Veselība

Caureja diēta

Biežas, vaļīgas izkārnījumi un sāpes vēderā ir caurejas pazīmes. Tas var izraisīt daudz iemeslu, tas var būt neatkarīga slimība, kā arī citu slimību simptoms. Bet neatkarīgi no tā, kas izraisa caureju, to pavada zarnu iekaisums, lai samazinātu diētu, kas papildus ārstēšanai ir ieteicama.

Caurejas diētas principi

Pirmajās stundās pēc brīvas izkārnījumiem caurejas diētai vajadzētu būt tikai dzeršanai. Tas ir saistīts ar to, ka stāvoklis izraisa smagu dehidratāciju. No ķermeņa tiek izņemti šķidrumi, minerāli un sāļi, kas ir jāpapildina. Ieteicams dzert ik pēc pusstundas 1,5-2 glāzes šķidruma. No dzērieniem jūs varat apturēt izvēli melnā vai zāļu tēja, inficējot aveņu lapas vai putnu ķiršu. Lai atjaunotu sāls līdzsvaru un papildinātu šķidruma rezerves, ir lietderīgi ņemt šķīdumu, kas sagatavots no 0,5 litriem ūdens, 2 ēdamk. medus, 1/4 tējk soda un tāda paša sāls daudzuma.

Uzturēšana caurejai ir vērsta uz zarnu un kuņģa slodzes samazināšanu, kā arī gremošanas sistēmas uzturēšanu atveseļošanās laikā. Lai to panāktu, visa pārtika ir vārīta vai tvaicēta un patērēta šķidrā vai pusšķidrā veidā. Pārtikai jābūt neitrālai, neietekmējot zarnu sienu. Ir nepieciešams atteikties no aukstiem vai karstiem pārtikas produktiem un pārtikas produktiem, kas palielina sekrēciju un veicina fermentācijas procesu rašanos. Bieži ieteicams, bet nelielās porcijās.

Baltais rīsi ir noderīgi caurejai, to var izmantot ūdenī vārītas šķidras putras veidā vai arī novilkt. Tam ir "stingrāks" efekts un tajā ir maz šķiedru, tāpēc tas labi uzsūcas. Papildus rīsiem pirmajās pāris dienās pēc caurejas sākuma jūs varat ēst šķidru graudaugu no mannas putraimiem un griķus, auzu, tvaika omletes, ne-skābo ogu vai augļu želeju un želeju.

Otrajā vai trešajā dienā maltītes pieaugušajiem ar caureju var mainīt ar zemu tauku saturu, biezpienu un gaļas kotletes, kas izgatavotas no liesas zivis un gaļas, vāju buljonu, kaltētu kviešu maizi, vārītiem āboliem un dārzeņiem, piemēram, cukini, burkāni un brokoļi. Ir nepieciešams dzert daudz šķidrumu: tējas, savvaļas rožu, bumbieru, cidoniju, melleņu un bezgāzēto minerālūdens.

Lai nodrošinātu, ka iepriekšējais stāvoklis neatgriežas, diēta pēc caurejas ilgst apmēram 3 dienas, tad parastos ēdienus var ievadīt diētā. Šajā laikā jāievēro piesardzība pret balto kāpostu, jo lielos daudzumos tas var izraisīt krēsla uzpūšanos un vājināšanos. Ne mazāk piesardzīgi ir vērsties pie piena, pikantu un taukainu produktu patēriņa.

Produkti caurejai, kas jāiznīcina

  • Desas, desas, kūpinātas gaļas.
  • Olas
  • Tauku zivis: lasis, lasis, plekstes.
  • Sēņu buljoni, piena vai dārzeņu zupas.
  • Krējums, piens, jogurts, kas satur bifidobaktērijas.
  • Pērļu mieži, kvieši, miežu putra.
  • Miltu produkti, svaiga maize, smalkmaizītes, kliju maize, makaroni.
  • Visi dārzeņi, kas nav pagatavoti, īpaši redīsi, gurķi, bietes, redīsi un kāposti.
  • Augļi: bumbieri, vīģes, plūmes, banāni, persiki, aprikozes, vīnogas un visi citrusaugļi.
  • Pākšaugi
  • Augu eļļa.
  • Jebkuri saldumi, ieskaitot medu un ievārījumus.
  • Kafija, alkohols, sulas, gāzētie dzērieni, kakao un dzērieni, kas satur pienu.
  • Mērces un garšvielas.

Skatiet videoklipu: очищение кишечника семенами льна с кефиром в домашних условиях: шокирующий видео отзыв! (Janvāris 2020).