Veselība

Slikti elpas cēloņi un aizsardzības līdzekļi

No mutes radītā smarža nav delikāta problēma, bet no tām kategorijām, kuras tikai ļoti tuvi cilvēki var uzmanīgi norādīt. Pārējie vienkārši gribēs palikt attālināti, lai atkal nebūtu pakļauti „gāzes uzbrukumam”, runājot ar jums. Visbiežāk kaitinošas ir tas, ka gandrīz neiespējami uzminēt problēmu pats - vienkārši nejūtat savu elpu. Tikai vienā reizē jūs neatrodat, ka sarunu biedrs cenšas, cik vien iespējams, sazināties ar jums. Un nepatīkama un neērta. Un pats svarīgākais ir tas, ka ir grūti nekavējoties saprast, ko tieši izraisīja smaka?

Smarža no mutes var izskaidrot ar dažādiem iemesliem. Un visi tie parasti ir noņemami. Ja jums ir aizdomas, ka jūsu elpa izsauc apšaubāmu "smaržu", tad, pirms skriešanās meklēt sliktu elpu, mēģiniet patstāvīgi noteikt, kāda iemesla dēļ jums ir radušās problēmas.

Pēc smaržas veida jūs varat noteikt, kas tieši ir saindējis elpu. Un ne tikai, lai izvēlētos visefektīvākos līdzekļus, lai atsvaidzinātu mutes dobumu, bet arī lai novērstu pašas smakas cēloni.

Lai pašdiagnosticētu, ka smaržas pārplūst no mutes ar katru vārdu vai izelpu, paņemiet sterilu pārsēju tamponu, pievienojiet to mutei un pāris minūtes elpot caur to. Tad smarža pārsēju - smarža tajā būs gandrīz identiska tam, ko jūsu sarunu partneri jūtas no jums.

  1. Ja jums ir sapuvušas olas no mutes, tad visticamāk jūs ļaunprātīgi izmantojat olbaltumvielu pārtika, un gremošanas trakts "slāpē" zem slodzes. Šajā gadījumā, lai sāktu, organizēt sev tukšā dūšā dienu uz āboliem un burkāniem, pēc tam, kad esat veicis klizmu ar novārījumu, lai iegūtu pilnīgāko zarnu tīrīšanu. Nākotnē mēģiniet plānot savu ēdienkarti tā, lai tā nebūtu pārāk gaļa. Galu galā, kad ārsti jau sen bija izrādījušies, mūsu ķermenis spēj asimilēties pati par sevi ne vairāk kā 150 gramu dzīvnieku olbaltumvielu dienā. Šādos gadījumos aromatizēt elpu, izmantojiet veselas krustnagliņas - laiku pa laikam košļājiet šo garšvielu starp ēdienreizēm.
  2. Ja "aromāts" ir skaidrs acetons ēnā, tad tas ir nopietns jautājums, un nav iespējams neko darīt tikai, lai atsvaidzinātu muti. Acetona smarža brīdina, ka jums ir steidzami jāieceļ ar endokrinologu - varbūt jūsu cukura līmenis asinīs ir paaugstināts un neatkarīgi no tā, cik cukura diabēts ir ceļā. Starp citu, cilvēkiem ar diagnosticētu diabētu raksturīga elpošanas iezīme ir acetona smarža. Endokrinologs, ja nepieciešams, noteiks Jums nepieciešamos medikamentus, lai normalizētu cukura līmeni asinīs.
  3. Ja mute ne tikai smaržo, bet arī jutās uz mēles rūgta garša, ir pienācis laiks pārbaudīt, kas notiek ar aknām. Sastrēgumi žultspūšļa un līdz ar to sliktas aknu darbības rezultātā izraisa faktu, ka pārtika ir sliktāka. Gremošanas traktā sākas fermentācijas un sabrukšanas procesi, kā rezultātā elpošana kļūst fetid.
  4. Slikta elpa kopā ar mīļotājiem tabaku un alkoholu. Nav nepieciešams izskaidrot, kāpēc.
  5. Sliktas elpas cēlonis var būt kolonijas baktērijasjūsu valodā. Paskaties spogulī un parādiet sev mēli - dzeltenīgi vai pelēcīgi balti ziedi uz mēles ir tikai šo mikroorganismu populācija. Lai baktērijas justos kā mājās jūsu mutē, jums ir nepieciešams mazliet: „aizmirst”, lai zobus tīrītu divas reizes dienā, neizmantojiet zobu diegs, neizskalojiet muti pēc ēšanas un nenoņemiet mēli.
  6. Dažreiz slikta elpa ir pārmērīga runātība. Tas var šķist dīvaini, bet, žāvējot, gļotādas sāk izplesties nevis no rožu smaržas. Ja jums ir daudz ko teikt, mutē rodas sausuma sajūta un gandrīz nekavējoties ir nepatīkama smarža.
  7. Kariesa, smaganu slimības, stomatīts - tie ir citi iemesli, kāpēc elpošana kļūst par „indi” citiem. Šajā gadījumā nav iespējams atbrīvoties no nepatīkamās smaržas bez zobārsta mutes dobuma sanitizācijas.
  8. Slimības augšējo elpošanas ceļu var būt arī slikta elpa.
  9. Atkarība no pārtikas, aromatizēta ķiploki un sīpoli, ko vienmēr „apgrūtina” slikta elpa, neskatoties uz acīmredzamo ķiploku un sīpolu izmantošanu organismam kopumā.

Kā redzat, ir daži iemesli sliktajam elpa, un ir viegli tikt galā ar visiem tiem pašiem vai ar ārsta palīdzību, ja tā ir slimība.

Starp visbiežāk sastopamajiem tautas aizsardzības līdzekļiem, lai atbrīvotos no sliktas elpa, svaigā pētersīļu sakne ir vispirms. Tas ir vērts košļāt, jo elpa ievērojami atsvaidzina. Svaigam ingveram ir tāda pati ietekme. Starp citu, gan pētersīļi, gan ingvers ir vienīgais līdzeklis, kas var droši maskēt ķiploku vai sīpolu smaržu no mutes.
Krustnagliņa (spice) kādu laiku palīdz smēķēt smago "aromātu" pēc kūpinātas cigaretes. Tas pats efekts ir parasts lauru lapas. Starp citu, viņš pat „smaržo” vīna un degvīna smaržu ne īpaši smagos gadījumos. Protams, jūs saņemsiet nelielu prieku no šo garšvielu košļāšanas, bet jūs noteikti sasniegsiet vēlamo efektu.

Ja sliktu elpu izraisa gļotādu izžūšana, sakošļojiet svaigu citrona miziņu. Tas radīs pārmērīgu siekalu un samitrina muti.

Un, protams, nav slinki rūpīgi ievērot mutes dobuma higiēnu. Tad jūsu elpa nebūs tīra jūsu smaržas sajūtu.

Skatiet videoklipu: ZEITGEIST: MOVING FORWARD. OFFICIAL RELEASE. 2011 (Augusts 2019).