Māja un atpūta

Ekoloģija ikdienas dzīvē veselīgai dzīvei - padomi par ekoloģijas izveidi jūsu mājās

Nevienam šodien nevajadzētu izskaidrot, cik kaitīga ir ekoloģija veselībai (jo īpaši megapitātēs), cik daudz glutamāta ir veikalu produktos un cik daudz toksiskuma daudzos materiālos, audumos, traukos un pat rotaļlietās. Šis fakts vairs nav noslēpums, bet tas ir mūsu spēkos aizsargāt mūsu bērnus un mūsu mājās no mūsdienu tehnoloģiju blakusparādībām un tajā pašā laikā, lai pēc iespējas labāk aizsargātu ilgstošo ciešanas vidi. Pietiek ar vienkāršu „vides” noteikumu ievērošanu mājās.

  • Grīdas mājā.
    Pirmā "pareizā" grīdas stāvoklis ir gaisa apmaiņa. Krievijā, ņemot vērā klimatu, ir ierasts uzstādīt zemgrīdas apsildi, apsildot telpu ar elektrību vai karstu ūdeni. Bet pirmajā gadījumā tas apdraud papildu elektromagnētisko starojumu, un otrais variants rada daudz neērtību ar ūdens savienojumiem pie locītavām. Kā būt? Jūs varat izkļūt no situācijas, paaugstinot grīdas ar papildu dabīgiem materiāliem, tikai dabīgo segumu pakaišiem, papildinot tos ar pīti paklājiem, kokvilnas paklājiem un siltajām čībām. Lasīt: Kuru stāvu labāk izvēlēties mājai?
  • Pārklājums.
    Pirms izvēlaties grīdas segumu, esiet ieinteresēts par tās ekoloģisko draudzīgumu un prasībām ražotājiem. Tas īpaši attiecas uz linoleju un citiem PVC pārklājumiem, kas bieži izdala toksiskas vielas un izraisa alerģiskas reakcijas.
  • Iepirkšanās
    Izveidojiet sev labu praksi - pārbaudiet būvizstrādājumus higiēnas sertifikātam, drēbēm ar rotaļlietām - kvalitātes sertifikātam, produktiem - par kaitīgu sastāvdaļu neesamību.
  • Sienas.
    Attiecībā uz materiālu izvēli sienām - drošākais, protams, tapetes. Vēlams, lai parasto papīru vai (ja iespējams) neaustu. Vinila tapetes mājā nav ieteicams pielīmēt - tās tiek uzskatītas par toksiskām. Lai gan, ja meklējat, jūs varat atrast tos, kas atbilst drošības prasībām. Vai jūs nolēmāt tikai krāsot sienas ar krāsu? Nepērciet pirmo pieejamo vai lētāko - ņemiet tikai tās krāsas, kas izveidotas dabiskā veidā.
  • Griesti.
    Daudzu drywall, kā arī plastmasas paneļu iecienītākie - materiāli, kas nav videi draudzīgi. Ja mājā ir svarīga veselīga atmosfēra - izpētīt iespējas ar tapetēm, dabīgām krāsām un auduma stiepuma griestiem.
  • Windows.
    Neskatoties uz plastikāta logu ražotāju kvalitātes sertifikātiem un garantijām, daudzi izolēti stikla īpašnieki atzīmē sliktu veselību pēc logu uzstādīšanas, aizķeršanās telpā utt. ventilācijas funkcijas utt.) vai instalējiet logus ar koka rāmjiem.
  • Elektriskās ierīces - veicot auditu virtuvē.
