Kategorija Veselība

Kā rīkoties ar aizkaitināmību
Veselība

Kā rīkoties ar aizkaitināmību

Konflikti, kas rodas starp cilvēkiem, nav tūkstoš gadu veci. Tāpat kā tad, un tagad kāds sacīja skarbu frāzi, kāds nelikumīgi piesavinājis savu, kāds neatbildēja uz svarīgu, un kāds nav piedevis mīļoto. Dažreiz šāds skandāls uzliesmojas, pateicoties milzīgajai trivialitātei, ko mēs neapzināti domājam sev: tikai lai atkal atgrieztos un vienkārši klusētu, ejam malā un nepaziņotu visus tos aizvainojošos vārdus, kas jau ir minēti, un pakārt pār galvu ar Damokla zobenu.

Lasīt Vairāk
Veselība

Pareizā izvēlne dienā: kā ēst dienas laikā?

Ir daudz diētu, kas ļauj jums zaudēt svaru. Bet kāda iemesla dēļ daži cilvēki domā, ka viņi ir pietiekami kompetenti, lai saprātīgi pievērstos uztura jautājumam, un vienkārši nebūs vajadzīgi nekādi ierobežojumi. Ir daži noteikumi, kas jāievēro, lai netiktu raudāti uz svariem, un ir arī veselībai kaitīgāko produktu saraksts.
Lasīt Vairāk
Veselība

Ziemeļu pastaigas priekšrocības un kaitējums ķermenim

Ikviens zina, ka sports un vingrinājumi ir veselīga dzīvesveida pamatā. Jebkura darbība palīdz muskuļiem palikt labā formā, uzturot ķermeņa kaulu korseti, mugurkaulu un cilvēka iekšējo orgānu atrašanās vietu dabiskā stāvoklī. Vingrinājumi palielina asinsriti un uzlabo labklājību. Ir daudz dažādu sporta veidu, bet lielākoties tie ir paredzēti pilnīgi veseliem cilvēkiem.
Lasīt Vairāk
Veselība

Pastaigas pa kāpnēm - ieguvumi, kaitējums un kontrindikācijas

Pastaiga kā sports parādījās 1964. gadā, kad japāņu zinātnieks Esiro Hatano izveidoja elektronisku pedometru. Izsaucot izgudrojumu "10000 soļi", viņš motivēja pircējus ikdienā staigāt garos attālumos. Deviņdesmitajos gados pētnieki apstiprināja teorijas efektivitāti. Staigāšana pa kāpnēm kā fitnesa treniņš ir populārs visā pasaulē.
Lasīt Vairāk
Veselība

Dzemdes kakla osteohondroze - kā noteikt un izārstēt

Шейный остеохондроз - заболевание, которое сложно диагностировать при первичном обращении пациента к врачу из-за большого количества признаков и замедленном протекании болезни. Развитие и проявление патологии Остеохондроз шейного отдела позвоночника встречается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни и имеющих сидячую работу.
Lasīt Vairāk
Veselība

Saindēšanās ķimikālijas - simptomi un pirmā palīdzība

Cilvēki saskaras ar saindēšanos ar pārtiku divas reizes biežāk nekā citas izcelsmes saindēšanās gadījumā. Bet neviens nav pasargāts no intoksikācijas. Tāpēc ir svarīgi zināt pirmās medicīniskās palīdzības sniegšanu par saindēšanos ar pārtiku, lai palīdzētu sev vai citiem. Atcerieties un novērsiet padomus, lai samazinātu saindēšanās iespējamību.
Lasīt Vairāk
Veselība

Pierādītais pārtikas saraksts ar mīnus kalorijām - ēst un zaudēt svaru

Ir zināms, ka negatīvie kaloriju produkti spēj dot veselīgus vitamīnus un mikroelementus organismam, stimulē vielmaiņu un palielina vielmaiņu. Šie produkti nav unikāli - tie ir iekļauti mūsu uzturā un dažādu diētu ēdienos. Vērojot savu veselību, cenšoties nesaņemt papildu mārciņas, jums jāievada diēta tik daudz, cik iespējams, no saraksta, ko mēs esam snieguši tālāk.
Lasīt Vairāk
Veselība

Griķu diēta - būtība, īpašības un kontrindikācijas

Pēc ekspertu domām, griķu uzturs ir viens no drošākajiem un vienkāršākajiem, bet tajā pašā laikā viens no efektīvākajiem. Ar diētas palīdzību jūs varat ne tikai ātri zaudēt šīs papildu mārciņas, bet arī attīrīt toksīnus. Tā kā griķu sastāvā ir daudz ogļhidrātu, svars nesamazināsies nekavējoties, bet pēc vairākām dienām no diētas sākuma.
Lasīt Vairāk
Veselība

