Skaistums

Kā sauļoties solārijā? Padomi un triki

Tāpat kā jebkurā citā uzņēmumā, ir svarīgi zināt, kad iedegties. Protams, iedegums tagad ir neticami moderns, un gandrīz visas meitenes mēdz izskatīties kā šokolādes, daudz laika pavadot sauļošanās salonā, taču tas bieži vien var kaitēt viņu ādai. Un kopā ar bronzas iedegumu jūs varat iegūt papildu problēmas.

Faniāla aizraušanās ar miecētu ādu var izraisīt nopietnas ādas pigmentācijas izmaiņas un pat audzēju parādīšanos. Runāsim par to, kas jāzina katrai meitenei, kas apmeklē vai plāno sauļošanās gultu.

Saturs:

Par sauļošanās priekšrocībām un briesmām

Pirms došanās uz solāriju ir ļoti svarīgi konsultēties ar savu ārstu, varbūt Jums būs ārkārtīgi nevēlams apmeklēt solāriju, un, iespējams,, gluži otrādi, veicina atveseļošanos.

Ja Jums ir pinnes, reimatisms, ekzēma, psoriāze, herpes, miecēšana noteikti palīdzēs jums.

Ultravioletai ādai ir jāiegūst D3 vitamīns, pateicoties tam ķermenis absorbē fosforu un kalciju, kas stiprina kaulus un veicina brūču dzīšanu.

Ultraviolets aktivizē elpošanu, aktivizē endokrīno dziedzeru darbību, palielina vielmaiņu, asinsriti.

Uzturēšanās sauļošanās salonā būtiski ietekmē garastāvokli. Tas mazina stresu, nervu spriedzi, atslābina.

Ultraviolets ir noderīgs saaukstēšanās gadījumā.Tas aktivizē aizsardzības mehānismus. Turklāt iedeguma labi noslēpj ādas nepilnības: varikozs acs, pinnes, celulīts.

Pirms sauļošanās nosakiet ādas tipu

Pirmkārt, nosaka savu ādas tipu, tas ir atkarīgs no tā, cik daudz laika jums ir nepieciešams pavadīt sauļošanās gultā.

  • Pirmais ādas veids. Visjutīgākais pret ultravioleto starojumu. Šāda veida ādas meitenēm ir galvenokārt blondīnes un sarkana ar gaiši zilas vai zaļas acis un mīksta seja.
  • Otrs ādas veids. Viņiem ir gaišmatainas meitenes ar pelēkām acīm, viņu āda ir cepta piena krāsa. Viņi mēdz iedegties ļoti lēni, bet ar pareizo pieeju var iegūt bronzas ādas krāsu.
  • Trešais ādas veids. Šim tipam pieder brūni mati, tumši gaiši un tumši sarkani, viņu nedaudz miecēta āda viegli iedegties.
  • Ceturtais veids. Uz dienvidiem. Šīm meitenēm ir brūnas acis un tumši mati, āda ir tumša. Šādas meitenes var sauļoties ilgi saulē.

Kā iegūt sauļošanās salonā pareizo iedegumu?

  • Pirmajos divos veidos vislabāk ir sauļoties sauļošanās salonā 3-5 minūtes, lai āda būtu pieradusi vēl vairāk uztvert intensīvākus starus.
  • Trešais veids un ceturtais veids var atļauties pavadīt daudz vairāk laika sauļošanās gultā, un parasti viņiem ir nepieciešamas mazāk sesijas, lai iegūtu bronzas iedegumu.
  • Braucot uz solāriju, pārliecinieties, ka uzzināsiet par lampu stāvokli, ja lukturi ir jauni, tad nevajadzētu samazināt sesijas laiku, jo pastāv risks, ka ilgstošas ​​sesijas laikā sadegsiet.
  • Sazinieties ar sauļošanās vadītāju, lai pārtrauktu sesijas pārtraukšanas pogu, lai pārtrauktu to, ja jūtat diskomfortu.
  • Pirms seansa noteikti izņemiet kontaktlēcas, ja tās nēsājat. Sesija vislabāk notiek saulesbrilles vai speciālā saules enerģijā.
  • Krūšdaļas sesijas laikā parasti ir jāaptver sauļošanās gultās, kurās var uzņemt īpašas uzlīmes - Sticki.
  • Lai izvairītos no matu izžūšanas sesijas laikā, jūs varat sasiet to ar lakatu vai valkāt īpašu sauļošanās vāciņu.
  • Pirms sesijas uz lūpām uzklājiet lūpu krāsu.
  • Solārijā izmantojiet īpašu kosmētiku. Pateicoties viņai, gludi un skaisti krīt uz ādas un pasargā to no apdegumiem.
  • Jūs nedrīkstat dušā doties, pirms dodaties uz solāriju vai doties uz solāriju tūlīt pēc vannas vai saunas. Āda ir tīra un nav aizsargāta mirušu šūnu veidā.
  • Tāpat nav vērts, ka pirms kosmētikas izmantošanas uz sauļošanās salonu tās ēteriskās eļļas, hormoni, krāsvielas un konservanti var veicināt pigmenta plankumu parādīšanos uz ādas.
  • Solārija apmeklējums pats aktivizē daudzas ķermeņa funkcijas, tāpēc pēc sesijas jums vajadzētu atpūsties, nevis divas stundas.

