Veselība

Jūras gaiss - labs, kaitējums un labākie kūrorti

Jūras vide kopš seniem laikiem ir bijusi apdzīvotāka un ērta dzīvo būtņu dzīvē. Ūdeņos izšķīdušie nātrija, magnija, kālija un kalcija sāļi.

Iztvaikošanas laikā un vētras laikā minerālvielu joni nonāk piekrastes gaisā. Uzlādētas daļiņas vējš ved lielos attālumos, bet tās sasniedz koncentrāciju piekrastes zonās.

Jūras gaisa priekšrocības

Jūras gaiss ir piesātināts ar ozonu drošā daudzumā cilvēkiem, bet nāvējoši attiecībā uz baktērijām un vīrusiem, tādēļ krastā mirst patogēni. Turklāt jūras tuvumā nav putekļu un smoga.

Ar bronhītu un bronhiālo astmu

Ir lietderīgi elpot jūras gaisu, lai novērstu elpošanas ceļu slimības un attīrītu plaušas. Jūras gaiss ir noderīgs bronhīta un astmas ārstēšanai. Metāla sāļi iekļūst plaušās, nokārtojas un novērš gļotu uzkrāšanos, uzlabojot izsīkšanu.

Ar stenokardiju un sinusītu

Ozons dezinficē elpošanas orgānus un iznīcina baktērijas, tāpēc jūras gaiss palīdz sinusītam, laringītam, iekaisis kakls un sinusīts.

Ar viena kursa palīdzību nav iespējams pilnībā atbrīvoties no hroniskām slimībām, bet ar regulārām vizītēm uz jūras krastu vai dzīvojot tuvu jūrai retāk un mazāk smagas.

Ar zemu hemoglobīna līmeni

Mērens ozona koncentrācija uzlabo asinsriti, palielina hemoglobīna veidošanos, novērš lieko oglekļa dioksīdu un palīdz plaušām labāk absorbēt skābekli. Pateicoties ozonam un tā iedarbībai, jūtama jūras gaisa ietekme uz sirdi un asinīm. Kad organismā iekļūst vairāk skābekļa, hemoglobīns tiek intensīvāk reproducēts, un sirds darbojas daudz spēcīgāk un ritmiskāk.

Ar joda deficītu

Gaiss pie jūras krastiem ir piesātināts ar jodu, kas, ieelpojot plaušas, iekļūst organismā, tāpēc jūras gaiss ir noderīgs vairogdziedzera slimībām. Jodam ir pozitīva ietekme uz ādu: atjauno un novērš sausumu.

Nervu sistēmai

Tiem, kas bijuši jūrā, nav iemesla atgriezties no kūrorta labā garastāvoklī: jūras gaiss stiprina nervu sistēmu. Visās piekrastes atmosfērā peldošajās jonizētajās daļiņās ir daudz magnija jonu. Magnija pastiprina inhibīciju, novērš nemieru un mazina nervu spriedzi. Minerālvielas īpatnība ir tā, ka stress, trauksme un trauksme, magnija izdalās no organisma, tāpēc ir svarīgi regulāri papildināt rezerves.

Jūras gaisa bojājumi

Cilvēks var sabojāt pat visnoderīgākās dabas dāvanas. Zviedrijas Lundas universitātes grupa veica pētījumu par jūras gaisa sastāvu un konstatēja, ka tā satur toksīnus. Iemesls bija jūras transports, kas izplūst ūdenī elementu, bīstamo daļiņu un izlietotās degvielas sadalīšanās produkti. Jo attīstītākā kuģniecība ir jūrā, jo kaitīgāks ir jūras gaiss.

Kuģu emitētās nanodaļiņas viegli iekļūst plaušās, uzkrājas un negatīvi ietekmē organismu. Tāpēc, atpūšoties jūrā, tā vietā, lai ārstētu un stiprinātu ķermeni, var rasties problēmas ar plaušām un sirdi.

Kontrindikācijas

Ar visām jūras vides priekšrocībām ir to cilvēku kategorijas, kuras labāk uzturas prom no jūras.

Elpošana jūras gaisā ir bīstama, ja:

  • endokrīnās slimības, kas saistītas ar joda pārpalikumu;
  • akūtas vēža formas;
  • dermatoze;
  • diabēts;
  • sirds problēmas, jo minerāli kombinācijā ar augstu temperatūru un UV starojumu var izraisīt insultu, sirdslēkmi un aritmiju.

Jūras gaiss bērniem

Katram atbildīgajam vecākam būtu jāapzinās jūras gaisa ieguvumi bērniem. Atpūta jūras krastā stiprinās bērna imunitāti, palīdzēs viņam pretoties vīrusu slimībām rudens-ziemas periodā.

Jods, kas atrodas jūras atmosfērā, stimulē vairogdziedzeri un uzlabo bērna garīgās spējas, normalizē ogļhidrātu vielmaiņu. Jūras gaisā ir reti sastopami elementi, kurus ir grūti iegūt no pārtikas un pilsētvides: selēns, silīcijs, broms un inertas gāzes. Vielas nav mazāk svarīgas bērna ķermenim nekā kalcija, nātrija, kālija un joda.

