jebkuras sarežģītības ceļojumus.
Lasīt Vairāk
Sports un joga

Bodybuilding novājēšanu - zaudēt svaru ar ķermeņa flex

Par liekā svara problēmu, obsesīvām idejām zaudēt svaru, zaudēt vismaz pāris papildu mārciņas ir gandrīz katra sieviete. Bet tajā pašā laikā kāds atstāj to ideju līmenī, nemēģinot dzīvot, un kāds aktīvi meklē efektīvus paņēmienus. Tām sievietēm, kuras vēlas iegūt labu fizisko formu, zaudēt svaru un vienlaikus uzlabot savu veselību, ir „Body flex” (ķermeņa elastība).
Lasīt Vairāk
Sports un joga

Joga depresijai

Joga tiešām var brīnīties. Ar savu palīdzību jūs varat ne tikai zaudēt svaru un uzlabot savu ķermeni, bet arī atjaunot psiholoģisko stāvokli un atbrīvoties no depresijas. Visas asanas un elpošanas prakses veicina endorfīnu veidošanos cilvēka organismā, ko sauc arī par "laimes hormoniem".
Lasīt Vairāk
Sports un joga

Vingrošanas stiepšanās priekšrocības - kā veikt un vai ir kontrindikācijas?

Plastmasas stiepšana ir tāds sporta veids, ka jūs varat nonākt gatavībā, nogurumā, sliktā garastāvoklī un atvaļinājumā - enerģiski, atpūsties un pozitīvi. Par to, vai vingrošana ir tik noderīga, vai jums ir kontrindikācijas, un kādiem noteikumiem jaunpienācējiem jāzina - lasiet tālāk. Mēs strādājam katru dienu, un nepamanām, ka mēs bieži esam vienādā stāvoklī.
Lasīt Vairāk
Sports un joga

Slidošana efektīvi un efektīvi

Šodien arvien vairāk cilvēku izvēlas āra aktivitātes, dod priekšroku braukšanai ar velosipēdu, skrituļslidām un pavadīt vairāk laika ārā. Un tas ir diezgan loģisks izskaidrojums, fakts ir tāds, ka tad, kad cilvēks tērē maksimālu enerģiju un tajā pašā laikā bauda to, viņa ķermenis spēj atpūsties pēc iespējas aktīvākā sporta laikā.
Lasīt Vairāk
Sports un joga

Ideāla prese tikai 8 minūšu laikā ir vienkārša un vienkārša!

Katra jebkura vecuma sieviete sapņo par plakanu, skaistu un seksīgu vēderu. Lai nekas nepaliktu nekur, tas netiks pakarināts, un tas ir “mizots”. Lai vēders izskatītos ļoti tonēti un gudri, un jūs varētu valkāt absolūti jebkādas lietas, ieskaitot īsus topus. Joprojām ir tikai jāpārtrauc skumšana un nopūšana pie vārda "preses" - un galu galā jārisina darbs!
Lasīt Vairāk
Sports un joga

7 universālie vingrinājumi ātrai iesildīšanai, ko var izdarīt pirms treniņa

Lielākā daļa cilvēku, kas pirmo reizi apmeklē sporta zāles (un dažreiz arī pieredzējuši sportisti), uzskata, ka iesildīšanās ir absurda, nav vērts pievērst uzmanību. Bez sasilšanas muskuļi, viņi nekavējoties palaist brīvas vingrošanas mašīnas un sākt aktīvu apmācību. Un tas notiek līdz brīdim, kad aukstās saites tiek pārvarētas no pārsprieguma vai arī sportists apzinās, cik daudz iesildīšanās ir patiešām noderīga.
Lasīt Vairāk
Sports un joga

Sieviešu velosipēdi, lai dotu, pilsēta, tūrisms, prieks, ātrums, tūrismam - kā izvēlēties?

Sieviešu velosipēdi nav mazāk uzticami un ergonomiski, nekā velosipēds stiprākam seksam. Tās pašas tehniskās funkcijas un aprīkojums. Vai šis dizains ir izstrādāts, ņemot vērā sieviešu fizioloģiju, un dizains ir stilīgāks. Kāda ir atšķirība starp sieviešu velosipēdu un to, kā to pareizi izvēlēties? Vispārīgi noteikumi sieviešu velosipēdu izvēlei - kā izvēlēties velosipēdu sievietēm?
Lasīt Vairāk
Sports un joga

Bodyflexing mājās

Tām sievietēm, kas dzīvo megalopolistos, ir vairāk iespēju trenažieriem trenažiera, trenažieru zāles vai studijas vadībā. Bet pat tie, kuri ir spiesti kādu iemeslu dēļ mācīties, izmantojot video un grāmatas, var pilnībā apgūt bodyflex tehniku ​​un sasniegt izvirzītos mērķus veselībā.
Lasīt Vairāk
Sports un joga

Treniņu fitnesa bikini iesācējiem, pārtikai un iekārtām

Hobijs? Motivācija aktīvam darbam par sevi? Iemesli nav svarīgi! Galu galā jaunais fitnesa virziens īsā laikā nodrošina harmonisku proporciju, ķermeņa pilnību un pašapziņu. Taču, lai demonstrētu viņa ķermeņa ideālus vai ne - visi izlemj pats par sevi. Kas jums jāzina jaunām sievietēm kultūrisms, un kāda ir apmācības programma?
Lasīt Vairāk