Psiholoģija

Kā atbrīvoties no pirmās mīlestības 5 soļiem un sākt jaunu dzīvi - praktiski padomi no psihologa

Kāda meitene nav sapņojusi par tīru mīlestību, kas noteikti sastapsies ceļā, kad viņa aug. Un šī mīlestība noteikti būs laimīga un ļoti pelēki mati. Diemžēl ne visi ir sabojāti ar likteni, un ilgi gaidītais princis no bērnības sapņiem pāriet nepareizā, nevis tad, un tur.

Kā kļūt laimīgs, ja sirds ir bojāta? Kā sākt jaunu dzīvi?

  1. 5 vienkārši soļi, lai atbrīvotos no mīlestības
  2. Kā pārtraukt mīlēt bijušo, ja viņš ...
  3. To nevar izdarīt kategoriski!

5 vienkārši soļi, lai atbrīvotos no jūsu bijušā drauga vīra mīlestības

Pirmkārt, jāsaprot, ka jauna dzīve nav un nekad nebūs. Ir tikai viena, un viņai ir jādara viss laimīgākais, garākais un nevainojams.

Un tas ir atkarīgs tikai no jums.

Šķita, ka salauztās sirds fragmentus nevar salikt kopā, bet tas viss ir tikai metafora un skaisti vārdi liristiem, bet patiesībā viss ir pakļauts dabas likumiem.

Ir tikai jācenšas ...

  • Saskarieties ar to. Nav ideālas mīlestības un nevainojamu cilvēku. Laime pāros, kurus redzat apkārt, ir smaga darba rezultāts. Laime ir „pils”, kas katru gadu tiek būvēta ar ķieģeļiem. Un, ja jūsu pils sabruka, tas nozīmē, ka esat izvēlējies nepareizu partneri tās celtniecībai. Pieņemiet un atzīstiet, ka šis stāsts ir beidzies, un ir pienācis laiks jaunam posmam jūsu dzīvē. Kamēr jūs izklaidējaties ar ilūzijām un veltīgām cerībām, ka "vai varbūt viss var atgriezties ...", jūsu garīgās brūces asiņos. Jums pašam ir jāizbeidz. Kā saprast, ka mīlestība jau ir pagājusi un attiecības ir beigusies?
  • Emocijas ir normālas. Porydat spilvenā vai plecā, lai draugs, lai izjauktu lietas ar sīku muļķību, lai izjauktu ēdienus, kurus esat iegādājies kopā, ir normāli. Dodiet ceļu emocijām, neuzturiet tās sev. Bet labāk ir izlaist džinu sevis labā. Izejot no emocijām, jums vajadzētu palīdzēt, bet nevajadzētu kaitēt citiem. Atrodiet visefektīvāko un efektīvāko veidu, kā citi var izmest uzkrātās jūtas: šaušana mērķos, sporta zāle (īpaši ieteicama), vokālā studija, dejošana - cik daudz veidu ir stresa mazināšanai. Izvēlieties to, kas ir tuvāk jums un nodod tam pilnīgu.
  • Jūs esat pašpietiekama sieviete. Kas nav atkarīgs no notikumiem un cilvēkiem. Kas mīl dzīvi un zina, kā to dzīvot skaisti. Kas neprasa neko, nedarbojas pēc neviena, nav neviena. Viņi darbojas pēc jums, un viņi cenšas jūs uzturēt. Nemēģiniet? Tātad tas nav jūsu liktenis. Un tava parādīsies negaidīti uz sliekšņa ar ziedu pušķi, vienkārši gaidiet viņu lēnprātīgi pie loga, kuru jūs nepiedalīsiet, jo jums šodien jābūt laimīgam. Un šajā dzīvē vēl ir daudz darāmā, lai jūsu liktenis būtu ar jums.
  • Mainiet visu! Mīlestība, kā spēcīga sajūta, saskaņā ar medicīnas faktiem, "izlaidumi" mēnesī. Ja viņa neēd viņu un nepievieno jaunu ugunsgrēku. Ja jums ir drosme un gudrība, lai izbeigtu attiecības, tad visi „droves” ir jānoņem. Sāciet vispārēju tīrīšanu ar galvu un mājām. Un tad - pēc vajadzības. Mainiet savu dzīvesveidu un tēlu, veiciet pārkārtošanos mājā, dodieties uz darbu ar jauniem maršrutiem, izveidojiet jaunus draugus utt. Mainiet savu dzīvesvietu. Tas tikai šķiet, ka jūtas - viņi dzīvo neatkarīgi no jums, bet patiesībā tie ir atkarīgi tikai no jums. Atcerieties - ir svarīgi izbeigt. Un tad vienkārši izņemiet no dzīves visu, kas var pārvērst jūsu punktu elipsē.
  • Un kāds tagad ir daudz sliktāks par jums. Un varbūt šim cilvēkam patiešām ir vajadzīga jūsu palīdzība. Rūpējieties par viņu. Neatkarīgi no tā, kas tas ir - neārstējams bērns, kuru atstāj viens pats bērns, vecs vīrs, kucēns, ko izsviedis kāds auksts, vai jūsu kaimiņš, kurš tikko liek galus satikt, lai barotu bērnu. Kad mēs sākam sajust citu sāpju sajūtu, mūsu pašu aiziet aizmirst. Un, lai saprastu, ko dvēselei patiešām jārūpējas, un kas ir tukšs un bezjēdzīgs dzīvē, jums ir nepieciešams pārmeklēt no jūsu apvalka, kurā tas ir tik mājīgs un patīkams justies sajūsmā par sevi un paskatīties apkārt.