Brīdinājumi un kontrindikācijas sauļošanās solārijā

Šķiet, ka sauļošanās gultas un sauļošanās nekādā veidā nevar negatīvi ietekmēt jūsu veselību, bet varbūt jums ir nopietnas kontrindikācijas to apmeklēšanai, tāpēc konsultācija ar ārstu joprojām ir svarīga.

Atcerieties, ka:

  • Bērni, kas jaunāki par 15 gadiem, apmeklējums solārijā ir kontrindicēts.
  • Jūs nedrīkstat apmeklēt solāriju kritisku dienu laikā.
  • Jūs nedrīkstat apmeklēt solāriju, ja jums ir daudz tumšu molu.
  • Grūtniecības un zīdīšanas laikā solārija apmeklējumi ir kontrindicēti.
  • Cukura diabēts ir arī kontrindikācija sauļošanās gultas apmeklēšanai.
  • Ja nav kādas slimības, kas saistītas ar sievietes daļu vai asinsrites sistēmas orgānu slimībām, nav nepieciešams apmeklēt solāriju.
  • Nelietojiet solārijā kritisku dienu laikā.
  • Ja Jums ir hroniskas slimības, kas ir akūtā stadijā.
  • Jūs nevarat apmeklēt solāriju ar aktīvām tuberkulozes formām.
  • Jūs nevarat apmeklēt centrālo nervu sistēmu organisko slimību solāriju.
  • Lietojot zāles, kas palielina ādas fotosensitivitāti un izraisa fotoalerģiskas reakcijas, tās ir mierinošas vielas, jods, hinīns, rivanols, salicilāti, sulfa zāles, antibiotikas, tricikliskie antidepresanti.

Padomi no forumiem - kā pareizi sauļoties solārijā?

1. Kad runa ir par ādas ādas sauļošanos, tas nozīmē numuru 1! Viņš man palīdz vislabāk, un es daudz mēģināju. Joprojām mēģiniet neizmantot seju sejai un citiem ādas saspiešanas gabaliem. Vienkārši pastaigāties 2-3 reizes nedēļā, lai sauļotos uz īsu laiku, līdz redzat uzlabojumus.

2. Ja pēc sesijas parādās apsārtums, tas nozīmē, ka jums nav nepieciešams palielināt sauļošanās laiku. Jūs visu laiku degat. Tas nav labi! Jūs varat sauļoties bez ekstrēmiem sporta veidiem. Ja nieze, tad ir vērts nomierināt gelu pēc saules apdeguma, pantenols, skābs krējums, sliktākajā gadījumā. Un mitrinātāji ķermenim. Un tad āda sāks ātri noņemt, un iedegums būs pilnīgi neglīts un krāsots. Jums nevajadzētu atkal sauļoties, kamēr nav pagājis apsārtums no pēdējās reizes. Sauļojieties ar krēmu, kas paredzēta godīgai ādai, kad parādās iedegums, pāriet uz citiem krēmiem.

3. Kad āda ir tik jutīga, ir nepieciešams to sagatavot iedegumam. Ja mazliet nesatiks apsārtums, tad pakāpeniski āda tiks izmantota, un tad viss būs labi ar iedegumu pat saulē)) Galvenais nav steigā! Pārbaudīts ar savu pieredzi! Tā pati problēma ar degšanu bija agrāk. Tagad nē.

4. Tieši pirms sauļošanās nav ieteicams uzņemt dušu, jo no ādas izmazgājiet plānu aizsargājošu tauku slāni, kas padara ādu jutīgāku, var izraisīt apsārtumu un apdegumu. Tūlīt pēc sauļošanās nav ieteicams iekļūt dušā, jo ziepes, dušas želeja žūst ādu, tas var būt arī papildu stress viņai. Iziet - pagaidiet pēc saules apdeguma vismaz 2-3 stundas, lietojiet mīkstu dušas želejas, pēc dušas lietošanas pēc sauļošanās izmantojiet mitrinošu ķermeņa losjonu vai īpašu kosmētiku.

Un ko jūs varat ieteikt?

Skatiet videoklipu: Kā ES ietekmē sauļošanos solārijā? (Aprīlis 2019).