Skaistums

Ko darīt, ja pēc dzemdībām izkrīt mati

Jūs, iespējams, pamanījāt, ka sākumā grūtniecības laikā jūsu mati izskatīsies eleganti - tie kļūs veselīgāki, dzīvāki, spēcīgāki un spīdīgāki. Tas galvenokārt ir saistīts ar hormonu "palielināšanos" un paaugstinātu estrogēnu līmeni asinīs, kas pavada pirmās ķermeņa pārstrukturēšanas nedēļas. Bet, diemžēl, šis priecīgais periods nav ilgs, un dažus mēnešus pēc bērna piedzimšanas tiek novērots apgrieztais process: mati ne tikai atgriežas iepriekšējā stāvoklī, bet arī sāk „sabrukt”. Šajā laikā viņiem ir nepieciešama īpaša aprūpe, un ir steidzami jāstrādā pie to atjaunošanas.

Matu izkrišana nesāk pati par sevi, hormoni, stress, nepietiekams uzturs, miega trūkums un nepietiekama uzturviela veicina to.

Pirmais zudums ir saistīts ar strauju estrogēna līmeņa (hormona, kas stimulē matu folikulu dalīšanu) līmeņa samazināšanos. Estrogēns atgriežas dabiskā stāvoklī normāli, un "jaunie" mati, kas parādījās grūtniecības laikā, ir "lieki" un sāk krist. Šādi matiņi pieauga dzemdību laikā, vidēji 25-30%. Endokrinologi steidzas pārliecināt: tas nav nenormāla novirze, tāpēc neuztraucieties.

Bet dažām jaunām mātēm šis nepatīkamais process ir vairāk nekā slavens 30% svaigu cirtas. Piemēram, sakarā ar pārmērīgām stresa situācijām, kas rodas ar bērna piedzimšanu, kā arī no tā, ka ar to netiek saņemts pietiekami daudz fizisku un garīgu izsīkumu. Tāpēc vispirms ir jānodrošina optimālais režīms - atpūsties un gulēt vairāk, ja naktī tas nedarbojas, tad dienas laikā pavadiet bērnu ar bērnu.

Grūtniecības laikā iegūtie mikroelementi un noderīgas barības vielas pakāpeniski tiek izmazgātas zīdīšanas laikā, tāpēc matu izkrišana turpinās, jo organismā trūkst dzelzs, kalcija, magnija un D vitamīna.

Lai uzlabotu matu uzturu, jums ir jāseko savai ēdienkartei. Ieteicams no diētas izslēgt sālītus, marinētus produktus. Ēd zivis un gaļas ēdienus (zema tauku satura), piena produktus. Žāvēti augļi ir atļauti, bet vēl labāk ir svaigi dārzeņi un augļi - jo labāk. Jums ir nepieciešamas arī dažādas augu eļļas un nedaudz sviesta (nelietojiet tos ļaunprātīgi).

Ir vairāki veidi, kā apturēt vai samazināt matu izkrišanu un atjaunot matus:

Pirmkārt, hormonu izmaiņu izraisītais matu „sabrukums” ir pilnīgi dabisks process, un tas būtu jāpārtrauc apmēram gadu pēc kārtas. Tomēr, ja redzat, ka mati krīt katastrofāli, jums nevajadzētu gaidīt visu gadu. Lai izvairītos no nopietnāku seku riska, nekavējoties konsultējieties ar savu ārstu, vēlams ar trichologu, kurš ir šīs jomas speciālists.

Ja matu izsitumu cēlonis bija hormonālās fāzes neveiksme, kosmētika, pat mājās, nevar jums palīdzēt. Lai noskaidrotu, vai ir šāds pārkāpums, veiciet asins analīzi par hormoniem un pārbaudiet vairogdziedzeri.

Otrkārt, lai palielinātu trūkstošo mikroelementu un barības vielu daudzumu, ir nepieciešams iegādāties vitamīnu kompleksus.

Jūs varat arī palīdzēt matiem atjaunot dažādas barojošas maskas, kas mājās nerada problēmas. Šeit ir daži veidi:

  1. Izveidojiet visnoderīgāko mājas šampūnu, kas prasa tikai saputotus olu dzeltenumus. Izmantojiet tos šampūna vietā.
  2. Matu augšanai ir lietderīgi veidot maskas ar džungļu eļļu, kas ir ļoti viegla: vienkārši uzklājiet to matiem, ielieciet to celofānā un dvielī, pēc tam nomazgājiet pēc 2 stundām.
  3. Dārzeņu un smiltsērkšķu eļļu maska ​​ir universāla - piemērota jebkuram matam. Jo ir nepieciešams izmērīt 1: 9 eļļu proporciju, kārtīgi samaisīt visu un piemērot saknēm, lai barotu matus uz 1 stundu, lai panāktu vislabāko efektu, uzliekiet cepuri uz augšu. Ieteicamais procedūru skaits, pēc kura mati kļūs dzīvāki - 10.

Skatiet videoklipu: Q&A. Vai man ir puisis?Plāni vasarai?Un vēl. . . (Decembris 2019).