Un pret visu izturieties ar humoru. Viņš ne tikai palīdz dzīvot, bet arī diezgan bieži ietaupa situācijās, kad šķiet, ka ir beidzies „pasaules gals”. Smaids Šī dzīve jums tika uzrādīta, lai jūs to varētu baudīt katru dienu. Neapmierinātība - krāsnī.

Un atcerieties, ka galvenais - cilvēks var izdzīvot visu, kas attiecas uz viņa daļu. Liktenis mums nosūta tikai tos izmēģinājumus, kurus mēs varam - ne vairāk un ne mazāk.

Apsveriet savu situāciju pārbaudot savu spēku.

Kā pārtraukt mīlēt bijušo, ja viņš ir precējies, ja jūs viņu redzat katru dienu - un tā tālāk?

Kā pārtraukt mīlestību, ja jums katru dienu jāapmeklē viņu darbā? Vai ar iespēju satikties ar viņu katru rītu, jo viņš dzīvo pretī dzīvoklim (mājai)?

Vai ...

Kāda ir tā atšķirība, ja esat jau izbeigusi? Nē!

Tas ir kā smēķēšanas pārtraukšana: kamēr jūs paši nevēlaties atmest, jūs vienmēr izvilksiet cigarešu, bet ne plāksteri, ne gudri grāmatas, ne sēklas. Jūs varat iziet tikai tad, ja to tiešām vēlaties - uzreiz un uz visiem laikiem. Neatstājot sevi par nelielu cerību, ka "tad, vienu dienu, labi, ja tikai mazliet, labi, jūs nekad nezināt, bet kaut kas var notikt ...".

Vai būt kā bērni. Kad bērns baidās noņemt zobu zobu, viņš lūdz tēvu (vai mammu) to darīt ātri, lai nebaidītos ilgu laiku, un lai sāpes uzreiz paceļas, it kā tas nebūtu, "vzhuh" - un gatavs. Vienkārši savienojiet zobu ar vītni pie durvīm un strauji velciet durvis. To darīja bērnībā. Bērns vienmēr tiek nožogots no sāpēm. Un ātri aizmirst bēdas. Un viņa "es" liek vispirms. Ne tāpēc, ka viņš ir egoists, bet gan tāpēc, ka bērns dzīvo šodien, nevis vakar vai rīt. Un viņš vienkārši bauda dzīvi, vēju, sauli, jaunu rotaļlietu, mammu un tēti, garšīgas vakariņas. Viņam nav laika, lai būtu skumji, lai bildinātu virs fotogrāfijām, atcerētos, lai sirdi nomocītu ar visu veidu muļķības.

Iemācīties būt bērnam. Strādājiet pie sevis!

Kā atbrīvoties no nevēlamas mīlestības un sākt dzīvot - praktiska apmācība

To nevar izdarīt kategoriski!

Meklējot savas neveiksmīgās mīlestības atbrīvošanu no viņu mīlestības važām, meitenes izdara daudz stulbumu - gan mazās, kas sarežģī viņu problēmu, gan nopietnākas, kas sarežģī pašu dzīvi.

