Veselība

Varikozitāte ir nopietna

Diezgan bieži jūs varat satikt ne tikai vecākus cilvēkus, bet arī jaunus cilvēkus, kas cieš no varikozām vēnām. Bieži vien jaunās mātes apakšējās ekstremitātēs parādās mezglotas vēnas, ir diskomforta sajūta, diskomforts un pat sāpes. Lai veiktu efektīvu ārstēšanu un novērstu iespējamās komplikācijas, ir nepieciešams precīzi diagnosticēt slimību, noteikt pasākumu kompleksu, ieskaitot gan tautas aizsardzības līdzekļus, gan ārstēšanu ar narkotikām. Narkotiku un tautas aizsardzības līdzekļi var būt paredzēti gan ārējai, gan iekšējai lietošanai.

Raksta saturs:

  • Pirmās varikozo vēnu pazīmes.
  • Varikozo vēnu profilakse un ārstēšana
  • Tradicionālās medicīnas metodes varikozām vēnām
  • Pareiza uzturēšana varikozām vēnām
  • Ir jāzina!

Varikozas vēnas Pirmās pazīmes.

Mazo asinsvadu parādīšanās uz ādas nelielu grupu kondensācijas veidā, jo īpaši gurnos, ir pirmās varikozas vēnu pazīmes. Kondensācijas asinsvadi ir ļoti pamanāmi ar celulītu. Celulīta izskats ir saistīts arī ar varikozām vēnām, jo ​​tauku šūnas novērš asins plūsmu, tādējādi palielinot slimības tālākas attīstības iespēju.

Esiet uzmanīgs jūsu veselībai. Ja jūsu kājas vakarā ir ļoti nogurušas, uzbriest, sasaldējiet pat vilnas zeķēs, jums jāuztraucas. Tās ir slimības pazīmes. Neizdevīga piekļuve speciālistiem var izraisīt slimības komplikācijas.

Ko ierosina slimības ārstēšanai un profilaksei?

Pirmkārt, jums ir nepieciešams atbrīvoties no sliktiem ieradumiem: smēķēšana un alkohola lietošana. Atmetiet miltus un saldos, taukos un bagātos buljonus, noņemiet līdz minimumam kūpinātu gaļu, marinādes, konservētus ēdienus un kafijas patēriņu. Šie produkti nelabvēlīgi ietekmē venozās sienas, iznīcina vārstus, veicina liekā svara pievienošanu. Esiet ļoti uzmanīgi ar alu: lieko šķidrumu organismā un palielina vēnu slodzi. Destruktīvā ietekme uz alkohola, kafijas, tabakas ķermeni.

Otrkārt, atbrīvojieties no liekā svara. Ar pareizu veselīgu uzturu un pareizu fizisko slodzi jūs varat efektīvi zaudēt svaru

Treškārt, ja Jums ir tendence uz šāda veida slimībām, nepaceļiet vairāk par 3 kg. Svara celšana ir virzība uz turpmāku slimības progresēšanu.

Ēd pārtiku, kas bagāta ar vitamīniem. E vitamīns nodrošina elastību vēnām, pateicoties C vitamīnam, kuģi kļūst spēcīgi, un P vitamīns veicina venozo sienu un vārstu stiprināšanu.

Pārvietojieties vairāk, velciet laiku pirms gulētiešanas.. Nav grūti vingrinājumi, lai uzlabotu asinsriti, izmantojiet skriešanu uz vietas. Apaviem un apģērbiem jābūt brīviem. Noņemiet no drēbju skapja stingriem džinsiem, stingriem apaviem. Nelietojiet cieši siksnas, kaklasiksnas, zeķes ar elastīgām joslām. Visi šie saspringtie, stingrie garderobes elementi kavē asins plūsmu caur tvertnēm, kas izraisa spiedienu vēnās - kājas uzbriest un sāp.

