Psiholoģija

Kā aizmirst kādu puisi?

Daudzas meitenes ir ļoti grūti uzņemties plaisu ar saviem puišiem. Tas viss agrāk vai vēlāk. Protams, patīkamas atmiņas, fotogrāfijas, sarakste sociālajos tīklos katru dienu traucē dvēselei. Bet laika gaitā tas viss iet! Es vēlos jums palīdzēt pēc iespējas ātrāk piedalīties šajā nepatīkamajā atlikumā uz dvēseles un padarīt jūsu dzīvi daudz krāsaināku. Šajā rakstā es sniegšu vairākas dažādas metodes un metodes, kā ātri aizmirst puisi.

Psihologa padomi

Sāksim ar psihologa padomu:

  1. Analizējiet savu attieksmi pret bijušo puisi. Vai tas bija mīlestība vai nē. Galu galā, kad viņi mīl - necieš! Cēloņi cieš no nedrošības sajūtas, īpašuma, sāpju sajūtas, bailes no vientulības. Tas aizņem daudz pūļu, lai atbrīvotos no visām šīm negatīvajām jūtām.
  2. Nākamais solis ir ņemt 2 papīra lapas. Pirmajā rakstā "Stāsts par jūsu mīlestību". Uzskaitiet visus laimīgos mirkļus, kas jums bija visu laiku, un pēc tam pieredzes un ciešanas, kas bijušas jūsu attiecību beigās. Un lapas apakšdaļā uzrakstiet frāzi "Tas viss ir pagātnē!". Ievelciet šo lapu mazos gabaliņos un izmetiet. Otrajā lapā uzrakstiet visas tās jūtas, kas jums bija pēc pirmā burta rakstīšanas. Uzrakstiet, kas jums trūkst, lai kļūtu spēcīgāks un pārliecinātāks. Neaizmirstiet sevi, uzrakstiet visas savas stiprās un vājās puses.
  3. Psihologi iesaka, ja jūs pamosties no rīta jau sliktā noskaņojumā un ar domām par savu atvadīšanos, tad jums ir nepieciešams ātri piecelties un ņemt vēsu dušu, lai nomazgātu visu negatīvo. Lai gulēt labi, naktī jums nav nepieciešams dzert miega zāles, vienkārši dzert nomierinošu karstu tēju ar piparmētru. Pilnībā iegremdējiet sevi skolā. Valsts, kurā jūs tagad esat, palīdzēs jums sasniegt daudzus panākumus.
  4. Ja jūsu ex pastāvīgi nenāk acis, pievērsiet viņam minimālu uzmanību. Pēc kāda laika, skatoties uz viņu, jūs pats būsiet pārsteigts, kā jūs varētu ciest, jo šis puisis, kuram ir arī daudz trūkumu. Vienmēr smaidiet, ļaujiet viņam redzēt, ka tu esi laimīgs bez viņa, un viņš tikko izdarīja milzīgu kļūdu, atdaloties ar jums.
  5. Pārliecinieties, ka visas jūsu ciešanas ir smieklīgas. Tikai grāmatu ciešanas ir tik skaisti apgleznotas, bet dzīvē tas izskatās diezgan smieklīgi. Lai pieprasītu žēl, ir pazemojoša. Esiet stipri!
  6. Pēc atdalīšanās ar savu ex, izdariet pāris secinājumus par sevi, jo tā ir dzīves pieredze, jūs esat kļuvis gudrāks un gudrāks.

Aizmirstiet puisi un kļūstiet vēl labāk!

Vai esat viens pats mājās, visi iegrimuši ciešanas? Tad jums ir jāizstrādā rehabilitācijas perioda plāns, kas ilgs 2 nedēļas.

1. diena. Asaras

Es iesaku jums raudāt, bet TIKAI VIENU DIENU! Piemērot visu dienu, pārlasiet visu savu korespondenci, klausieties "savas" dziesmas, pārskatiet visas dāvanas, ko viņš deva, jūsu kopīgos fotoattēlus. Asaras palīdzēs jums atbrīvoties no negatīvām emocijām, kas jūs absorbē.

2. diena. Visas atmiņas atkritumos

Savākt visas savas fotogrāfijas, viņa mūzikas diskus, drēbes un vienkārši mest tos atkritumos. Protams, tas ir žēl to darīt, bet jūs vēlaties to izmest no savas dzīves, nevis atlikt to vēlāk, tāpēc nevajag nožēlot.

