Skaistums

Kā palielināt krūtis mājās?

Jebkura sieviete vēlas, lai būtu skaistas, elastīgas un lielas krūtis. Tas ir aksioma, un to apstrīdēt ir grūti. Jā, un ko apgalvot, jo krūts - tas padara sievieti seksīgu un pievilcīgu, pašpārliecinātu un neatvairāmu. Cosmopolitan žurnāla veikts pētījums bez iemesla pierādīja, ka gandrīz 70% (trīs ceturtdaļas!) Vīriešu, satiekot sievieti, vispirms aplūko viņas krūtis un tad pievērš uzmanību viņas sejai, acīm un matiem.

Protams, ir laimīgas sievietes, ar kurām mātes daba sniedza dāsnu dāvanu, apbalvojot tās ar krāšņām un greznām krūtīm. Bet, atklāti sakot, šīs sievietes nav tik daudz. Un ko par pārējo? Kokvilnas ievietošana krūšturis, kā to darīja mūsu vecmāmiņas vai valkājot brīvas drēbes, saskaņā ar kurām ne pārāk izteiksmīgas formas nav pārāk pamanāmas? Nē, tas nav risinājums! Mēs, mūsdienu sievietes, nevaram tam piekrist! Mēs dzīvojam laikā, kad attaisnojamies, mūsu krūtis ir mūsu rokās!

Krūšu palielināšana ar plastisko ķirurģiju

Pirmā lieta, kas nāk prātā, kad dzirdam frāzi krūšu palielināšana, ir plastiskā ķirurģija. Bet ir daudzi plusi un mīnusi.

Protams, uzticoties profesionālim, īsā laika periodā jūs saņemsiet perfektu krūšu formu un lielumu.

Turklāt plastiskā ķirurģija ir bijusi jau vairāk nekā desmit gadus, un šajā laikā izstrādātā tehnoloģija, materiāli un paņēmieni glābj mūs no varbūtības iegūt sliktu rezultātu, kas mums neatbilst.

Un pats svarīgākais ir tas, ka jebkura plastiskās ķirurģijas klīnika piedāvās Jums vairākus krūšu palielināšanas veidus (implanta ievietošana zem krūts dziedzera, pilnībā zem muskuļa vai daļēji), kas ļaus Jums izvēlēties ideālu variantu (saglabāt krūšu formu, samazināt laiku pēcoperācijas rehabilitācijai utt.) .

Tomēr, neskatoties uz visām krūšu palielināšanas priekšrocībām ar plastisko ķirurģiju, šai metodei ir daži trūkumi.

Pirmkārt, tā ir diezgan sāpīga darbība, pat ja tā ir veiksmīga, sievietei vēl ir jāiet cauri rehabilitācijas periodam.

Otrkārt, implanti, pat labākie, ir jāmaina ik pēc 5–7 gadiem, kas nozīmē, ka jūs atliksiet sev pastāvīgas operācijas pārējā dzīves laikā. Un ķirurģiska iejaukšanās nekad nav atstāta bez sekām un blakusparādībām.

Treškārt, pēc krūšu rekonstrukcijas ir jāņem hormonālas tabletes, kas var izraisīt svara pieaugumu un nepieciešamību doties uz uzturu, spīdzināt sevi ar fizisku slodzi ... Lai gan mūsdienu tehnoloģijas var glābt šeit un jūs varat atbrīvoties no liekā svara ar šādu jaunu palīdzību svara korekcijas tehnoloģijas, piemēram, ultraskaņas tauku atsūkšana.

Tāpēc, pirms pieņemt lēmumu par krūšu palielināšanas plastisko ķirurģiju, ir vērts apsvērt, vai ir iespējams palielināt krūts mājās? Ar pārliecību mēs varam jums pateikt, ka tas ir reāls.

Tātad, kā paplašināt krūtis mājās? Apsveriet iespējamās iespējas.

Krūšu krēmi un želejas

Sākumā runāsim par krēmiem un īpašiem želejiem, kas imitē krūtis. Viņi patiešām strādā, un pēc pareizas lietošanas krūts patiešām kļūst elastīgāks un palielinās. Taču šo krēmu un želeju sastāvs parasti ir ne tikai augu komponenti, piemēram, žeņšeņa ekstrakts, bet diemžēl hormoni.

