Veselība

Pareizas pozas veidošanās pirmsskolas vecuma bērniem un skoliozes risks

Vispārējais veselības stāvoklis, izskats un socializācija kopumā ir atkarīga no savlaicīgas pirmsskolas vecuma bērna veselības aprūpes. Īpaša uzmanība jāpievērš pareizas bērna pozas veidošanai, kas aizsargās bērnu no mugurkaula slimību attīstības ar visām sekām.

Kā novērst skoliozes attīstību un kā šī slimība atšķiras no scoliotic pozas?

Mēs saprotam!

Raksta saturs:

  1. Kas ir pareiza poza?
  2. Skoliotiskas pozas pazīmes pirmsskolas vecuma bērniem
  3. Nepareizas pozas un skoliozes cēloņi
  4. Sliktas pozas novēršana

Kas ir pareiza poza?

Stāvu un formu veido, parasti ļoti jaunā vecumā un bērna ķermeņa aktīvākās augšanas periodā. Pozīcijas kontu veidošanās beigas 15-18 gadus.

Pareizu pozu nosaka šādas funkcijas:

  1. Tāda paša garuma kājas.
  2. Ievilkta vēders.
  3. Galvas, rumpja un gurnu atrašanās vieta vienā līnijā.
  4. Atrašanās vieta vienā līmenī.
  5. Simetrisks plecu un plecu lāpstiņu izvietojums, skatoties no aizmugures.

Pastaigas, braukšanas un stāvēšanas stāvoklī ar pareizu pozu slodze uz mugurkaulu ir vienmērīgi sadalīta.

Nelīdzsvarotība rodas, ja mugurkaula izliekums vai novirze un liela slodze uz noteiktu mugurkaula daļu.

Pozīcijas veidošanās defektu novēršana veicina ne tikai bērna ārējā skaistuma un veselības saglabāšanu, bet arī saglabājot bērna ķermeņa iekšējo sistēmu un orgānu normālu darbību.

Kāpēc ir tik svarīgi pievērst maksimālu uzmanību bērna mugurai?

Galvenais iemesls ir riski, kuriem ir bezatbildīga attieksme pret šo problēmu. Galu galā, pozas veidošanās pārkāpums apdraud ...

  • Mugurkaula izliekums un skoliozes, osteohondrozes, lordozes uc attīstība.
  • Metabolisma ātruma pārkāpums.
  • Samazināta vispārējā veiktspēja.
  • Hroniska noguruma attīstība, galvassāpes.
  • Gremošanas trakta problēmu parādīšanās.
  • Asinsrites, nervu un elpošanas sistēmu pasliktināšanās.
  • Garīgo problēmu parādīšanās.
  • Un tā tālāk

Video: pareiza poza bērnam - kā saglabāt veselīgu muguru


Skolioze un skolioze - vai ir atšķirība

Parasti mātes dzird diagnostiku „skoliotiska poza” no ortopēdijas, veicot ikdienas pārbaudi pirms skolas ieejas vai mācību sākumā izglītības iestādē. Un, protams, šī diagnoze nekavējoties tiek sajaukta ar skoliozi, lai gan šīs divas patoloģijas ir dažādas valstis.

Kādas ir atšķirības un kādi ir katras patoloģijas simptomi?

Skoliotiskās pozas iezīmes:

  • Pozīcijas izmaiņas parādās specifisku faktoru ietekmē un ir funkcionāla novirze no zināmajām normām - mugurkaula anomāla izliekuma ar novirzēm no ass puses, nepareiza vidukļa, plecu un muguras muskuļu tonusa sadalījuma dēļ.
  • Scoliotic pozas noteikšana notiek "stāvošā" pozīcijā. "Guļot" vai liekot ķermeni, tas netiek konstatēts.
  • Šo patoloģiju var koriģēt ar piepūli, muguras izlīdzināšanu, bet vienkārši nav iespējams koriģēt skoliozi tādā pašā veidā, jo skriemeļi ir nepareizi.
  • Šai parādībai iegurņa rajonā nav patoloģiju - tā ir vēl viena svarīga atšķirība no skoliozes.

Pareiza poza - un dažādas skoliotiskas pozas formas

Skoliozes īpašības:

  • Iedzimta vai iegūta slimība, kas ir mugurkaula kolonnas progresīva patoloģija, kas, ja tā netiek ārstēta, uzņemas smagas formas līdz ķirurģiskas korekcijas nepieciešamībai.
  • Skoliozes pamats - organiskie cēloņi un vismaz minimālas, ar skriemeļu, saišu, disku un skrimšļu problēmas.
  • Ar skoliozi, skriemeļu stāvoklis attiecībā pret mugurkaula asi sāk pakāpeniski mainīties.
  • Neatkarīgi no pacienta stāvokļa novirzes ir noturīgas.
  • Uz rentgena fotogrāfijām ir novērojamas mugurkaula stāvokļa izmaiņas un mugurkaula "pieskrūvēšana" spirālveida kāpņu veidā.
  • Ja skolioze ir mainījusies kaulu anatomiskā atrašanās vieta, kas veido iegurni.

