Kategorija Veselība

Veselība

Lecama virve - ieguvumi, kontrindikācijas un noteikumi

Saskaņā ar fitnesa treneriem, lecamaukla ir viena no labākajām un pieņemamākajām mājas trenažieru iekārtām. Ir grūti nepiekrist. Neskatoties uz vienkāršību, tā jau vairākus gadu desmitus ir saglabājusi populāru sporta aprīkojumu, kurā iesaistīti ne tikai bērni, bet arī profesionāli sportisti.
Lasīt Vairāk
Veselība

Kā atbrīvoties no strazdas uz visiem laikiem?

Televīzijas ekrānos arvien vairāk tiek dzirdēta reklāma, aicinot atbrīvoties no strazda. Patiesībā tas ir slimība, kas tik aktīvi uzbrūk sievietēm un kā cīnīties pret to? Saskaņā ar statistiku ir astoņdesmit procenti sieviešu, un tas ir problēma, ar kuru cilvēki zina, ka viņi pirmoreiz nesekmīgi cīnās jau daudzus gadus.
Lasīt Vairāk
Veselība

Kāpēc sāpes vēderā - 12 galvenie kuņģa krampju cēloņi

Katrs no mums saskārās ar smagiem krampjiem kuņģī - pēc pārāk daudz vakariņām, no bada un medikamentiem, no ārkārtējas stresa utt. Mēs parasti nereaģējam uz šādām sāpēm: mēs norijam No-shpu, lai mazinātu krampjus un turpinātu dzīvot. Un mēs vēršamies pie ārsta tikai tad, ja sāpes kļūst pastāvīgas, un narkotikas no tām vairs nesaglabā.
Lasīt Vairāk
Veselība

Biešu diēta - ēdienkarte 3 dienas svara zudumam

Biešu diēta ir efektīva svara zudumam, jo ​​sakne ir augsts betīna saturs. Bietes attīra toksīnus un piesātina to ar noderīgiem mikroelementiem. Diēta ilgums - 3-10 dienas. Svara zudums - no 2-8 kg. Diēta ietver: izņemot taukus un alkoholu no uztura. Atteikums no miltiem un saldiem.
Lasīt Vairāk
Veselība

Zarnu tīrīšana ar sālsūdeni

Šodien ikviens cilvēks, kas uzrauga viņu veselību, zina, ka, lai nodrošinātu labu veselību un normālu ķermeņa darbību, zarnu tīrīšana ir vienkārši nepieciešama. Mūsu zarnas ir milzīgas, tai ir daudz līkņu un stūri, kuros bieži vien ir pārtika. Ne dabiski sastopamas atliekas drīz sāk sākt puvi un sabrukt, atbrīvojot toksīnus.
Lasīt Vairāk
Veselība

Sodas vannas - priekšrocības un kontrindikācijas

Cepamais sodas - nātrija jonu un bikarbonāta jonu maisījums. Tam piemīt pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības. Piemērojot sodas vannas, jūs varat uzlabot ādas stāvokli, zaudēt svaru, atbrīvoties no muguras sāpēm un detoksicēt ķermeni. Uzziniet par ieguvumiem un kontrindikācijām.
Lasīt Vairāk
Veselība

Kāpēc kājas sasalst siltumā

Fakts, ka ekstremitātes sasalst ātrāk nekā citas ķermeņa daļas, tiek uzskatīts par normālu. Šī parādība ir saistīta ar to, ka muskuļu audu plaukstās un kājās, kas rada siltumu, ļoti maz, un tauki, turot to gandrīz neko. Tāpēc galvenais siltuma avots, kas sasilda ekstremitātes, ir asinis.
Lasīt Vairāk
Veselība

Pinnes diēta - principi, kaitīgi produkti

Viens no galvenajiem pinnes cēloņiem ir nepietiekams uzturs. Kaitīgu pārtikas produktu izmantošana izraisa gremošanas traucējumus, problēmas ar zarnām, aknām, nierēm, asins sastāva izmaiņām, ķermeņa izdedzēšanu un tauku dziedzeru intensitātes palielināšanos. Tas galvenokārt ietekmē ādas stāvokli.
Lasīt Vairāk
Veselība

Išēmiskās sirds slimības profilakse

Dzīvesveida izmaiņas palīdzēs novērst koronāro sirds slimību rašanos. Jauni ieradumi pazeminās asinsspiedienu un holesterīnu. Ēdiet veselīgu, sabalansētu uzturu, kas ietver regulāru šķiedru, svaigu dārzeņu un augļu un veselu graudaugu uzņemšanu. Koronāro sirds slimību profilaksei ēst pārtikas produktus, kas ir maz tauku.
Lasīt Vairāk
Veselība

