Attiecības

Kā palielināt libido bez narkotikām - labākās metodes

Libido - cilvēka seksuālā piesaiste. Spilgtas emocijas, kas saņemtas no intimitātes, saglabā harmoniju pāru attiecībās, it īpaši, ja pāris ir precējies. Dažu iemeslu dēļ libido vīriešiem un sievietēm samazinās vai pazūd. Apskatīsim, kāpēc tas notiek un kā to risināt.

Iemesli libido trūkumam

Ir daudz iemeslu, lai samazinātu seksuālo vēlmi: stresu darbā, mājas darbus un slimības.

Zema libido sievietēm

Samazināta seksuālā vēlme sievietēm ir atkarīga no fizioloģiskām vai psiholoģiskām problēmām. Dažreiz cilvēks ir vainojams par vēlmes trūkumu, bet nevajadzētu novirzīt atbildību partnerim. Daži iemesli, kādēļ sieviete var labot pati, un ar citiem jums ir jāsazinās ar speciālistiem.

  • Slikti ieradumi. Smēķēšana, alkohola un narkomānija. Vielas, kas atrodas produktos, nomāc seksuālo vēlmi. Priekšroka tiek dota narkotiku baudīšanai.
  • Vecuma izmaiņas. Menopauzes laikā sievietēm ir diskomforta sajūta seksuālās tuvības laikā.
  • Stress. Nogurums un stress rada stresu. Nav pietiekami daudz laika pat pilnīgai miegam. Sieviete pastāvīgi rūpējas: bērni, darbs, mājās. Dodiet savu ķermeni atpūtai un seksuālā vēlme atgriezīsies.
  • Slimības. Iekaisuma procesi iegurņa orgānos, diabēts, dzimumorgānu infekcijas ir sieviešu aukstuma cēlonis. Dažreiz dzimumakts nesniedz prieku, bet rada sāpīgas sajūtas. Šī problēma tiks atrisināta ārstiem.
  • Partnera piesaistes trūkums. Sievietes ir emocionālākas nekā vīrieši. Tāpēc sievietēm dzimums un emocijas ir cieši saistītas. Ja dāmai nav emocionāla saikne ar partneri, tad seksuālā vēlme ir zema.

Pirms pāriet uz intimitāti, ir vērts veidot attiecības vai uzzināt vairāk par partneri.

Zems libido vīriešiem

Vīrieši, atšķirībā no sievietēm, biežāk sastopas ar augstu seksuālo noskaņojumu. Tāpēc trūkstošā vai trūkstošā dzimumtieksme ir spēcīga problēma. Ir vairāki iemesli:

  • Vecums. Jo vecāks cilvēks, jo grūtāk ir izturēt fizisko aktivitāti. Ja veicat pārmērīgas prasības, partneris izvairīsies no tuvuma. Nevar izturēt "maratonu", un jūs varat zaudēt augstu pašcieņu vai uzmest sievieti vai nosodīt viņu.
  • Stress. Augsta nodarbinātība un daudz problēmu rada cilvēka celmu. Tas ietekmē libido. Atbrīvojieties no aizkaitināmības un nomieriniet savus nervus.
  • Slimības. Garīgi traucējumi, piemēram, šizofrēnija vai depresija, ir bīstami seksuālajai vēlmei. Atrakcija pilnībā pazūd. Ne mazāk bīstamas urogenitālās sistēmas slimības, alkoholisms, diabēts.
  • Pārāk stingrs audzināšana. Kopš bērnības, nomāc dabisko interesi par pretējo dzimumu. Viņi norāda, ka sekss ir grēks. Vai laist laiku dzimuma vidē (skola slēgta). Šādas audzināšanas dēļ libido nav pietiekami daudz laika, lai veidotos pareizi, un zēni attīstās homoseksuāli. Bet morāles vērtību dēļ vīrieši nepieļauj viendzimuma attiecības. Laulība ar sievieti ir lemta.
  • Vienaldzība pret seksuālajām attiecībām. Tas notiek ģenētisko noviržu dēļ. Vīriešu libido ir vājš. Seksuālās attiecības nav ieinteresētas. Ja notiek intimitāte, tad vīriešiem ir vajadzīgi pūliņi, kas nemaksā.

