Veselība

Kā ātri izārstēt aukstumu

Aukstums jebkurā laikā var saslimt, bet, visticamāk, pacelsies aukstā sezonā. Hipotermija, vājināta imunitāte vai saziņa ar slimu personu izraisīs šo viltīgo slimību, kas nonāk nepiemērotākajā brīdī.

Medicīnas terminoloģijā "aukstuma" jēdziens nepastāv. Tas, ko mēs to saprotam, ir ARVI - akūta vīrusu augšējo elpceļu slimība, ko var izraisīt dažādi vīrusi. Tā izpaužas:

  • temperatūras pieaugums, lai gan dažos gadījumos tas nevar pieaugt;
  • deguna parādība deguna gļotādē, tie ietver iesnas, deguna sastrēgumus, iekaisis kakls vai iekaisis kakls, galvassāpes, šķaudīšana, sauss klepus, diskomforta sajūta priekšējā un žokļa augšdaļā;
  • invaliditāte, vājums un depresija.

Aukstā apstrāde mājās

Nav "burvju tableti", kas vienā dienā ārstē aukstu. Ja esat slims, tad ķermenim būs nepieciešams laiks, lai izveidotu šūnas, kas var apturēt vīrusa vairošanos un iznīcināt to.

Bet, ja jūs savlaicīgi pamanāt slimības pirmos simptomus, jūs varat ātri no tā atbrīvoties vai pat to novērst. Šajā ziņā liela nozīme būs veiktajām darbībām un imunitātes stāvoklim.

Mājas režīms

Pēc pirmās aukstuma pazīmes jums ir jāpaliek mājās, citādi jūs riskējat radīt sarežģījumus.

Neuzvariet temperatūru

Lielākā daļa cilvēku, kad parādās pat neliela temperatūra, mēģina to nekavējoties pazemināt - tā ir rupja kļūda. Temperatūra ir ķermeņa aizsargmehānisms, kas palēnina vīrusu vairošanos un attīstību, un tās samazināšanās ilgstoši paildzinās slimību.

Dzeršanas režīms

Lai atbrīvotos no toksīniem no organisma, jums ir nepieciešams dzert daudz šķidrumu - jo vairāk tā labāk. Piemērotas tējas, infūzijas un novārījumi. Tā kā vīrusiem nepatīk skābe un īpaši sārmaina vide, ieteicams slimības laikā dzert sārmu ūdeni. Lieliska iespēja būtu sārmains minerālūdens bez gāzes, piemēram, "Borjomi".

Normalizē ķermeņa temperatūru un injicē tēju ar avenēm. Tas ir drošs aukstais līdzeklis, kas ir piemērots gan grūtniecēm, gan bērniem.

Klimatiskie apstākļi

Telpai, kurā atrodas pacients, nevajadzētu būt par karstu. Ieteicams telpu ventilēt un kontrolēt mitruma līmeni, kura optimālais rādītājs ir 45-60%.

Vitamīniem ir liela nozīme ārstēšanā

Liela C vitamīna deva palīdzēs ātri atbrīvoties no aukstuma agrīnā stadijā. Pirmajās pāris dienās tā jālieto 2 reizes dienā, 1000 mg, un vēlāk tā jāsamazina uz pusi. Ja neuzticaties zālēm, jūs varat tos aizstāt ar citronu pāri vai pieciem apelsīniem.

Deguna mazgāšana

Ja Jums ir iesnas vai aizlikts deguns, nekad neeliet tās izdalītās gļotas, jo tas satur vīrusu un imunitātes mijiedarbības produktus, kā arī daudzas baktērijas, kas jāizņem no organisma. Lai to izdarītu, ir ieteicams mazgāt degunu ar jūras sāls šķīdumu, ko var sagatavot pats vai iegādāties aptiekā. Procedūra samazina slimības attīstības risku 3 reizes.

Ēd vistas buljonu

Vistas buljons palīdz mazināt aukstus simptomus. Pat zinātnieki ir pierādījuši savu efektivitāti. Vistas buljonam piemīt pretiekaisuma īpašības, mazina iekaisis kakls un atvieglo elpošanu.

Kāju vannas

Karstās kāju vannas palīdzēs ātri ārstēt saaukstēšanos. Bet to ieteicams darīt tikai tad, ja nav temperatūras. Pievienojiet baseinam apmēram 2 ēdamkarotes sausu sinepju pulveri ar karstu ūdeni un iegremdējiet pēdas 10-15 minūtes. Zoles ir spēcīgas ķermeņa refleksiskas zonas. Ir pierādīts, ka to bioloģiski aktīvie punkti ietekmē deguna gļotādu.

Aukstā medicīna

Aukstie līdzekļi mazina simptomus, bet tajā pašā laikā viņiem ir vairākas blakusparādības, tāpēc to vienkāršā uzņemšana nebūs izdevīga.

Skatiet videoklipu: как приготовить семена льна для похудения и быстро снизить вес? 3 рецепта диетолога Скачко (Septembris 2019).