3. diena. Padariet sevi SPA kūrortā

Izsauciet pilnu karstā ūdens vannu, pievienojiet pāris sāpes, pāris pilienus rozmarīna. Nokļūstiet vannā, turiet siltu ... un ļaujiet visām savām bēdām plūst cauri kanalizācijai cauri rusty caurulēm. Galu galā rīt jūs sāksit jaunu dzīvi.

4. diena. Jaunas paziņas

Acīmredzot jūs nevarat piedalīties ar visiem saviem savstarpējiem draugiem tikai tāpēc, ka jūsu bijušais būs uzņēmumā. Ja jums ir draugi, kas nav krustojušies ar jūsu bijušo draugu, ir pienācis laiks tuvoties ar viņiem. Šajā gadījumā jūs pavadīsiet brīvo laiku ar jauniem labiem un interesantiem cilvēkiem, izvairoties no tikšanās ar pirmo.

5. diena. Jauns attēls

Nekas nepalielinās jūsu garastāvokli kā jaunu frizūru! Mainiet dramatiski, pierakstieties labā skaistumkopšanas salonā, uzticieties profesionāļiem.

6. diena. Sporta sasniegumi

Spēlējot sporta endorphins tiek izlaisti - "laimes hormoni". Iet uz sporta zāli, dodieties dejot.

7. diena. Veselīga pārtika

Rūpējieties par savu uzturu. Mēģiniet ēst vairāk augļu un dārzeņu, novērst ātrās ēdināšanas ēdienus no diētas. Galu galā, jūs sākāt radikāli mainīt savu dzīvi.

8. diena. Sliktas domas.

Domas par bijušo pastāvīgi uzkāpa jūsu galvā? Ar to jums ir jādara kaut kas. Ievietojiet smadzenes ar jaunu, bet noderīgu informāciju. Pierakstieties valodu kursos, tas var arī novest pie jauniem paziņojumiem.

9. diena. Viss, kas viņam nepatika

Jūsu draugs nepatika skatīties ar jums melodramas, klausīties popmūziku vai doties kopā ar kafejnīcu. Savu visu dienu veltiet tam, ko viņš aizliedza darīt viņa klātbūtnē. Bet tas viss nedrīkst kaitēt veselībai.

10. diena. Darba meklēšana

Jūs jau esat sācis vairāk laika pavadīt studijās, jūs esat sācis aktīvi doties sportā, bet jums ir pāris stundas dienā. Veikt šo laiku, lai strādātu, lai tas būtu nedēļas nogalē, piedalītos izstādēs, izdalītu skrejlapas. Tādējādi jums būs mazs, bet JŪSU nauda personiskajiem izdevumiem.

11. diena. Mazliet maģija

Vai jau jūtat, ka esat gatavs jaunai saziņai un jaunām attiecībām? Jūs varat redzēt savu nākotnes draugu sapnī. Lai to izdarītu, iešūt soma no sarkanā auduma un melnā pavediena un ievietojiet sarkano rožu ziedlapiņas. Ielieciet šo maisu zem spilvena, un jūs saņemsiet spilgtus sapņus, piedaloties tavam nākotnes princim.

12. diena. Meitenes iet iepirkties

Sports jau ir devis rezultātus? Lieliski! Jaunas lietas ir nepieciešamas jaunai dzīvei. Dariet dienu kopā ar savu draudzeni, lai iepirktos. Jums būs lielisks laiks.

13. diena. Skaista sieviete!

Jūs jau izskatāties lieliski - jauna frizūra, apdares figūra, moderns apģērbs ... Jūs esat gatavs publicēšanai. Apmeklējiet kopā ar draugiem partijā. Krāsu un emociju uzņemšana savā dzīvē.

14. diena. Jautājums ir tikai sākums.

Jauna dzīve jau ir sākusies. Ja jūs ievērojāt visus noteikumus, tad esat pilnīgi mainījies. Jūtieties pārliecināti, jo esat labākais. Jūs jau esat aizraujoši mīlošus skatienus. Varbūt jūsu nākamais draugs ir kaut kur tuvumā.

Esmu pārliecināts, ka mans padoms palīdzēs jums no pirmā acu uzmetiena tikt galā ar grūtu un pēc kāda brīža pat smieklīgu situāciju.

Skatiet videoklipu: Mariss Vētra - Kā var aizmirst (Aprīlis 2019).