Bērni

Flatfoot bērniem - ārstēšana un profilakse

Bērniem līdz 2 gadu vecumam plakanās kājas ir saistītas ar saišu un muskuļu nepietiekamu attīstību. Pēdas arkas vietā bērnam ir tauku spilventiņš, un tā darbojas kā trieciena amortizators. Pareiza pēdas forma veidojas no 2-3 līdz 6 gadiem. Plakanas kājas var rasties, ja pēdas saites ir pārāk vājas. Arī kāju loka pārkāpums var būt iedzimts - kaulu specifiskā atrašanās vieta norāda uz patoloģiju, ko nevar sajaukt ar fizioloģisko stāvokli.

Plakanā kāja attīstās nepietiekamas vai pārāk lielas pēdas slodzes dēļ. Riski ir bērni, kas mazliet pārvietojas, patērē nepietiekamus vitamīnus un barības vielas, kā arī cieš no aptaukošanās. Nodrošina nepareizi izvēlētu kurpes plakanas pēdas, piemēram, ja bērns nēsā apavus "augšanai".

Kā identificēt plakanas pēdas mājās

Vecāki var nepamanīt plakanas pēdas bērniem. Valsts nevar dot. Bieži vien zvans uz ārstu kļūst par vēlu, kad pēdas forma jau ir veidota nepareizi. Būtu jāuztraucas, ja bērns:

  • Ātri noguris. Bērni atsakās staigāt, dod priekšroku sēdēt uz sola aktīvām spēlēm ar bērniem. Šādu stāvokli var novērot jau no 2 gadiem - tad var būt aizdomas par sākotnējām plakanām kājām bērniem.
  • Sāpes kājās, muguras lejasdaļā vai ceļgalos.
  • Limps pēc garas pastaigas.
  • Nēsā ​​kurpes nevienmērīgi. Zole tiek izdzēsta tikai no ārpuses vai iekšpuses.

Plakanās pēdas diagnostika

Ja dodaties pie ārsta ar bērna sūdzībām par sāpēm, nogurumu, tad jums tiks piešķirti papildu izmeklējumi:

  • Podogrāfija. Pēdu vienīgās virsmas mērīšana uz speciālas mašīnas. Ļauj atklāt plakanas kājas, kā arī skoliozi un gūžas locītavu izmaiņas.
  • Rentgena. Nosaka ne tikai klātbūtni, bet arī veidu, kā arī plakanās kājas pakāpi bērniem.
  • 3D skenēšana. Mūsdienīga pētniecības metode, kurā tiek veidots detalizēts pēdas attēls visās projekcijās.

Visbiežāk plakanās pēdas tiek diagnosticētas pēc uzņemšanas skolā, kad tās ved caur medicīnisko komisiju.

Bērnu plakanā kājiņa risks

Bērna vecumā no 3 gadiem jūs varat atrast priekšnoteikumus plakanās pēdas attīstībai. Un līdz 6-7 gadiem šis stāvoklis pasliktinās. Ja nav korekcijas, plakanas kājas var kaitēt veselībai.

Pirmkārt, mugurkaula cieš. Bērns ar plakanu kājām attīstās skoliozi no 7-8 gadu vecuma. Tas izskaidrojams ar to, ka pēdas tiek veidotas nepareizi un maina gaitu, kā rezultātā - ķermeņa vertikālo asi. Tā rezultātā mugurkauls iegūst nepareizu pozīciju. Bērnu plakanas kājas rada traucējumus ceļa un gūžas locītavās - tās tiek pārkārtotas, lai kompensētu nepareizo pēdas stāvokli. Rezultātā kāju forma var mainīties, iegūstot X vai O formu.

Flatfoot bērniem ir bīstami, jo tas sākas kā neliela novirze, bet kļūst par nopietnu problēmu. Tāpēc katru gadu, sākot ar 4 gadiem, nododiet savu bērnu ikdienas pārbaudes.

Plakanās pēdas ārstēšana bērniem

Eksāmens atklāj pēdas izmaiņu raksturu - garenvirziena vai šķērsvirziena loka pārkāpumus. Un saskaņā ar rezultātiem, kas paredzētas ārstēšanai ar plakano pēdu bērniem.

  • Ortopēdiskā ārstēšana. Atkarībā no situācijas bērnam tiek noteikts kāju un potītes arkas apmetums ar ģipša palīdzību, valkājot ortopēdiskos zolītes vai īpašus apavus. Ar sarežģītu plakanu kājām var parādīt kāju garuma izlīdzināšanu un ceļa stāvokļa atjaunošanu ar ortopēdisko iekārtu palīdzību.
  • Zāļu terapija. Bērniem to lieto reti un tas ir palīglīdzeklis. Ir noteikti vitamīni un minerālvielas, gremošanas fermenti. Ar locītavu izmaiņām ārsts var izrakstīt pretiekaisuma līdzekļus.
  • Vingrošana un masāža. Visbiežāk, izmantojot šīs metodes, bērnam ir iespējams izārstēt plakanas pēdas.
  • Ķirurģiska iejaukšanās. Ja plakanās kājas ārstēšana mājās ir neefektīva, vingrošanas terapijas rezultāts nav. Var tikt piešķirts plastmasas kājas statnis. Darbība tiek veikta bērniem, kas sasnieguši 10 gadu vecumu. Ķirurgs saīsina un pārvieto saites, veidojot pareizu kājas loku.

