Skaistums

Kā uzlabot sejas formu - ķīniešu šķipsnu masāža

Jebkurā laikā sievietes seja vienmēr ir redzama. Ja jūs varat paslēpt mazas grumbas uz rokām ar cimdiem, sausa āda uz ceļiem - bikses, tad pret nogurdinošām sejas kontūrām varat mēģināt valkāt burku vai mēģināt uzlabot šīs kontūras ar vienkāršu procedūru palīdzību.

Ikviens ir pieradis pie fakta, ka efektīvas procedūras vienmēr ir salonā un noteikti ir dārgas. Bet ir vairākas metodes, kas neprasa daudz laika, ir pilnīgi bez maksas, un rezultāts, no kura jums nav jāgaida ilgi, un tas pārsniedz visas cerības.

Sejas kontūru stiprināšana, uzlabojot limfodrenāžu, ir tik efektīvs veids. Un šķipsnu masāža ir viena no metodēm limfas cirkulācijas uzlabošanai. Šodien vēl nav precīzi zināms, vai viņš ir ķīniešu vai japāņu, bet ir skaidrs, ka viņš ir ļoti efektīvs.

Metode ir balstīta uz sejas un kakla apakšējās daļas masāžu ar saspiešanas palīdzību. Tādējādi nosaukums - šķipsnu masāža. Tās darbība ir balstīta uz limfātiskās sistēmas aktivizēšanos ar masāžas kustību palīdzību. Pašmasāža palīdzēs atjaunot imūnsistēmu un novērst kaitīgos toksīnus, mazināt sejas pietūkumu, padarīt ādu elastīgāku un gludāku.

Pirms procedūras uzsākšanas ir ieteicams noņemiet grims no sejas un stāvēt spoguļa priekšā, lai kontrolētu pareizu rokas stāvokli un veiktu masāžu. Masāžas laikā nevajadzētu izjust neērtības. Lai gan tirpšana ir jādara ar pūlēm, zilumi nedrīkst palikt. Tāpat jums nav nepieciešams spēcīgi izvilkt ādu vai atkārtot katru kompleksa izmantošanu vairāk nekā trīs reizes. Viss komplekss prasa tikai ceturtdaļu stundas dienā, un pāris nedēļu laikā var atzīmēt vienmērīgāku sejas kontūru.

Kā veikt zoda masāžu

Zoda masāža jāsāk no centrālās daļas, virzoties uz ausīm, ar abām rokām. Nospiediet un velciet ādu nedaudz ar īkšķi un rādītājpirkstu, atlaidiet, pārejiet uz nākamo sadaļu, apmēram 2 cm virs iepriekšējās šķipsnas. Ieteicams pārvietoties aptuveni 10 reizes biežāk 10 - 12 sekundēs.

Kontūru stiprināšana zem zoda

Lai veiktu šo uzdevumu, paceliet galvu uz augšu, arī ar rādītājpirkstu un īkšķi, izveidojiet tweaks zem apakšžokļa tā saucamā “otrā zoda” apgabalā, pārvietojoties no centra uz ausīm. Tweaks biežumam un stiprumam jābūt vienādam, tāpat kā iepriekšējā kustībā: ne aizkavējot ādu un pietiekami ātri.

Zoda izlīdzināšana

Turpmāk minētais uzdevums ietver trīs pirkstus: indeksa, vidus un gredzena pirkstus. Viņiem ir jāveic ādas izlīdzināšana no zoda apakšas līdz austiņas, viegli piespiežot pirkstus uz apakšējā žokļa ārējās virsmas. Ir vērts atzīmēt, ka nospiešanai ir jābūt maigai un kustībai jābūt līdzīgai izlīdzināšanai, bet ne glāstīšanai vai stiepšanai.

Tiem pašiem trim pirkstiem ir jāveic izlīdzināšanas kustības pa kaklu no sāniem, no ausīm līdz klavierim. Šīs kustības efektivitātei masāža būtu jāveic ar pretējo masētu pusi (piemēram, kreisā puse jāturē ar labo roku), ar galvu nedaudz pagriežot pretējā virzienā.

Šīs pašmasāžas efektivitāte ir atkarīga no tās īstenošanas precizitātes un biežuma, kā arī no ādas sākotnējā stāvokļa. Sejas kontūru uzlabošanu var atzīmēt jau 10 dienas pēc masāžas uzsākšanas, ja to dara katru dienu, un apvienojot to ar kaitīgiem faktoriem, piemēram, tabaku un alkoholu, kā arī dabisku uzturu.

Skatiet videoklipu: Ko darīt, lai uzlabotu krūšu izskatu? (Oktobris 2019).

Загрузка...