Kā uzlabot imunitāti - tautas aizsardzības līdzekļi, receptes, ieteikumi

Doma, ka jūsu imūnsistēma ir vājināta, nāk arvien biežāk? Vai Jūs lietojat multivitamīnus un domājat par imūnmodulatoriem? Pietura, līdzīga pašārstēšanās var nopietni kaitēt jūsu veselībai! Šodien mēs jums pastāstīsim, kā uzlabot tautas aizsardzības līdzekļu neaizskaramību, kas nav mazāk efektīva par farmakoloģiskām zālēm, bet praktiski neietekmē nevienu blakusparādību.
Lasīt Vairāk
Veselība

Kāpēc un kad cistīts faktiski notiek?

Daudzas sievietes vismaz vienreiz saskārās ar cistītu, kas pēkšņi nāk un sagūstīs jums negaidītāko brīdi. Šo akūtu uzbrukumu var izraisīt dažādi faktori. Kā atpazīt cistītu, mazināt cistīta simptomus, ārstēt to un novērst recidīvu, mēs šajā rakstā pastāstīsim.
Lasīt Vairāk
Veselība

Vumbluding - pamati, treniņi - stiprina intīmos muskuļus!

Vumbilding ir jēdziens, kas joprojām izraisa daudzu cilvēku apjukumu: kāda ir šāda veida svarcelšana? Fitnesa programma? Subspecies bodybuilding? Šie un citi nepareizie priekšstati saskaras ar tiem, kas deklarē savu iesaistīšanos tajā. Kas ir vumbilding - tehnikas būtība Numurēšanās mākslas vēstures vēsture Vumbilding priekšrocības Kā rīkoties vumbilding mājās?
Lasīt Vairāk
Veselība

Banānu diēta - principi, priekšrocības un trūkumi

Banāni ir daudz kaloriju, tāpēc tie ir izslēgti no vairuma diētu un pat augļiem. Šī produkta iezīme ļauj jums apšaubīt efektivitāti, lai atbrīvotos no papildu mārciņām. Saskaņā ar uztura speciālistiem ir iespējams izmantot banānus svara zudumam. Galvenais ir darīt to pareizi. Kas ir noderīgi banāni svara zudumam? Ja jūs domājat par to, banānu kaloriju saturs ir augsts tikai salīdzinājumā ar citiem augļiem.
Lasīt Vairāk
Veselība

Holivudas diēta - ēdienkarte 14 dienas un rezultāts

Par Holivudas uzturu kļuva zināms pēc Holivudas slaveno personību svara zuduma. Nicole Kidman, Renee Zellweger un Catherine Zeta-Jones izmantoja diētu. Holivudas sistēmas slavenību spēka shēma palīdz saglabāt skaitli 90-60-90 parametros. Holivudas uzturs ir vienkāršs, un jums būs jāpielāgo režīms tikai 1 nedēļā.
Lasīt Vairāk
Veselība

Auzas aknu ārstēšanai. Aknu tīrīšana ar auzām

Aknu vērtība cilvēka veselībai ir vienkārši milzīga. Gan fiziskais, gan psihoemocionālais stāvoklis ir atkarīgs no tā, cik labi tas darbojas. Šim orgānam ir liela ietekme uz izskatu - neveselīga seja, zirnekļa vēnas, plankumi uz ādas, tumši apļi acs zonā var būt neveiksmes sekas tās darbā.
Lasīt Vairāk
Veselība

10 visnoderīgākie produkti mātēm, kas baro bērnu ar krūti - kas ir laba mātēm?

Daudzas mātes zina, ka grūtniecība un barošana "sūc visas sulas no ķermeņa", pievienojot daudzām veselības problēmām esošajām, ja tas ir analfabēts, lai pievērstos uztura jautājumam. Regulārs veselīgu produktu patēriņš garantē piena kvalitāti un daudzumu, mātes un bērna veselību, kā arī spēku, kas šajā sarežģītajā enerģiju patērējošajā periodā nav pietiekams.
Lasīt Vairāk
Veselība

Kā ārstēt vējbakas? Kā to uztriepes?

Vējbakas ir ļoti lipīga vīrusu slimība, kas izpaužas kā smaga izsitumi un drudzis. Visbiežāk pret šo vīrusu ir bērni, īpaši pirmie pieci gadi. Vējbakas ārstēšana bērnam un pieaugušajam ir vienāda un atkarīga no slimības smaguma. Tātad, kā ārstēt vējbakas, kā to uztriest?
Lasīt Vairāk