Tradicionālā medicīna, lai palīdzētu ar varikozām vēnām

  1. Gulēt, paceliet kājas no gultas.
  2. Katru rītu, guļot gultā, veiciet ārsta ieteiktos vingrinājumus. Neliela kāju, šķēres, šūpoles, velosipēdu pacelšana. Veiciet šādu nodarbību 15 minūtes: gulēt gultā, nolieciet pret sienu un paceliet kājas taisni uz augšu. Nenovietojiet kājas uzreiz pēc treniņa, valkājiet elastīgas zeķes. Ja jūs ieliekat zeķes, nolaižot kājas uz leju, vēnu vārsti arī pazemināsies un zeķes nostiprinās vēnas patoloģiskā stāvoklī. Jūs nevarēsiet gūt labumu no zeķēm, turklāt viņi var un kaitē.
  3. Ja jūs neciešat no podagras, diabēta, zarnu iekaisuma, jūs atradīsiet noderīgas vīģes no ūdens un piena, kā arī ēst svaigus augļus.
  4. Ir lietderīgi piemērot vietas, kur vēnas ir paplašinātas, ko iegūst no vērmeles un jogurta ziedkopām. Sudraba vērmelei jābūt sasmalcinātai javas. Ķemmja un piena maisījuma pagatavošanai 1: 1 proporcijā.
  5. Parastu nogatavinātu tomātu izmantošana ir efektīva. Divas līdz trīs stundas uzklājiet plānās tomātu aprindās vēnu paplašināšanās vietās.
  6. Padariet infūziju no ceriņiem un purva purviem. Divas karotes izejvielu ielej 250 ml verdoša ūdens, ievieto ūdens vannā 15 minūtes. Pēc atdzesēšanas filtrējiet. Padarīt losjonus iekaisušās vietās.

Ievērojiet pareizu uzturu

  1. Ēd pārtiku, kas bagāta ar E vitamīniem. Lielākais E vitamīna daudzums ir pupiņu kultūrām, olīveļļai, dīgtiem kviešiem, zaļajiem sīpoliem, salātiem, aknām, olu dzeltenumam.
  2. C vitamīns ir vajadzīgs varikozām vēnām, tas atrodams citrusaugļos, paprikos, upenēs, dogrose, ērkšķogās, kāpostiem, dillēm, zemenēm, pētersīļiem.
  3. Valrieksti, greipfrūti, savvaļas roze, pīlādži, citrona, upeņi ir bagāti ar P. vitamīnu.
  4. Skābie ķirši un tumši ķirši izšķīst asins recekļus labāk nekā aspirīns, jo tie ir bagāti ar bioflavonoīdiem. Varikozo vēnu profilaksei ieteicams lietot 20 ogas dienā.
  5. Ēd jēra nieres, jūras veltes (kalmāri, austeres, garneles, krabjus), liellopu aknas. Tie satur medu, kas nepieciešama elastīna sintēzei.
  6. Tiek ierosināts izmantot aizcietējumu profilaksei un zarnu normalizācijai: augļi, dārzeņi, klijas. Tie ir bagāti ar augu šķiedrām un uzlabo ķermeņa veselību.
  7. Dzert 2 litrus šķidruma katru dienu tējas, kvasa, kompotu vai augļu dzērienu veidā. Šķidrums palīdz plānot asinis.

Ir jāzina

Ja jums ir mazkustīgs dzīvesveids, ievērojiet noteikumus, kas palīdz samazināt vēnu slodzi

  1. Lai izvairītos no asinsrites traucējumiem apakšējās ekstremitātēs, sēžot uz dīvāna, neizmetiet vienu kāju pār otru
  2. Novietojiet kājas uz neliela soliņa vai uz šķērskoka.
  3. Lai novērstu pēdu mitrumu, grieziet kājas bieži un pārvietojiet kājas.
  4. Apmeklējiet telpu ik pēc pusstundas.
  5. Veiciet kājām sasilšanu: palieliniet pirkstiem 15-20 reizes, stāviet uz papēžiem un ritiniet no pirksta līdz papēžam un tā tālāk vairākas reizes
  6. Nenovietojiet bērnus, nelietojiet lielos maisiņus uz ceļiem, nepārlādējiet vēnas.

Sistemātiski uzraudziet savu veselību, ja nepieciešams, sazinieties ar savu ārstu. Savlaicīga slimības profilakse palīdzēs izvairīties no turpmākām komplikācijām.