Psiholoģija

Kā atbrīvoties no skaudības - labākajiem veidiem, kā pārtraukt skaudību

Jums vienmēr šķiet, ka jūsu draugi un dzīvoklis, kā arī automašīna ir labāka, un vīrs rūpējas ... Tad šis raksts ir par jums. Kā atbrīvoties no melnā vai baltā skaudības? Šodien mēs jums pateiksim, kā atbrīvoties no tādas nepatīkamas sajūtas kā skaudība.

Kā atbrīvoties no skaudības? Svarīgi ieteikumi

Tā kā zinātnieki vēl nav izgājuši tabletes skaudību, gatavojieties tam, ka, lai atbrīvotos no šīs sajūtas, jums būs jāstrādā labi. Un mēs centīsimies jums palīdzēt ar to.

Vairāki triki, kas var palīdzēt atbrīvoties no greizsirdības:

  • Atrodiet savu mērķi, noskaidrojiet, kas padarīs jūs pilnīgi laimīgu.
    Kad jūs izveidojat savu dzīvi, jums nebūs laika apskaust. Varbūt tas, ka agrāk jums bija skaudības sajūta, tagad zaudēs savu apelāciju. Atrodiet spēku, lai dzīvotu jūsu mērķiem, pat ja tie nesakrīt ar sociālajiem stereotipiem;
  • Pašaizdziest
    Pastāvīgi izvirziet mērķus un tos sasniegt. Salīdziniet sevi ar pagātni un baudiet savus sasniegumus. Mēģiniet ierobežot nepatīkamas jūtas. Nu, ja jūs joprojām jūtaties neērti katru reizi, kad pretinieks izdodas, izmantojiet vienu vienkāršu metodi: atcerieties visas savas stiprās puses, jūsu dzīves sasniegumus.
  • Centieties sazināties mazāk ar skaudīgiem cilvēkiem.
    Acīmredzami cilvēki nepārtraukti mēģinās jūs pārmest, izvilkt atpakaļ, sākt sarunas par nevēlamiem sasniegumiem. Centieties ieskaut sevi ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem, sazināties vairāk ar veiksmīgiem cilvēkiem. Ja jūs darāt visu pareizi, skaudīgie cilvēki jūs atstās, un tā vietā viņi saņems nepieciešamos draudzīgos cilvēkus, kas atbalsta visus jūsu uzņēmumus.
  • Novērtējiet to, kas jums ir
    Mēģiniet novērtēt to, kas jums ir. Jūs to visu esat sasnieguši. Atcerieties, ka dzīve nedod neko "pēc noklusējuma", rīt, jūs varat zaudēt to, kas jums ir šodien. Uzziniet, kā novērtēt un parūpēties par to, kas jums jau ir, un rīt jums nebūs jāizsaka zaudētie ieguvumi.
  • Pārvērtiet savu greizsirdību mierīgā ceļā
    Envy ir milzīgs spēks. Visbiežāk tas iznīcina, bet to var nosūtīt citā virzienā. Tātad virziet šo spēku, lai sasniegtu savas lolotās vēlmes. To nevar izdarīt, tas nozīmē, ka jūs vienkārši nevēlaties sasniegt savus mērķus. Tad pārtrauciet skaudību!
  • Ieskatieties tuvāk jūsu skaudības objektam
    Daudzi psihologi iesaka sev uzdot šādus jautājumus: "Bet vai viņš tiešām dzīvo tik labi? Un ja ir, ko apbrīnot?" Taču šīs prakses mērķis nav meklēt trūkumus kādas citas personas dzīvē, bet saprast, ka dzīve vienādi attiecas uz visiem. Un kāda cilvēka svētība ir viņa dalība izmēģinājumos.
  • Patiesi priecājieties par jūsu skaudības priekšmetu
    Runājiet ar vīru, kuru tu apskauž. Pastāstiet man, cik priecīgs jūs esat par viņu, slavējiet viņu par viņa dzīves panākumiem. Vai vismaz pateikt to skaļi spoguļa priekšā. Jūs neesat nenovēršams skaudīgs, tāpēc pārliecinieties, ka no šī procesa jūtat dažas pozitīvas emocijas. Pastāvīgi atkārtojiet to, kad sākat pārvarēt skaudības sajūtu. Tas palīdzēs jums koncentrēties uz sevi un savu dzīvi, jo ir pienācis laiks to organizēt. Turklāt, būdams laimīgs kādam, jūs saņemsiet daudz vairāk emociju nekā greizsirdīgs.
  • Izpētiet bērna traumas.
    Mēģiniet izprast jūsu skaudības cēloņus. Visbiežāk viņi atrodas tieši bērnu psiholoģiskajā traumā. Tajos mūžīgajos "Un kāpēc Masha nopirka jaunu lelli, bet ne mani?" un tā tālāk Psihologi norāda, ka bērni, kuriem atņemta vecāku mīlestība un uzmanība, bērni no vientuļajiem vecākiem ir daudz pakļauti skaudībai. Pieredzējis psihologs var palīdzēt jums ar bērnu psiholoģisko traumu.

Atcerieties labāk priecāties par savu mazo laimi nekā skaudīga svešinieka skaudība. Netērējiet savu enerģiju veltīgi, bet nosūtiet to pareizajā virzienā un sāciet veidot savu veiksmīgo dzīvi.

Загрузка...