Diēta un uzturs

6 ēdieni, kuriem patīk Helicobacter Pylori

Ja tiek uzņemta Helicobacter Pylori baktērija, tā dažu produktu ietekmē strauji pavairojas. Šādi produkti vājina kuņģa aizsargājošo reakciju no kaitīgām baktērijām un veicina čūlu un onkoloģijas attīstību.

Pareiza uzturs ir galvenais, lai aizsargātu ķermeni no bojājumiem. Turpmāk uzskaitītie produkti stiprinās imūnsistēmu un palīdzēs organismam cīnīties pret kaitīgām baktērijām. Apsveriet, ko jūs nevarat ēst ar Helicobacter pylori.

Ogļhidrāti

Baktērijas ir dzīvi organismi. Tāpat kā citiem dzīvajiem "radījumiem", viņiem ir jāēd, lai izdzīvotu. Viņi izvēlējās ogļhidrātus, no kuriem cukurs ir īpaši bīstams.

Mēģiniet izmantot mazāk iepakotu sulu, cepšanas, saldu pārtiku un citus neveselīgus ogļhidrātus. Ķermenī tie izraisa kaitīgo baktēriju, tostarp Helicobacter pylori, "vitalitāti" un izplatīšanos.1

Sāls

Pārmērīgs sāls patēriņš palielina kuņģa vēža risku.2 Ir skaidrojums. Mūsu kuņģī ir aizsardzība pret sienu iznīcināšanu - tā ir gļotas. Sāls iznīcina gļotu "saspringumu" un ļauj Helicobacter Pylori iznīcināt ķermeņa sienas. Tā rezultātā - vēdera čūlas vai vēža attīstība.

Sāli nevar pilnībā atteikties, it īpaši, ja jūs izmantojat. Mēģiniet samazināt tā daudzumu uzturā, lai neļautu baktērijām iznīcināt sevi no iekšpuses.

Marinēti produkti

Pētījumi liecina, ka marinēts ēdiens ir labs zarnām. Tā satur probiotikas, kas palielina labo baktēriju skaitu. Tādi paši probiotiķi palīdz cīnīties ar Helicobacter Pylori baktēriju. Šie fakti attiecas uz marinētiem produktiem, kas nav ražoti pārdošanai. Marinēti gurķi, tomāti un marinēti gurķi, kurus pārdod veikalos, pievieno daudz sāls un etiķa, kas iznīcina kuņģa aizsardzību pret baktērijām. 3

Mīlējiet marinētus produktus un jūs nevarat tos atteikt - nomainiet pirkumu ar mājām.

Kafija

Cik daudz pētījumu ir veltīts tam, ka kafija tukšā dūšā iznīcina kuņģa sienas. Šāda vide ir labvēlīga Helicobacter Pylori reprodukcijai un nelabvēlīgajai iedarbībai.

Vēlaties dzert garšīgu dzērienu, nekaitējot kuņģim - pēc ēšanas organizējiet kafijas pauzes.

Alkohols

Alkohola lietošana izraisa čūlu veidošanos kuņģa-zarnu traktā. Tās darbība ir līdzīga kafijas iedarbībai. Tomēr, ja kafija kaitē tukšā dūšā vai neierobežotā daudzumā, tad alkohols, ja to lietos, nelabvēlīgi ietekmēs kuņģi. Kaitīgas baktērijas pateiks jums par stipru glāzi un radīs nevēlamas sekas.

Bez lipekļa

Jebkurš pārtikas produkts, kas satur lipekli, bojā kuņģa un zarnu veselību. Glutēns palēnina derīgo vielu uzsūkšanos un izraisa iekaisumu. Helicobacter Pylori absorbē šādu pārtiku un turpina eksistēt jūsu kuņģī.

Šķiet, ka uzskaitītos produktus nevar izslēgt no uztura. Pirmkārt, mēģiniet samazināt to skaitu. Rūpīgi izpētiet veikalos iegādāto produktu sastāvu un uzturvērtību. Kaitīgs cukurs un lipeklis bieži tiek slēpti, ja jūs tos neparedzat.

Ir pārtikas produkti, kas nogalina Helicobacter Pylori - pievieno tos ikdienas uzturam un uzlabo veselību.

Skatiet videoklipu: The Great Gildersleeve: Investigating the City Jail School Pranks A Visit from Oliver (Decembris 2019).