Ir svarīgi atcerēties, ko jūs absolūti nevajadzētu darīt:

  • Revenge. Gudra, pašpietiekama, pašpārliecināta sieviete nekad nepazemināsies līdz šādai vulgaritātei kā atriebība. Viņa ir virs tās. Viņa pārvarēs problēmu, ko viņa nevarēja atrisināt, un turpinās ar savu galvu. Ja mēs nevaram mainīt šo problēmu, mēs mainām savu attieksmi pret to - nerūpēties, sasmalcināt un aizmirst. Un viņi skrēja dzīvot.
  • Padomāt par radikālākajām problēmas risināšanas metodēm, piemēram, par pašnāvību. Mirt, protams, ir viegls lēmums, bet tas neko nemainīs. Ja viņš tevi nemīl, tad viņš nenāktu pie sava kapa. Un, ja jūs mīlēsiet, tad jūs to nezināt, jo būs par vēlu. Padomājiet labāk par saviem vecākiem, kuriem nevar būt nekas sliktāks par bērna nāvi. Un visbiežāk pašnāvības mēģinājumi beidzas ar invaliditāti. Vai jums tas ir vajadzīgs? Un kas jūs darīsit sliktāk? Vēlaties atriebties par viņu - kļūst laimīgs pret visiem izredzes. Tas būs visspēcīgākais un brīnišķīgākais atriebība, ko jūs varat iedomāties.
  • Ceru, ka turpināsies. Pievērsiet uzmanību, pagrieziet lapu, atstājiet šo garlaicīgo sesiju un neaizmirstiet izslēgt zāles zālē. Jūs sagaida jauna filma. Un pārliecinieties, ka jums ir laimīgs beigas!
  • Aizveriet sevi. Nē, dienu vai divas, protams, jūs varat apdomāt, skatīties asaras melodrāmas, kūku aizturi, žēlies par sevi, raudāt uz savām draudzēm - ko viņš ir. Bet ne vairāk! Tālāk - mēs smaidām plaši un uz priekšu, uz jaunām uzvarām, sasniegumiem, priekiem!
  • Mēģinot to aizmirst ar jauniem romāniem. Jauna gulta, kas aizmirst veco, ir bezjēdzīga, stulba un vulgāra. Šādi savienojumi parasti neizraisa neko labu. Vismaz jūs paši vēlāk kļūsiet kauns par sevi un savām darbībām. Mēs pat nerunājam par "cik vien iespējams".
  • Izbaudiet visus nopietnus: organizēt piedzēries cīņas, vajā viņu vai savu jauno draudzeni, dariet problēmas ar mīļajiem, kuri cenšas jums palīdzēt, un tā tālāk. Spēja domāt saprātīgi noteikti būs vēlāk. Ja tikai tas nebija pārāk vēlu izpratnei - ko jūs esat izdarījuši.
  • Tikties ar viņu, kad viņš pēkšņi to vēlas. Dažiem vīriešiem patīk pēkšņi doties apmeklēt savas bijušās draudzenes ar nakšņošanu, būdams pārliecināts, ka tas ir normāli - šīs ir „veco draugu” intīmas tikšanās. Atcerieties - tas nav normāli. No vecā joks ir teiciens - "tā nomira." Šādas tikšanās nekad nebeidzas ar atkalapvienošanos, viņš vienkārši lietos jums laiku pa laikam. Sieviete, kas respektē sevi, nekad neļaus to notikt.
  • Sekojiet viņam sociālajos / tīklos (noņemiet viņu no visur un ejiet prom no sevis), zvaniet viņam un klusiet tālrunī ("bērnudārzs - bikses ar siksnām"), skatieties viņu uz ielas, lūdziet atgriezties (cieniet sevi!).

Un rakstiet viņam vēstuli. Izmetiet šajā vēstulē visas emocijas, domas, nodarījumus, dusmas. Izsakiet to, ko tu domā par viņu, par savām attiecībām, par plaisu un tā tālāk. Detalizēti, neko neaizmirstot.

Un pēc tam ripiniet vai sadedziniet to ar savām jūtām.

Jūs būsiet pārsteigti, cik ātri jūs jūtaties labāk!

Kā atbrīvoties no sāpīgas mīlestības atkarības?

Skatiet videoklipu: Kā atbrīvoties no aizvainojumiem? Kā piedot? (Jūnijs 2019).