Salvijas pielietojums tradicionālajā medicīnā. Sage sievietēm

Sage - viens no skaistākajiem augiem, kas radīti pēc dabas. Viņam ir daudz noderīgu īpašību, tāpēc spēj atrisināt daudzas veselības problēmas. Sage sāka lietot medicīniskiem nolūkiem senos laikos, vispirms Grieķijā un Romā, un tad jau praktiski visā pasaulē. Šī auga pieminēšana ir atrodama daudzās vecās farmācijas grāmatās un pat Hipokrāta ierakstos, kas viņu neko citēja, bet tikai par svēto zāli.
Lasīt Vairāk
Veselība

Caureja diēta

Biežas, vaļīgas izkārnījumi un sāpes vēderā ir caurejas pazīmes. Tas var izraisīt daudz iemeslu, tas var būt neatkarīga slimība, kā arī citu slimību simptoms. Bet neatkarīgi no tā, kas izraisa caureju, to pavada zarnu iekaisums, lai samazinātu diētu, kas papildus ārstēšanai ir ieteicama.
Lasīt Vairāk
Veselība

Migrēnas simptomi; Kā atšķirt migrēnu no parastām galvassāpēm?

Pēc ekspertu domām, galvassāpes ir visbiežāk sastopamā sūdzība pacientu vidū. Turklāt sāpju raksturs var būt atšķirīgs, kā arī tā cēloņi. Kā atšķirt parastās galvassāpes no reālas migrēnas? Kādus simptomus raksturo? Labākās migrēnas tautas ārstēšanas metodes. Spriedzes un migrēnas galvassāpes - atšķirības starp migrēnu un GBI HDN: divpusēja sāpes (mērena, viegla), apkārtējā rakstura (ķivere, stīpas).
Lasīt Vairāk
Veselība

Kārpas uz rokām un pirkstiem: ārstēšana mājās

Persona, kurai ir kārpas uz rokām, piedzīvo psiholoģisku diskomfortu, lai gan izglītības dati nerada draudus veselībai. Bet, ja tie parādās, tad jums ir nekavējoties jāatbrīvojas no problēmas. Galu galā šie šķietami nekaitīgie ādas augļi var augt, radīt neērtības un pat būt nopietnu veselības problēmu pazīme.
Lasīt Vairāk
Veselība

Populāra bronhiālās astmas ārstēšana

Nesen astmas diagnoze arvien biežāk. Tā iemesls ir jaunu alergēnu, sliktu vides apstākļu rašanās, organisma vispārējās imunitātes samazināšanās. Alerģiska astma attīstās cilvēkiem, kuri agrāk ir cietuši no smagām alerģiskām reakcijām, un tās pašas vielas izraisa krampjus.
Lasīt Vairāk
Veselība

Diēta žultspūšļa slimībām

Žultspūšļa ir žults rezervuārs, kas nepieciešams normālai pārtikas sagremošanai. Sastāv no muskuļu audiem, kas var noslēgties, kas ļauj tai veicināt aknās radīto žulti zarnās. Ja darbības traucējumi rodas diskinēzijā, kuras sekas var būt žultspūšļa slimība.
Lasīt Vairāk
Veselība

Dislokācija - pazīmes un pirmā palīdzība kaulu pārvietošanai

Dislokācija - kaulu pārvietošana vietā, kur tie ir savienoti viens ar otru ar to savienojuma galiem. Šis stāvoklis rodas traumu, dažādu slimību, kā arī augļa attīstības dēļ. Ļoti svarīgi ir sniegt primāro palīdzību personai, kurai nepieciešams savlaicīgs un pienācīgs laiks, jo viņa fizioloģiskā mobilitāte ir ierobežota, un viņam ir stipras sāpes bojātās zonas teritorijā.
Lasīt Vairāk
Veselība

Apmeklējums pie baseina - plusi, mīnusi, ieteikumi un atsauksmes

Ziemā Krievijā, runājot skaitliski, ilgst līdz deviņiem mēnešiem gadā. Tie, kas var lepoties ar finansiāli stabiliem ienākumiem, dod priekšroku regulārai peldēšanai kaut kur uz silta jūra. Pārējais ir tikai šāda alternatīva kā baseins. Wellness un patīkama procedūra, ko ikviens var atļauties - tikai pietiekami, lai saņemtu ārsta sertifikātu un nopirktu peldkostīmu.
Lasīt Vairāk