Psiholoģija

Es mīlu bez savstarpības - kā atbrīvoties no neatgriezeniskas mīlestības 12 soļos?

Neparedzēta mīlestība ir bīstama sajūta. Par vāju cilvēka garu, tas var būt stūra un pašnāvību. Depresija, pastāvīgas domas par adorācijas objektu, vēlme zvanīt, rakstīt, satikties, lai gan jūs esat pārliecināts, ka tas ir absolūti nav savstarpējs - tas ir tas, ko nevēlas mīlēt.

Izmetiet negatīvās domas un klausieties psihologu padomu, ja jums ir neatgriezeniska mīlestība.

Kā atbrīvoties no nevēlamas mīlestības 12 soļos - norādījumi, kā atrast laimi

  • Atbrīvojieties no iekšējiem konfliktiem ar sevi: saprotiet, ka ar adorācijas objektu nevar būt nākotnes, jūs nekad nevarat būt tuvu.

    Saprast, ka jūsu sajūta nav savstarpēja un garīgi atbrīvo savu mīļoto.
  • Iegremdēties studijās, darbā. Izveidojiet jaunu hobiju sev: dejas, riteņbraukšana, joga, angļu, franču vai ķīniešu valodas kursi. Mēģiniet darīt, lai skumjas domas, kas jums vienkārši nav, ir laika.
  • Mēģiniet mainīt savu sociālo loku. Ja iespējams, tikties ar draugiem retāk, kuri pat ar savu klātbūtni atgādina jums par mīļoto.
  • Mainiet savu attēlu. Izveidojiet jaunu frizūru, iegūstiet jaunus modes priekšmetus.
  • Palīdziet atrisināt jautājumus saviem mīļajiem un paziņām. Jūs varat pieteikties kā brīvprātīgais labdarības fondā vai palīdzēt darbiniekiem pie dzīvnieku patversmes.
  • Neuzkrājiet sev negatīvas emocijas un domas, ļaujiet viņiem iet. Labākais līdzeklis negatīvisma novēršanai ir sports.

    Apmeklējiet trenažieru zāli un izmetiet visas savas pesimistiskās domas par simulatoriem un štancēšanas maisiņiem.
  • Novietojiet savu iekšējo pasauli kārtībā. Sabrukta sirds ir jāārstē, lasot attīstības literatūru par pašapziņu un pašattīstību. Tas palīdzēs aplūkot apkārtējo pasauli jaunā veidā, pārvērtīsim dzīves vērtības un pareizi noteikt prioritātes. Skatiet arī: Kā atbrīvoties no negatīvām domām un noregulēt pozitīvu?
  • Garīgi izbeigt pagātni un sākt plānot nākotni. Noteikt jaunus mērķus un censties tos sasniegt.
  • Palieliniet savu pašcieņu. Ir daudz apgalvojumu un meditāciju par šo tēmu. Nepievērsiet uzmanību vienai personai, kas jūs nenovērtēja. Neaizmirstiet, ka jūs esat cilvēks, ko Dievs radījis priekam un mīlestībai. Jums ir daudz pozitīvu īpašību, ko jūs definējat sev bez lielām pūlēm, un ikvienam būs trūkumi. Strādājiet pie sevis, atbrīvojieties no sliktiem ieradumiem, uzlabojiet sevi.
  • Iespējams, atceraties sakāmvārdu "klauvēt ar ķīli"? Nelietojiet sēdēt mājās! Apmeklēt izstādes, kino, teātrus.

    Kas zina, varbūt jūsu liktenis jau ir ļoti tuvs, un varbūt drīz jūs atradīsiet patiesu savstarpēju mīlestību, kas nesīs ciešanas, bet laimīgu dienu jūra. Skatiet arī: Labāko vietu novērtēšana iepazīšanās vietās - kur satikt savu likteni?
  • Ja jums šķiet, ka jūs pats nevarat tikt galā labāk konsultēties ar ekspertiem. Skatiet psihologu, kurš individuāli palīdzēs atrisināt šo problēmu.
  • Novērtējiet sevi un ziniet, ka jūsu savstarpējā mīlestība un liktenis noteikti atradīs jūs drīz!

Psiholoģisks padoms par to, kā izdzīvot neatlīdzinātu mīlestību un nekad neatgriezties tajā

Neparasta mīlestība daudziem ir pazīstama. Šeit ir pieprasījumi un jautājumi, ko speciālisti saņem, un ko psihologi iesaka:

Marina: Sveiki, es esmu 13 gadus vecs. Divus gadus man patīk viens puisis no manas skolas, kas tagad ir 15 gadus vecs. Es viņu redzu skolā katru dienu, bet es nevilcināšos. Ko darīt Es ciešu no neatlīdzinātas mīlestības.

