Diēta un uzturs

Banānu pankūkas - foto recepte

Ja lielākā daļa augļu, pat pēc slīpēšanas uz režģa, nesaņem vienotu konsistenci, banāns ir ideāli piemērots cepšanai.

To ir viegli mīcīt vienkārši ar dakšiņu, jo labāk ir nogatavināt banānu, kas ir nogatavojies vai pat sācies melnā krāsā.

Gatavās banānu pankūkas, kas pagatavotas pēc foto receptes, izrādās biezākas nekā cepta, nepievienojot norādīto sastāvdaļu, kā arī saldākas un mīkstākas.

Vārīšanas laiks: 1 stunda 0 minūtes
Daudzums: 3 porcijas

Sastāvdaļas

  • Kviešu milti: 1,5 ēd.k.
  • Piens: 0,5 L
  • Olas: 2 lielas
  • Cukurs: 0,5 ēd.k.
  • banānu rasspevshiy: 1 gab.
  • Rafinēta eļļa: 5-6 ēdamk.

Ēdienu gatavošanas instrukcija

  1. Piens iestatīts silts, mums tas ir silts. Izsijājiet miltus uz mīklas trauku, brauciet ar olām, apkaisiet cukuru. Sasmalciniet produktus ar ēdamkaroti.

  2. Ielejiet laiku, lai uzsildītu pienu. Tagad ir labāk strādāt ar iekļauto maisītāju ar plakanu apaļu sprauslu.

  3. Mash ar dakšiņu, mizotu banānu.

  4. Homogēnā mīklā pievienojiet banānu mīkstumu un apmēram pusi no sviesta normas. Beat pārtikas vēlreiz, līdz gluds.

  5. Atlikušo eļļu ielej pannā, apsilda. Mēs iegūstam visu iegūto testu. Viegli pagriežot pannu, ielej mīklu tā, lai tas vienmērīgi ņem trauka pamatni.

  6. Cepiet banānu pankūkas kā parasti, abās pusēs un ielieciet kaudzē uz plakanas plāksnes.

Pasniedziet nepārspējamas pankūkas ar brīnišķīgu banānu garšu desertiem. Ja nepieciešams, mēs pievienojam nedaudz skābo krējumu vai medu, vai arī varat piegādāt tradicionālu biezpiena pildījumu.

Skatiet videoklipu: Pankūku RECEPTE (Septembris 2019).