Sports un joga

Kad un kāda veida sports iesaistīties bērnā, lai spētu sportu

Iespējams, esat sapņojis, ka tas tiek piešķirts cīņas mākslai, bet, ja bērns ir mazs un nav gatavs šādām fiziskām aktivitātēm, jūs varat sākt ar peldēšanu - tas stiprinās muskuļus, attīstīs saites un rūdīs citas sekcijas.

Anyway nepieciešams klausīties bērna interesesparādot viņam plašas iespējas.

Raksta saturs:

Kurā sportā bērnam dodamies - mēs izvēlamies sporta sekciju bērna individuālajām īpašībām

  • Ja to pamanāt Jūsu bērns ir ekstravertēts, vienkārši atveriet un sabiedriski, tad jūs varat mēģināt notikt ātruma spēkos. Piemēram, skriešana un peldēšana īsos attālumos, kalnu slēpošana, teniss un liels teniss. Vērts izmēģināt arī vingrošanu, snovbordu vai akrobātiku.
  • Ja jūsu bērns ir introvertētst.i. slēgta, tieksme analizēt, drosmīgi, izmēģināt riteņbraukšanas sportu - piemēram, triatlonu, slēpošanu, vieglatlētiku. Jūsu bērna priekšrocība ir tā, ka tā ir labi panesama monotonu klasēm, izturīgām, disciplinētām, un tāpēc spēj uzņemt balvas lielos attālumos.

  • Bērni ar slēgtu raksturu nav ieinteresēti kolektīvajos sporta veidos. Maz ticams, ka viņi izbaudīs futbola vai komandas releju. Bet tos var aizvest, veidojot, peldoties vai kultūrisms. Parasti viņiem ir zems trauksmes līmenis, tāpēc nopietnās sacensībās viņi sasniedz vislabākos rezultātus.
  • Atšķirībā no iepriekšējā tipa jutīgiem psihotropiem bērniem komandas spēles nāk. Viņi spēlē harmoniski, jo viņi nav ieinteresēti savā neatkarībā. Kāda veida bērni ir jūsu bizness, bet ir svarīgi pārbaudīt, vai bērnam patīk šīs darbības, un ir apmierināts ar pašreizējo komandu.

  • Atbilstoši apgādājami bērni - tā saukto, konformālo, ātri "satveriet" spēles noteikumus un "stiepjas" aiz atzītiem līderiem. Tie ir piemēroti komandas spēlēm lielā komandā.
  • Lepni bērni ar histērisku psiho mīlestība būt uzmanības centrā. Tomēr tie nav apmierināti tajos sporta veidos, kas ietver ilgstošu uzvaras noskaidrošanu visā sacensībās.

  • Ja jūsu bērns ir pakļauts apātijai un bieži parādās uzbudināmība, jums ir jāņem vērā tā cikloīda veids un bieži jāmaina sporta vaļasprieki.
  • Psihoastēniskajam tipam sporta spēlēšana nav pievilcīga. Bet to īpaši garās kājas ļauj realizēt distanču slēpošanu vai vieglatlētiku.
  • Astenoneurotiķi un epileptoīdi viņi ātri nogurst un vajag vairāk rehabilitācijas, piemēram, peldēšana.

  • Kāda veida sportu izvēlēties 4 - 6 gadus vecu bērnu. Šajā laikā bērni joprojām nevar koncentrēt savu uzmanību, tāpēc vingrinājumi nav pietiekami precīzi. Viņi mācās koordinēt savu kustību un ir labs stiept. Nodarbības var notikt spēles formā, bet bērniem nav nekas neparasts, piemēram, trenera nopietna „pieaugušo” pieeja, kas māca pašdisciplīnu un atbildību.

  • Kāds sporta veids ir bērnam no 7 līdz 10 gadiem. Šajā laikā uzlabojas fiziskais tonis un koordinācija, bet stiepšanās pasliktinās. Tāpēc uzkrātās prasmes 4-6 gadu vecumā ir pastāvīgi jāuztur. Galu galā daudziem sporta veidiem ir nepieciešams labs posms - piemēram, cīņā. Ir vērts pagaidīt mazliet ar jaudas slodzi, jo jums ir jāattīsta spēks pakāpeniski, kad esat nobriedis.
  • Kāds sporta veids ir bērns vecumā no 10 līdz 12 gadiem. Šīs vecuma priekšrocības ir laba koordinācija, precīza vingrinājumu izpratne, laba reakcija. Tomēr reakcijas ātrumu var palielināt.

  • Kāds sporta veids ir bērns vecumā no 13 līdz 15 gadiem. Tas ir tad, kad ir taktiska domāšana, kas kopā ar dabisko koordināciju var nesniegt sliktus rezultātus nevienā sportā. Tikai fiziskās sagatavotības uzlabošana, lai tā neierobežotu stratēģiju.
  • Kāds sporta veids ir 16-18 gadus vecam bērnam? Šis vecums ir piemērots labai sporta slodzei, jo skelets ir spēcīgs un gatavs nopietnām slodzēm.

Īss izklāsts par to, kad bērnam jāpiedāvā sports:

  • Peldēšana - 6-8 gadi. Stiprina muskuļus un māca veselīgu pozu.
  • Daiļslidošana - 4 gadi. Attīsta ķermeņa plastiku, koordināciju un māksliniecisko darbību.
  • Kapuci vingrošana - 4 gadi. Veido elastīgu ķermeni un pašapziņu.

  • Spēļu sports - 5-7 gadi. Palielina komunikācijas prasmes un spējas sadarboties.
  • Cīnīties ar sportu - 4-8 gadi. Attīsta reakciju, uzlabo pašcieņu.

Skatiet videoklipu: ANB Motosports Rally Project 2012 (Decembris 2019).