Ar psiholoģiskām problēmām sazinieties ar seksologu. Problēmas risināšana ar libido pasliktināšanos ir vieglāka nekā slikta audzināšana, kas sabojāja veselīgu cilvēku.

Tā gadās, ka cilvēka veselība ir kārtībā, un vēlme ir pagājusi. Tas nozīmē, ka seksuālā enerģija ir nonākusi nepareizā virzienā (ļoti aizņemts darbā). Tas notiek, ja laulāto attiecības ir saspringtas vai cilvēks ir krīzes situācijā. Atrisiniet īslaicīgas grūtības ar psihologa palīdzību vai patstāvīgi.

Kā palielināt sievietes libido

Ja samazināta libido cēlonis nav saistīts ar fizioloģiskiem traucējumiem, tad jūs varat atbrīvoties no problēmas bez ārstu palīdzības.

Jauda

Ir pārtikas produkti, kas palielina libido. Tos sauc par aphrodisiacs.

Pikantas garšvielas (pipari, ķiploki, mārrutki) uzlabo ēdienu garšu un palielina seksuālo vēlmi. Baklažāni un vistas olas absorbēs ķiploku smaržu traukā, bet tas nezaudēs ķiploku īpašības.

Ingvers tiek uzskatīta par sieviešu garšvielām, un ingvera tēja ir kaislīgs dzēriens.

Jūras veltes, pateicoties taukskābju klātbūtnei sastāvā, gūs labumu cīņā par vēlmes palielināšanu.

Stimulējošām īpašībām ir kurkuma, rieksti, banāni, tomāti, melnā šokolāde, vīģes, avokado, kardamons, kanēlis, anīsa, fenhelis un regulāri sīpoli.

Zāļu un augu izcelsmes infūzijas

Garšaugi tiek izmantoti atsevišķi un kopā ar citiem komponentiem, piemēram, ar medu.

Garšaugi ir dziedinoši pēc vēlēšanās: alveja, žeņšeņs, smiltsērkšķis, suņu roze, pīlādži, savvaļas jamss.

Sporta aktivitātes

Vingrošanas laikā tiek atbrīvoti endorfīni (laimes hormoni) un uzlabojas organisma veiktspēja.

Vingrinājums būs regulāri un ar labu figūru.

Sekss

Sekss ir nepieciešams libido palielināšanai. Paplašiniet preliumu un nevilcinieties apspriest ar savu partneri vēlmi. Neaizmirstiet laiku par šādu brīnišķīgu nodarbošanos.

Kā palielināt cilvēka libido

Vīriešu libido līmenis ir atkarīgs no testosterona daudzuma asinīs. Var ietekmēt hormonu ražošanu.

Ārstēšana notiek mājās. Galvenais ir ietekmēt ķermeni kompleksā.

Regulāra seksuālā dzīve

Vīriešu reproduktīvā sistēma ir veidota tā, lai seksuālās attiecības būtu regulāras. Jo biežāk sekss, jo augstāks ir libido līmenis.

Pareiza uzturs

Ietver pārtikas produktus, kas satur cinku un fosforu. Tas var būt: piens, olas, rieksti, liellopu gaļa, austeres, jēra gaļa, sezama, graudaugi, bietes, ērkšķogas, avenes. Ar viņu palīdzību testosterona līmenis palielināsies un līdz ar to libido.

Veselīga gulēšana

Ja ķermenis ir noguris un nav atļauts atpūsties, tad jūs varat aizmirst par parasto seksuālo vēlmi. Miega režīms nedrīkst ilgt 8 stundas bez ārēja trokšņa un gaismas.

Skaidrs dzīvesveids

Alkohols ietekmē libido. Atturieties no ikdienas alus patēriņa. Tā satur fitoestrogēnus (līdzīgi sievietes hormonam). Fitoestrogēni inhibē testosteronu un samazina vīriešu libido.

Seksuālās attiecības ir svarīgs cilvēku attiecību aspekts. Ja Jums ir problēmas ar libido, pievērsiet uzmanību tam. Neatliekiet braucienu uz ārstu, jo seksuālās problēmas ir laulības šķiršanas iemesls.

Skatiet videoklipu: The Great Gildersleeve: Marjorie the Actress Sleigh Ride Gildy to Run for Mayor (Septembris 2019).