Māja un atpūta

Nedēļas nepieciešamo produktu saraksts. Kā saglabāt ģimenes budžetu

Produktu saraksta izveide uz nedēļu ir svarīga un nepieciešama rīcība (daži izvēlas vienu mēnesi uzreiz sagatavot nepieciešamo produktu un lietu sarakstu). Katra saimniece ir noderīga šīs prasmes apguvei. Tas palīdzēs jums plānot nedēļas sagatavošanu un iegādi, kas savukārt palīdzēs izvairīties no šādām situācijām, kad pēkšņi beidzas kāda pārtika mājā. Raksta saturs:

Nedēļas produktu saraksta izveide - kā ietaupīt naudu

Kas jums palīdzēs nedēļas produktu saraksts? Tas ir vienkārši. Jums ir jāizvēlas klusa laika stunda, lai neviens un nekas netraucētu un izveidotu iknedēļas ēdienkarti savai ģimenei. Lai gan jūs varat darīt pretējo. Izvēlne nav vienīga, bet visu ģimeni. Pēc apspriešanās ar mājsaimniecībām jūs varēsiet ņemt vērā viņu vēlmes. Tādējādi izvēlne būs tikai perfekta. Pateicoties tam, jūs veicat visvairāk precīzs nedēļas produktu sarakstskur katrs produkts būs nepieciešams un nekas netiks zaudēts un sabojāts. Jūs saņemsiet skaidru saglabājot ģimenes budžetu. Tā rīcībā nepieciešamo produktu saraksts nedēļaiJums nav jātērē laiks ikdienas „klīstot” ap veikalu ar domām par to, ko nopirkt? Bet joprojām neapmeklē veikalu uz visu nedēļu nedarbosies. Ātri bojājas pārtikas produkti - piemēram, maizes pienu vai kefīrs - Nopirkt veikalā. Turklāt iknedēļas izvēlnes un produktu saraksta sastādīšana ir vēl viens svarīgs plus. Šī stunda jums palīdzēs.atbrīvoties no kaitīgu produktu ģimenes uztura. Plānojot maltītes sagatavošanu nākamajai nedēļai, jūs, iespējams, neiesaiņosiet olas ar desu vai ceptiem kartupeļiem, kurus parasti gatavo no laika un iztēles trūkuma. Izlasiet arī mūsu tīmekļa vietnē - 20 pārtikas preču sarakstu, kurus varat iegādāties lētāk.

Nedēļas produktu paraugu saraksts

Iknedēļas saraksts sastāv no produktiem jābūt katrā virtuvē. Pēc tam, kad esat pie rokas, jūs varat dzīvot visu nedēļu, neuztraucoties. Citi produkti, piemēram, konservi vai desasvai reti pieprasīti zirņi un pupiņas- ir vērts plānot ikmēneša pirkumu.

  • Kartupeļi, kāposti, sīpoli un burkāni.
  •  Vistas vai vistas kājasnedaudz cūkgaļa un (vai) liellopu gaļa.
  • 1 vai 2 desmiti olas.
  • Kefīrs, piens un krējums.
  • 1-2 sugas makaroni.
  • Griķi, prosas putraimi un rīsi.
  • Augļi un svaigi dārzeņi sezonāli (redīsi, cukini, tomāti, gurķi).
  • Siers un biezpiens.
  • Svaigas saldētas zivis (viena diena nedēļā ir vērts veikt zivis).

Ir pilnīgi skaidrs, ka produktu saraksts laiku pa laikam var mainīties, kaut kas tiks pievienots, un kaut kas tiks noņemts. Bet kopumā jūs to nenožēlosiet, ja jūs tajā piedalīsieties visvairāk vajadzīgie produkti, bez kura jūs nevarat iedomāties savu diētu.

Konsultācijas sievietēm, kurām ir pieredze, sagatavojot produktu sarakstu nedēļai

Irina:

Ja jūs atradīsiet pamatu sev, tad jums nebūs grūti uzrakstīt šādu sarakstu. Zem pamatnes es domāju diētu. Mums, piemēram, katru dienu ir brokastis. Šajā sakarā ir obligāti jābūt dažādu graudaugu un piena mājai. Pusdienās es gatavoju pirmo un otro, vienmēr ar gaļu vai zivīm. Mūsu uztura prioritāte tiek piešķirta dārzeņiem. Vakarā, atkal, gaļa vai zivs ar sānu ēdienu, kā arī ļoti bieži sagatavo biezpienu. Es cenšos pilnībā paļauties uz nedēļas dienām. Neaizmirstiet par augļiem. Desu vietā es ceptu sviestmaizes. Tas ir ļoti vienkārši, ja jūs pareizi vērsieties viss.

Christina:

Parasti es glabāšu sagatavotu sarakstu ar to, ko mans vīrs pērk, viņš nodarbojas ar produktu iegādes jautājumu. Saraksts ir šāds: sezonāli svaigi dārzeņi un augļi, dažādi želejas, duci olu, kaut kas no gaļas vai vistas, vai liellopu gaļa, vai abi, obligāti kaut kādas zivis. Nu, periodiski pievienoja kaut ko no gatavajiem produktiem, piemēram, sviestu, jogurtu vai kefīru. Es pats dodos uz maizi. Maizes ceptuve netālu no mājām, ļoti ērti.

Olesja:

Velti domājat, ka tas ir ļoti grūti. Varbūt viņi vienkārši netika mēģinājuši risināt šo jautājumu. Tikai pēc vienas nedēļas es sapratu, ka tas ir ērtāk nekā domāt par ēdiena gatavošanu katru dienu un doties uz veikalu, lai atrastu pareizos produktus pēc darba. Parasti mans vīrs un es sastopam nākošās nedēļas ēdienkarti un atbilstošo produktu sarakstu sestdien, un svētdien mēs dodamies uz lielveikalu un nopirkt visu, kas mums nepieciešams, izņemot to, kas ātri pasliktinās. Tam nav nepieciešamas īpašas zināšanas un grāmatvedības talanti. Es tikai gatavoju pēc iepriekš plānotas izvēlnes, jo nepieciešamie produkti vienmēr ir mājās. Tāpēc mums nav nevajadzīgu izdevumu. Pirkšana caur sarakstu - labākais budžeta ietaupījums.

Olga:

Es plānoju izvēlni ne tik sen, kopš manas meitas dzimšanas. Tajā laikā vīrs palika vienīgais, lai atbalstītu ģimeni, un bija straujš naudas trūkums. Mēs nekad iepriekš neesam plānojuši savas izmaksas. Kad radās situācija, ka vīra alga bija tikai nedēļā, un mums nebija nekādu produktu, lai nopirktu produktus, tad mēs jau domājām par konkrētu izmaiņu veikšanu mūsu bijušajā dzīvesveidā. Tagad mēs ejam uz vietējiem veikaliem daudz retāk nekā agrāk. Mēs pērkam visus produktus lielveikalā un katru dienu tikai maizi un pienu. Mēs ejam tur ar gatavu sarakstu, kurā ir ievadīti visi nedēļā nepieciešamie produkti. Es ievēroju principu par vienu zivju un vienu biezpienu dienā nedēļā, kā arī obligātu klātbūtni ikdienas uzturā gaļā un dažādos dārzeņos. Dažreiz šis noteikums tiek pārkāpts, bet ne ļoti bieži. Bet ļoti priecīgs, ka nav nevajadzīgu pirkumu, un tas ir labs ietaupījums.

Skatiet videoklipu: Прицеп-роспуск минитрактор 4x4! Auto Show Ателье Прицепов тест драйв ATV рассказ рама тележка лифан (Decembris 2019).