Veselība

Sodas pirts svara zudumam - atsauksmes; kā ņemt vannu ar soda, vannu ar sāli un sāli

Visas sievietes cenšas pilnveidot savus skaitļus. Un cīņa ar papildu centimetriem ir daļa no obligātās programmas “pielīdzināšana ideālam. Protams, panākumi ir tikai tad, kad jūs pievērsieties uzdevumam sarežģītā veidā. Tāpēc sodas vannu efektivitāte ir iespējama tikai kopā ar nepieciešamo fizisko aktivitāti un noteiktu diētu. Lasīt: Kuras diētas vislabāk vēdera novājēšanai? Kas dod sodas vannas un kā tos pareizi lietot?

Raksta saturs:  

Kā pareizi peldēties ar vannu: vispārīgi noteikumi, kā ņemt vannu ar cepamais sodas

Pēc ekspertu domām, soda - labākais līdzeklis, kurā uzskaitīti tie, kas novērš tauku uzsūkšanos. Veicot sodas vannu, āda tiek tvaicēta, poras atveras un pēc tam svīšana detoksikācija, ar aktivāciju, kas nepieciešama normāliem ādas procesiem, un, attiecīgi, ar svara zudums.

Kas vēl ir šādas vannas izmantošana?

  • Metabolisma normalizācija ķermeņa intoksikācija.
  • Celulīta samazināšana ādas dziļas attīrīšanas dēļ.
  • Limfātiskās sistēmas attīrīšana.
  • Ādas atjaunošanās - alerģisku reakciju, iekaisuma un kairinājuma novēršana, vaļīgas ādas sašaurināšana, ādas elastības un gluduma iegūšana, neapstrādātas ādas mīkstināšana uz papēžiem / elkoņiem, efektīva sausās ekzēmas, seborejas un sēnīšu slimību kontrole.
  • Nervu sistēmas relaksācija kad overexcited, stress, nogurums.
  • Asinsrites uzlabošanās, tūskas noņemšana.

Bet, lai panāktu maksimālu efektu, jums ir nepieciešams skaidri ievērojiet sodas vannas noteikumus. Procedūrai nevajadzētu kaitēt veselībai vai kaitēt organismam.

Tātad, kas jums jāatceras?

  • Sodas un sodas sāls vannas tiek ņemtas pa kursu - 10 procedūras, katra - 15-20 minūtes, katru otro dienu.
  • Šo vannu nevajadzētu lietot no rīta. Ideāls laiks ir pirms gulētiešanas pēc pastaigas un silta duša.
  • Ūdens temperatūra nekad nedrīkst pārsniegt 38 grādi - tas ir bīstami. Attiecībā uz devu - 200 litru ūdens izmanto 200 g cepamā soda. Turklāt soda vispirms jāizšķīdina 3-4 litros ūdens, un tikai tad pievieno ūdeni visai vannai.
  • Pilnīga iegremdēšana sodas vannā nav ieteicama - viņa ir aizņemta līdz viduklim (labāk - sēžot). Roku, krūtīm un muguru, lai izlietu no kastes.
  • Neaiztīriet pēc procedūras - vienkārši notīriet ķermeni ar dvieli vai labāk vienkārši pagrieziet lapas.
  • Pēc vannas ir tikai stunda.

Neaizmirstiet par kontrindikācijām!

Sodas pirts ir jāatsakās ar sirds un elpošanas sistēmas problēmām, akūtu elpceļu vīrusu infekcijām, drudzi, ginekoloģiskām slimībām, varikozām vēnām, diabētu, ādas problēmām un grūtniecību. Visos gadījumos ieteicams konsultēties ar ārstu.

Sodas un sodas vannas svara zudumam - sodas vannas receptes

Papildus galvenajai receptei (200 litri ūdens / 200 g sodas), ir vairākas populāras sodas vannas receptes, kuras tiek uzskatītas par visefektīvākajām un labvēlīgākajām svara zudumam un veselīgai ādai.

  • Sodas-sāls vanna.
    Galvenais uzsvars tiek likts uz papildu centimetru zudumu. Ūdens - standarta temperatūra un daudzums (200 l, ne augstāks par 38 grādiem). Pievienojiet 300 g sodas, kas sajaukta ar jūras sāli (0,4 kg) siltā ūdenī, līdz kristāli ir pilnīgi izšķīduši. Pēc tam ielej šķīdumu vannā un aizmirst visu par 15-20 minūtēm, izņemot savu ideālo ķermeni nākotnē. Nākamais, ietiniet sevi segu un dodieties gulēt līdz rītam.
  • Vanna "Nav celulīta!".
    Apelsīna mizas efektu samazina, izmantojot jūras sāli (300 g), sodas (200 g) un pāris pilienus citrusaugļu ēteriskās eļļas siltā ūdenī (300 g). Par patīkamu uzturēšanos - 15 minūtes. Skalošana arī nav nepieciešama - vienkārši ielieciet un iet gulēt.

Neaizmirstiet konsultēties ar speciālistu!

Skatiet videoklipu: Auto 24 Rally Estonia 2012 (Septembris 2019).