Bērni

Veselīga bērna miega līmenis - cik daudz bērnu vajadzētu gulēt dienā un naktī?

Veselam bērnam ir spēcīga un mierīga miega sajūta. Bet dažādos vecuma periodos miega standarti atšķiras, un jauniešiem, kas nav pieredzējuši, ir ļoti grūti iegūt savus gultņus - vai bērns guļ pietiekami daudz, un vai ir pienācis laiks sazināties ar speciālistiem par bērna nepārtrauktu miegu?

Mēs sniedzam datus par bērnu miega normām dažādos vecumos, lai jūs varētu viegli uzzināt, cik daudz un cik daudz mazulim vajadzētu gulēt.

Kā ievietot viena gada vecu bērnu gulēt bez miega un kustības slimības - padomi mammai

Veselīgu bērnu miega normu tabula - cik daudz bērnu no 0 līdz 1 gadu vecumam vajadzētu gulēt

Vecums

Cik stundas viņš guļCik stundas ir nomodā

Piezīme

Jaundzimušais (pirmās 30 dienas no dzimšanas)No 20 līdz 23 stundām dienā pirmajās nedēļās, no 17 līdz 18 stundām līdz pirmā dzīves mēneša beigām.Paaugstinās tikai barošanai vai apstrādei.Šajā attīstības stadijā jaundzimušais ļoti maz uzmanības pievērš pasaules mācību procesam - tikai dažām minūtēm. Viņš mierīgi aizmigtu, ja nekas netraucē un guļ mierīgi. Vecāki ir svarīgi, lai nodrošinātu pareizu uzturu, aprūpi, pielāgotos bērna bioritmiem.
1-3 mēnešiNo 17 līdz 19 stundām. Nakšņo vairāk naktī, mazāk dienas laikā.Dienas laikā periodi palielinās, kad bērns nedzīvo, bet mācās apkārtējo pasauli. Nevar gulēt 1, 5 stundas. Nakšņo 4-5 reizes dienā. Atšķir no dienas un nakts.Vecāku uzdevums šajā laikā ir pakāpeniski sākt pierast bērnam dienas režīmā, jo viņš sāk atšķirt dienas laiku.
No 3 mēnešiem līdz sešiem mēnešiem.15-17 stundasModināšanas ilgums ir līdz 2 stundām. Guļ 3-4 reizes dienā.Bērns var "staigāt" neatkarīgi no barošanas režīma. Nakts laikā bērns pamostas tikai 1-2 reizes. Dienas režīms kļūst skaidrs.
No sešiem mēnešiem līdz 9 mēnešiem.Kopumā 15 stundas.Šajā vecumā daudzi bērni staigā un spēlē. Modināšanas ilgums ir 3-3,5 stundas. Guļ 2 reizes dienā.Var gulēt visu nakti bez pamošanās. Dienas un jaudas režīms tiek iestatīts pastāvīgi.
No 9 mēnešiem līdz gadam (12-13 mēneši).14 stundas dienā.Miega ilgums naktī var būt 8-10 stundas pēc kārtas. Dienas laikā viņš guļ pa vienam - divas reizes 2,5-4 stundas.Šajā laikā bērns parasti ērti nakšņo visu nakti, pat nepamodoties barošanai.

Kāpēc bērns nakšņo labi naktī un ko darīt - visi nabadzīgo bērnu miega cēloņi

Skatiet videoklipu: Pusnakts Kārumnieks!! (Jūnijs 2019).