Tradicionālās pārbaudes laikā speciālists var diagnosticēt skoliotisko pozu - tās zīmes ir redzamas ar neapbruņotu aci:

  1. Izmaiņas iegurņa stāvoklī.
  2. Dažādu apakšējo ekstremitāšu garums.
  3. Pleca / pleca atrašanās vieta dažādos līmeņos.
  4. Krūškurvja deformācijas klātbūtne, mugurkaula nobīdes fakts.
  5. Muskuļu hipertensija konkrētās muguras vietās.
  6. Izmaiņas mugurkaula fizioloģiskās līknes.

Scoliotic poza tiek apstiprināta, izmantojot rentgena procedūru 2 projekcijās.

Ir svarīgi:

Ja skoliozes simptomi pazūd, kad bērns atrodas horizontālā stāvoklī, tas nozīmē, ka mēs runājam par skoliotisku pozu, un problēmas risinājums ir atkarīgs no tā veidošanās iemesliem.

Šīs patoloģijas korekcija ir ātrāka un vieglāka nekā skoliozes ārstēšana.


Kāpēc bērnam ir slikta poza - visi iemesli

Parasti šīs patoloģijas pamats, pirmkārt, ir bērna ilgstoša uzturēšanās nepareizā ķermeņa stāvoklī.

Turklāt ir vērts atzīmēt faktorus, kas veicina nepareizo pozu:

  • Mēbeļu augstuma un bērna izmēra neatbilstība.
  • Astēnija.
  • Minimālā fiziskā aktivitāte.
  • Valkājot mugursomu vienā rokā vai uz viena pleca.
  • Aptaukošanās
  • Vitamīnu trūkumi un uzturs kopumā.
  • Agri mēģinājumi stādīt bērnu - un / vai to nēsāt vienā un tajā pašā rokā.

Arī faktori, kas veicina scoliotic pozas veidošanos, ietver:

  1. Kājas saīsināšana infekcijas, kaulu bojājumu, dzemdību traumas, lūzumu, iedzimtu defektu uc dēļ.
  2. Dzemdību traumas mugurkaulā, ekstremitātēs vai mugurā, kā arī kakla vai galvaskausa ievainojumi.
  3. Atliktas infekcijas slimības, dažādas autoimūnās patoloģijas un citi traucējumi un patoloģijas, kas var izraisīt muskuļu vājumu un astēniju.
  4. Samazināts muskuļu tonuss un muskuļu rāmja nepietiekama attīstība.
  5. Cicatricial deformāciju klātbūtne, kas neļauj iztaisnot līdz 100%. Piemēram, rētas no apdegumiem, pēcoperācijas rētām utt.


Sliktas pozas novēršana pirmsskolas vecumā

Nozīmīgākais ir gan skoliozes, gan skoliotiskās pozas profilakse integrēta pieeja. Šai pieejai jābalstās uz speciālistu īpašiem principiem un ieteikumiem.

Galvenie ir:

  • Pareiza uzturs - dažāda, pilnīga, regulāra.
  • Aktīvs dzīvesveids: rīta vingrošana, āra spēles, sports utt. Un tajā pašā laikā - smago un pēkšņu slodžu trūkums mugurkaulā.
  • Kompetents miegs, uzturs utt.
  • Regulāras pārbaudes pie ārsta.
  • Valkājot pareizos apavus. Ortopēdisko zolīšu izmantošana, noņemot slodzi no mugurkaula.
  • Pareiza apgaismojums telpā, īpaši uz galda.
  • Saskaņojiet galda augstumu ar bērna augšanu.
  • Izvēloties pareizo krēslu. Tam jābūt ar veltni vidukļa līmenī, augstumam, kas vienāds ar bērna apakšstilba augstumu, un atkārto ķermeņa līknes. Ieteicams izvēlēties ortopēdiskos krēslus un krēslus, kā arī izmantot kāju balstus, ja bērnu kājas nepieskaras grīdai.
  • Kontrolējiet bērna ķermeņa stāvokli tabulas darbības laikā. Aizmugurē jāatrodas krēsla / krēsla aizmugurē.
  • Izvēloties stingru un vienmērīgu matraci, vēlams ortopēdisku
  • Veicot profilaktisko fizisko audzināšanu, tostarp vingrinājumu kopumu, kas neļauj veidot nepareizu pozu.

Aizliegts:

  1. Uz viena pleca novietojiet somu.
  2. Valkājiet nepiemērotus apavus.
  3. Lai paceltu svaru, kas pārsniedz normās noteikto maksimumu. Atļautais svars - ne vairāk kā 10% no bērna ķermeņa masas.
  4. Sēdieties ar kājām, kas ieskrāpētas zem jums.

Metodes pareizas pozas veidošanai - daudz. Ir svarīgi nepalaist garām patoloģijas attīstību un novērst to, stingri ievērojot iepriekš minētos noteikumus.

Jebkura redzama novirze no normas - iemesls sazināties ar speciālistu un spēja ātri un bez problēmām risināt problēmu.


Skatiet videoklipu: Wealth and Power in America: Social Class, Income Distribution, Finance and the American Dream (Aprīlis 2019).