Šajā situācijā psihologi atrast šo personu sociālajos tīklos un tērzējiet ar viņu. No šī virtuālā dialoga būs iespējams saprast, kādas darbības var veikt reālajā dzīvē.

Vladimirs: Palīdzība Šķiet, ka sāku crazy! Es mīlu meiteni, kas man neko nepievērš. Nakts laikā mani mocina murgi, mana apetīte ir aizgājusi, es pilnībā atteicos no saviem pētījumiem. Kā tikt galā ar nevēlamu mīlestību?

Psihologi iesaka rīkoties šādi: Iedomājieties, ka jūs aplūkojat pašreizējo situāciju no nākotnes, ar divu gadu periodu. Pēc šī laika šai problēmai nebūs mazākās vērtības.

Jūs varat ceļot savā fantāzijā nākotnē, vairākus gadus, mēnešus iepriekš un pagātnē. Pastāstiet sev, ka šis laiks nebija pārāk veiksmīgs, bet nākamreiz, kad būsiet laimīgs. Garīgi pārvietojoties laikā, jūs varat atklāt un attīstīt produktīvu attieksmi pret situāciju.

Pat šīs negatīvās situācijas radīs pozitīvu nākotni: ne tik labus notikumus piedzīvos tagad, jūs varat labāk novērtēt nākotnes dzīves sastāvdaļas, iegūt pieredzi.

Svetlana: Es mācos 10. klasē un mīlu neattaisnoto 17 gadus veco puisi no mūsu skolas 11. klases. Četras reizes mēs viņu redzējām vispārējā uzņēmumā. Tad viņš sāka iepazīt meiteni no savas klases, un es gaidīju, cerot un ticot, ka viņš drīz būs mans. Bet nesen viņš izcēlās ar ex-draudzeni un sāka man pievērst uzmanību. Es būtu laimīgs, bet kāda iemesla dēļ mana sirds kļuva vēl smagāka nekā agrāk. Un, ja viņš mani uzaicina satikties, tad, visticamāk, es atteiksies - es neesmu alternatīvs lidlauks. Bet es arī tiešām gribu būt kopā ar šo puisi. Ko darīt, kā aizmirst nevēlamu mīlestību? Es daru savu mājasdarbu, es iet gulēt - es domāju par viņu un sevi spīdzinu. Lūdzu, sniedziet padomu!

Psihologa padoms: Svetlana, ja puisis, kuram jūs simpātē, nevarēja veikt soli pretī, lai jūs satiktu, tad uzņemieties iniciatīvu jūsu rokās. Varbūt viņš ir kautrīgs, vai domā, ka viņš nav jūsu gaumei.

Mēģiniet vispirms sākt dialogu. Atrodiet viņu sociālajos tīklos un rakstiet viņam vispirms. Tātad jūs varat izveidot primāro kontaktu un atrast kopīgu pamatu interesēs un citās tēmās.

Veikt pasākumus. Pretējā gadījumā jūs piedzīvosiet nevēlamu mīlestību. Kas zina - varbūt arī viņš ir mīlestība ar jums?

Sofija: Kā atbrīvoties no nevēlamas mīlestības? Es mīlu bez savstarpības, un es saprotu, ka nav nākotnes, nav cerības uz kopīgu nākotni, bet tikai emocionālas pieredzes un ciešanas. Viņi saka, ka jums ir nepieciešams pateikties dzīvei par to, kas dod iespēju mīlēt. Galu galā, ja jums patīk, tad tu dzīvo. Bet kāpēc ir ļoti grūti atlaist no cilvēka un aizmirst nevēlamu mīlestību?

Psihologa padoms: Neparedzēta mīlestība ir mirāža. Persona tēlu iztēlo savā iztēlē un iemīlas šī ideālā, nevis reālajā dzīvē ar viņa trūkumiem un tikumiem. Ja mīlestība ir neatgriezeniska, tad nav tādas attiecības. Mīlestība vienmēr ir divas, un, ja viena no tām nevēlas uzņemties līdzdalību attiecībās, tad šī nav mīlas attiecības.

Es ieteiktu visiem, kas cieš no nevēlamas mīlestības, analizēt savas jūtas un izlemt, kas tieši jūs piesaista adorācijas objektā, un kādus iemeslus vai faktorus jūs nevarat būt kopā.