    Parasti pusi no ierīcēm savāc putekļus uz plauktiem un naktsskapī. Starp populārākajiem un biežāk lietotajiem var minēt TV, mikroviļņu krāsni, elektrisko tējkannu, kafijas automātu, tosteru, lēno plīti, utt. Taču tikai daži cilvēki atceras tādu kā traucējumi. Tas ir, viena elektromagnētiskā lauka uzspiešana uz citu ar vairāku ierīču vienlaicīgu darbību. Protams, tas mums nepievieno veselību. Iziet Ja jūs nevarat atteikties no aprīkojuma (piemēram, nomainiet elektrisko tējkannu ar regulāru, izmantojiet turku, nevis kafijas automātu, utt.), Tad mēģiniet neieslēgt visas ierīces uzreiz un samazināt laiku, ko patērē ieslēgtās ierīces līdz minimumam.
  • Mikroviļņu krāsnis ir atsevišķs jautājums.
    Pirmkārt, tā ir pazīstama ar savu spēcīgo elektromagnētiskās enerģijas starojumu. Otrkārt, tās drošība ir atkarīga arī no sasprindzinājuma: ja durvis nav cieši aizvērtas (tā darbības laikā notiek „grabēšana”), radiācija notiek caur izveidoto plaisu.
  • Vannas istaba.
    Lielākā daļa ķīmisko virsmu tīrīšanas līdzekļu ir kaitīgi veselībai. Alternatīva ir tautas veidā, ka pat vecmāmiņas uzturēja māju tīru. Attiecībā uz trauku mazgāšanu - varat izmantot sodas, veļas ziepes vai sinepes (jāatceras, ka veikalu instrumenti šajos nolūkos nav pilnībā nomazgāti no ēdieniem). Tautas mazgāšanas līdzekļi arī ir diezgan daudz - no pulvera, kas daudzos bērnus izraisa alerģiskas reakcijas, jūs varat viegli atteikties. Lasīt: Kā likvidēt smaržu ledusskapī, izmantojot populāras metodes?
  • Gaisa kondicionētājs.
    Bez šīs ierīces siltumā, lai izietu, ir diezgan grūti. Daudzi ir dzirdējuši par tās kaitīgumu - tie ir temperatūras kritumi, kas izraisa kakla iekaisumu un infekcijas slimības. Bet, ja jūs savlaicīgi nomainīsiet gaisa kondicioniera filtrus, tad no ierīces nebūs toksīnu un mikrobu infekciju.
  • TV
    No šīs civilizācijas dāvanas dažas no tām atteiksies. Par tās starojumu ir daudz rakstīts, bet ne visi zina par kaitīgās ietekmes samazināšanas iespējām. Tātad, jūs varat pasargāt sevi no TV starojuma, sekojot šiem noteikumiem: nesēdieties tuvu ekrānam (pieaugušajiem - ne vairāk kā 3 stundas, bērniem - 2 stundas, pilnīgi drupām - ne vairāk kā 15 minūtes); atcerieties drošu attālumu (21 cm - vismaz 3 m, 17 cm - 2 m); pauzēt, skatoties TV; izlasiet lietošanas instrukciju.
  • Pārējās ierīces mājā.
    Galvenais noteikums - izvairīties no lielām ierīču uzkrāšanās miega un atpūtas vietās, nepieļaujiet elektromagnētisko pārklāšanos, nakšņojiet blakus ierīcēm (klēpjdatoriem, telefoniem un televizoriem jābūt vismaz 3 metru attālumā no gultas).


Un vēl daži "veselīgas" dzīves noteikumi:

  • Nomainiet baterijas ar baterijām.un Ilyich spuldzes - enerģijas taupīšana.
  • Atvienojiet lādētājuja ierīces netiek izmantotas.
  • Samaziniet mobilo telefonu sakarus.
  • Pērkot preces izvēlēties stiklu plastmasas vietā, atteikt vienreizējās lietošanas traukus, kā arī plastmasas maisiņus papīra vai auduma maisiņiem.
  • Izņemiet no izvēlnes produktus ar krāsvielām, garšas, konservantu un piedevu pārpilnība.
  • Izmantojiet dabīgas sastāvdaļas kosmētiskām "tautas" procedūrām vai dabiskai kosmētikai.