Vingrošana un masāža

Masāža plakanam kājām bērniem ir efektīva, jo tā uzlabo asins piegādi pēdu audos, mazina saites un muskuļus. Pasīvās pēdas kustības, spiediens masāžas laikā stiepjas saites, padara tās elastīgākas, atjauno muskuļu tonusu. Tā rezultātā veidojas muskuļota korsete, kas pēdu novieto vēlamajā pozīcijā.

Tradicionālās masāžas kustības:

  • glāstīja;
  • berzes;
  • kājas saspiešana no sāniem (nedaudz);
  • pēdas nolaupīšana un atņemšana (bērnam nevajadzētu pielikt pūles).

Uzticiet masāžu speciālistam, it īpaši, ja bērnam ir bijis saplēsts saites vai kāju lūzums. Ja jūs vēlaties mācīties mājās, tad iegādājieties bērnu dzīvokli. Tam ir masāžas efekts - ietekmē pēdas aktīvos punktus, palielina asinsriti un koriģē pēdas loka pārkāpumu.

Vingrošanas procedūra plakanām kājām bērniem

Vingrošana ar plakanām kājām bērniem tiek uzskatīta par vienu no efektīvākajām metodēm. Ja vingrinājumi tiek veikti regulāri, muskuļi un saites tiks nostiprinātas, asins apgāde palielināsies, galu galā sāk veidoties pareizā kājas pozīcija.

Pamatu vingrinājumu komplekts plakanām kājām bērniem:

  1. Ritot no papēža līdz kājām 1-2 minūtes. Kustībai jābūt gludai.
  2. Vispirms staigājiet ar kājiņas ārējo pusi ar plaukstām, un tās iekšpusē (cieši cieši nospiestas).
  3. Izmantojot pirkstus, paceliet mazus priekšmetus no grīdas.
  4. Tenisa bumbiņu izbrauciens apli ar kājām uz grīdas (bērns sēž uz krēsla, lai zoles pilnībā pieskartos grīdai).

Preventīvie pasākumi

Plakanās pēdas novēršana bērniem nedrīkst būt vienreizēja rīcība no gadījuma. Ja bērns ir pakļauts riskam, pārdomājiet dzīvesveidu. Norādiet:

  • Līdzsvarota uzturs. Bērnam jāieņem pietiekami daudz dzīvnieku un augu proteīnu. Noderīgas zema tauku satura zivis, piena produkti.
  • Aktīva atpūta. Samaziniet laiku, kad bērns paliek pie datora un televizora līdz minimumam. Pastaigājieties svaigā gaisā, spēlējiet sportu ar visu ģimeni.

Pareizie apavi ir svarīgi. Tam jāatbilst bērna vecumam un pēdas lielumam. Bieži vien pirmsskolas vecuma bērnu plakanas pēdas rodas pēc nestandarta sandales. Izvēlieties kurpes ar stingru, bet elastīgu zoli, papēžam ir pilnībā jāpārsedz papēdi un jāiet uz Ahileja cīpslu. No 3 gadu vecuma bērnam ir nepieciešamas kurpes, kuru augstums nepārsniedz 1 cm.

Dr Komarovskis

Jevgeņijs Oļegovičs Komarovskis koncentrējas uz plakano kājām. Līdz ar to anatomisko vai iedzimto plakano kāju nevar izlabot ar parastām metodēm, patoloģiju var labot tikai ar operācijas palīdzību. Ja kauli, muskuļi un saites ir pareizas, bet tās nedarbojas kā paredzēts. Tam vienmēr ir iemesls, ko var izskaust.

Slavenais pediatrs uzskata, ka pēdu arku veido 8-10 gadi. Un, pēc Komarovska domām, plakanās pēdas bērniem nenotiek, ja tiek radīti nepieciešamie apstākļi. Bērnam ir svarīgi izmantot vingrinājumus, spēt braukt un staigāt basām kājām uz nelīdzenām virsmām, valkāt labus pareiza izmēra apavus.

Ārsts steidzās nomierināt māmiņas, kas ir atklājušas plakanas pēdas ļoti maziem bērniem - šis stāvoklis ir dabisks un tam nav nepieciešama korekcija. Komarovskis ir pārliecināts, ka masāža, lai likvidētu plakanas pēdas līdz 4-5 gadiem, ir vecāku psihoterapija.

Skatiet videoklipu: Vingrojumi rokām pie artrīta (Oktobris 2019).

Загрузка...