Nav zinātnisku pierādījumu par to, vai šādi krēmi nelabvēlīgi ietekmē sievietes veselību vai nē, lai gan ir precīzi pārbaudīts, ka pēc tam, kad sieviete pārtrauc lietot šādu krējumu, viņas krūtis ātri atgriežas savos iepriekšējos, nepievilcīgos apstākļos. Turklāt daudzām sievietēm ir alerģiska reakcija pret šiem krēmiem, kas var izraisīt diezgan nepatīkamus kosmētiskos efektus.

Vakuuma palielināšanas mašīnas krūšu palielināšanai

Papildus krēmiem ir arī vakuuma aparāti krūšu palielināšanai. Viņi, protams, nedaudz palielina krūtis, bet saskaņā ar daudzu sieviešu liecībām viņi var izraisīt sāpīgas sajūtas un kādu laiku pēc procedūru izbeigšanas viss atgriežas normālā stāvoklī.

Vingrinājumi un elpošanas vingrinājumi krūšu palielināšanai

Visdrošākie, drošākie un praktiski brīvie krūšu palielināšanas līdzekļi mājās ir vingrošanas un elpošanas jogas prakse. Katru dienu nodarbojoties ar 30-40 minūtēm, jūs patiešām varat palielināt un nostiprināt krūtis, neapdraudot savu veselību.

Apsveriet dažus no visbiežāk izmantotajiem paņēmieniem, kas palīdzēs palielināt krūtis mājās, praktiski nav kontrindikāciju un ir piemēroti jebkura vecuma sievietēm un veidot.

Jogā ir vairāki elpu veidi: galvenie ir elpošana vēderā un krūtīs. Mūsu gadījumā mēs veiksim elpošanu krūtīs.

Vispirms sēžiet lotosa (vai daļēji lotosa) pozīcijā, novietojiet rokas uz ceļiem ar plaukstām, iztaisnojiet mugurkaulu un pilnībā atslābiniet vēdera lejasdaļu. Tagad mēs sāksim vingrinājumus.

Pirmais krūšu palielināšanas uzdevums ir balstīts uz lēnu dziļu elpošanu krūtīs. Neaizmirstiet, ka mēs tikai elpojam caur degunu! Kad ieelpojat, mēģiniet piepildīt krūtīm ar gaisu maksimāli, lai to izdarītu, spiediet krūšu kurvi uz priekšu, it kā paplašinātu to un mēģiniet, lai mugurkauls tiktu pēc iespējas vairāk. Kad jūs izelpojat, velciet krūtīs uz iekšu un mēģiniet atslābināties visu ķermeni. Veiciet vingrojumu vismaz 25 reizes. Atcerieties, ka elpošana ir lēna un dziļa.

Otrais uzdevums praktiski atkārto pirmo, bet tikai 2 reizes ātrāk. Faktiski, tas ir diezgan grūti, un jums būs nepieciešams laiks, lai uzzinātu, kā pareizi elpot elpas tik strauji.

Trešais uzdevums ir balstīts arī uz elpošanu krūšu kurvī, bet tas tiek veikts guļus stāvoklī. Vispirms gulieties uz grīdas, saliekt ceļus un, balstoties uz kājām, paceliet ķermeni no grīdas īsu attālumu. Rokas atrodas uz grīdas, plaukstas uz leju. Aizveriet sēžamvietas cieši (tas atvieglos spriedzi mugurkaulā) un veic 15-20 dziļu krūšu elpošanu tādā pašā veidā kā pirmajā nodarbībā. Nokļūt uz grīdas un atpūsties. Atkārtojiet ciklu vēlreiz. Ja esat pietiekami spēcīgs, palieliniet elpu skaitu līdz 30.

Pēdējais uzdevums krūšu palielināšanai ar elpošanas palīdzību, mēs arī veiksim uz muguras. Vienkārši gulieties, izstiepiet rokas un kājas, atslābiniet un sākiet ātri elpot caur degunu, pārmaiņus sasprindzinot katru krūtīm. Mēģiniet veikt 30 šādas elpas, atpūsties un atkārtojiet visu ciklu.

Šādi elpošanas vingrinājumi un vingrinājumi krūšu palielināšanai mājās sniedz lieliskus rezultātus. Galvenais - darīt tos regulāri un tukšā dūšā, un pēc dažiem mēnešiem jūsu krūtis izskatīsies lieliski.

Good luck, dārgās sievietes!

Martha Dobrykina par sieviešu tiešsaistes žurnālu

Skatiet videoklipu: Krūšu vingrinājumi krūšu muskulatūras attīstīšanai (Septembris 2019).