Lai saņemtu jūras dziedinošu efektu, bērnam ir jāpavada 3-4 nedēļas pie krasta. Pirmās 1-2 nedēļas turpināsies aklimatizācija un atkarība, un pēc tam sāksies atveseļošanās. Īsai atpūtai jūras krastā - līdz 10 dienām, bērnam nebūs laika, lai gūtu labumu no jūras gaisa un ieelpotu uzturvielas.

Jūras gaiss grūtniecības laikā

Atpūta pie jūras un gaisa elpošana ir izdevīga sievietēm, kas atrodas stāvoklī. Izņēmums ir grūtnieces, kurām ir līdz 12 nedēļām un pēc 36 nedēļām, ja sieviete cieš no smagas toksēmijas, ar placentu previa un draudot aborts. Pārējās grūtnieces var droši doties uz kūrortu.

Jūras atmosfērā esošās jonizētās daļiņas dos labumu mātei un auglim. Magnija joni novērsīs paaugstinātu dzemdes tonusu un stiprinās nervu sistēmu. Ozons palielinās hemoglobīna līmeni, un jods uzlabos vairogdziedzera darbību. Uzturēšanās zem saules palīdzēs arī: ķermenis ražos D vitamīnu UV staru iedarbībā, kas ir noderīga augļa muskuļu un skeleta sistēmai.

Kurš ceļš izvēlēties

Jūra un tās gaiss var būt labvēlīgi un kaitīgi organismam. Lai novērstu jūras gaisa negatīvo ietekmi, jāizvēlas pareizais kūrorts.

Nāves jūra

Tīrākais un unikāls gaisa minerālu sastāvs Nāves jūras krastos. Nāves jūras unikalitāte ir tāda, ka tajā izšķīst 21 minerāls, no kuriem 12 nav atrodami citās jūrās. Nāves jūras lielais pluss ir rūpniecības uzņēmumu trūkums krastā, tāpēc jūrā ir maz cilvēku kaitīgu elementu.

Sarkanā jūra

Elpošanas gaiss ir noderīgs Sarkanās jūras krastā, kas ir otrais veselīgākais efekts pēc Nāves. Sarkanā jūra ir siltākā pasaulē, kuras dziļumā zemūdens flora un fauna zelt. Tas ir izolēts: tajā neiekļūst neviena upe, tāpēc tā ūdens un gaiss ir tīri.

Vidusjūra

Astmas ārstēšanai labāk doties uz Vidusjūras kūrortiem ar skujkoku mežiem krastā. Šādās vietās veidojas unikāls gaisa sastāvs jūras ūdens iztvaikošanas un skuju koku izdalīšanās dēļ.

Melnā jūra

Melnā jūra tiek uzskatīta par netīru, bet tajā ir arī nepiesārņots ūdens un gaiss. No Krievijas kūrortiem Melnās jūras krastā atlasiet tos, kas atrodas prom no civilizācijas. Anapa, Soči un Gelendžikas kūrorti nav ļoti tīri.

  • Gelendzhikas līcis ir slēgts un tūristu masveida pieplūduma laikā ūdens aug duļķaini.
  • Notekūdeņu novadīšanas problēma nav atrisināta. Vietējie iedzīvotāji un viesnīcas nav savienotas ar centrālo kanalizācijas sistēmu, un tām nav savas mini tīrīšanas sistēmas, tāpēc atkritumi tiek masveidā apvienoti zemē. Melnajā jūrā, no Anapa, Sočiem un Gelendzhik, caurules, kas sasniedz krastu, izlej caurules. Šī problēma ir aktuāla kūrortpilsētās, bet tās risinājums prasa finansējumu un kontroli.

Bet Krievijā Melnās jūras krastā var atrast tīras kūrortus. Praskoveevka, kūrorti Tamanas pussalā Volnas ciema tuvumā, pludmales pie Dyurso ciema tiek uzskatītas par drošākajām atpūtas vietām.

Kompozīcijas tīrību un bagātību raksturo Krimas pussalas jūras gaiss. Terapeitiskais efekts tiek panākts, apvienojot brīze, gaisu, kadiķu mežus un kalnu gaisu ar skujkoku un lapu koku mežiem pussalā. Jūras brīze palīdz tikt galā ar stresu un stiprina imūnsistēmu. Kadiķu mežu gaiss dezinficē apkārtējo vidi. Kalnu gaiss atjauno spēku, dziedē hronisku nogurumu un bezmiegu.

Ja plānojat atpūsties Turcijā, tad apmeklējiet Antālijas un Kemeras kūrortiem, kur jūra ir kristāla.

Egejas jūra

Egejas jūra ir neviendabīga un dažādās teritorijās atšķiras: Egejas jūras Grieķijas krasts ir viens no tīrākajiem pasaulē, ko nevar teikt par Turcijas piekrasti, kas ir sašķelts ar rūpnieciskajiem atkritumiem.

Skatiet videoklipu: :Heartbreaker: MEP Part (Septembris 2019).