Veselība

Cepures un tautas aizsardzības līdzekļi bruxisma ārstēšanā

Bruksismam nav vecuma rāmja - tā var parādīties gan bērnībā, gan pieaugušajā. Taisnība, ja bērniem tas iet laikā, tad pieaugušajiem jādodas pie ārstiem un dažādām ārstēšanas metodēm. Ko medicīna šodien piedāvā slimības ārstēšanai vai vismaz, lai novērstu tās sekas?

Visas bruxisma ārstēšanas procedūras, kuras ārsts palīdzēs?

"Novārtā atstāta" bruksisma ārstēšana pieaugušajiem ir ārkārtīgi sarežģīts process. Un pirmais uzdevums ir noteikt slimības cēloni. Jau pēc viņas ārstēšanas ir noteikts.

Nav tik daudz metožu, kas tiek izmantotas, lai apkarotu šo slimību:

  • Fizikālā terapija (saspiešanas sasilšana, lāzera iedarbība).
  • Aparatūras korekcija (piezīme - īpaša mutes aizsargs 3 mēnešus, lai labotu koduma defektus utt.).
  • Dienas / nakts vāciņu izmantošana (drīzāk līdzeklis bruksisma iedarbībai, nevis ārstēšanas metode).
  • Psihoterapija, apmācība emocionāla stresa mazināšanai.
  • Stresa novēršana.
  • Zobu procedūras.
  • Uzvedības terapija, autotrainēšana.
  • Ortopēdiska / ortodontiska ārstēšana.
  • Zāļu terapija.
  • Botox injekcijas. Šī procedūra tiek veikta visneatkarīgākajā gadījumā, lai aizsargātu žokļa muskuļus no spontānām kontrakcijām, ieviešot Botox tajā.

Bruxisma diagnozi un ārstēšanu atbilstoši cēloņiem risina tādi speciālisti kā zobārsts, ortodontijs, neirologs, neiropatologs un psihologs. Un jo ātrāk slimība tiek atklāta, jo lielāka iespēja gūt panākumus. Bruksisms, kas atstāts bez uzraudzības („labi, viņi slaucās un labi”) noved pie zobu emaljas dzēšanas un nopietnākām problēmām.

Slimības profilaksei būs noderīga:

  • Savlaicīga problēmu risināšana un stresa mazināšana.
  • Nomierinošas kompreses un vannas.
  • Sejas muskuļu pašpārvalde.
  • Regulāra atpūta no cieta pārtikas.
  • Minimizēt visus faktorus, kas izraisa nervu sistēmas ierosmi.

Īpaši vāciņi no bruksisma

Ja slimības dienas forma joprojām tiek kontrolēta, tad nav iespējams tikt galā ar nakts laiku, kas izraisa žokļa locītavu bojājumus, spēcīgus zobu bojājumus, smagu sāpju parādīšanos utt. Lai atvieglotu stāvokli, aizsargātu zobus un samazinātu slodzi uz žokļa locītavām, tas parasti ir noteikts kā aizsargs.

Kas tas ir?

Capa ir ierīce, kas izgatavota no silikona ar masu noderīgu opciju:

  • Zobu aizsardzība no iznīcināšanas (un, protams, emalja no nobrāzuma).
  • Zobu atslābināšanās / kustības novēršana.
  • Samazinot sejas muskuļu un žokļu locītavu slodzi.
  • Aizsargiet bikšturi un citas ierīces no bojājumiem.

Vāciņu izmaksas ir zemas, jo īpaši, lai nodrošinātu viņu ģimenes mieru naktī un viņu veselību (apmēram 2000–4000 rubļu). Nav ieteicams to iegādāties aptiekā (šajā gadījumā jūs pat varat sevi sabojāt). Kapu darīt pēc pasūtījuma. Kā?

Vāciņu izgatavošana:

  • Zobārsts sniedz individuālu iespaidu par pacienta zobiem.
  • Viņš šo iespaidu nodod speciālistam / laboratorijai, kur to izmanto, lai veidotu iemutni.
  • Materiāli - bioplastmasa vai biosilikons. Mutes dobuma iekšdaļa tiek veidota mīksta - gumijas komfortam un ārpuses, gluži pretēji - ilgstošam produkta "kalpošanas laikam" (ņemot vērā zobu pastāvīgu slēgšanu).

Kādas ir šīs slimības vāciņi? Pirmkārt, vienreizējs un divkāršs žoklis (otrais - visgrūtākajiem gadījumiem).

Otrkārt ...

  • Diena (riepas). Attiecīgi, lai nodrošinātu aizsardzību dienas laikā. Tās tiek izmantotas retāk, jo bruksisms dienas laikā ir vairāk kontrolēts. Dienas vāciņu nēsāšana ir pastāvīga, mutē tie ir neredzami un nemanāmi.
  • Resonējot. Šī opcija ir paredzēta intensīvam bruksismam. Šo vāciņu izmanto, lai pārvietotu locītavas locītavas galvu un atbrīvotos no muskuļu spazmiem.
  • Nakts. Šie vāciņi ir "populārākie". "Ievietojiet tos" naktī, lai zobi neberzītos viens pret otru un netiktu aizvērti.

Kā rūpēties par vāciņiem?

  • Tīrīšana (skalošana) ar ūdeni no iekšpuses katru rītu.
  • Mutes aizsargu ārpuses tīrīšana ar zobu suku.
  • Uzglabāšana glāzē ūdens vai īpašā / korpusā.

Arī kapu būtu regulāri jāsaņem zobārstam, lai viņš varētu novērtēt viņas stāvokli un, ja tas nav piemērots, iecelt jaunu.

Efektīvas zāles un procedūras bruksisma ārstēšanai

Pirmkārt, jāsaka, ka ārstēšana ar bruksismu ir obligāti visaptveroša, un visas zāles jālieto tikai pēc ārsta ieteikuma.

Ārstēšanai parasti veic šādas procedūras:

  • Self psihoterapija (relaksējoša masāža, pastaigas un traucējošas aktivitātes, nomierinošas vannas un citas relaksācijas procedūras).
  • Psihoterapijas sesijas ar ārstu. Parasti ārsts palīdz pacientam atrast un saprast viņu traucējošo problēmu, kā arī tikt galā ar sarežģītu dzīves situāciju un uzzināt, kā to sākotnējā posmā atbrīvoties no stresa.
  • Masticatory muskuļu dienas relaksācija. Visu dienu pacients iemācās atpūsties košļājamos muskuļus un aizvērt zobus tikai ēšanas laikā.
  • Vakara slodze uz košļājamiem muskuļiem. Vai žokļa muskuļu nogurums pirms gulētiešanas. Šī slodze ietver košļājamo gumiju (2-3 gabali vienlaicīgi), vispirms pa labi, tad kreisajā pusē (1 minūte katrai pusei). Košļājamies, līdz žoklis ir noguris - pirms gulētiešanas un 2-3 reizes dienas laikā.
  • Silts saspiež. Tie tiek novietoti uz vaigu kauliem, lai mazinātu spriedzi un sāpes.
  • Relaksācijas masāžas un vannas, joga un meditācija.

Bruksisma zāles - ko ārsts izraksta?

Atkarībā no iemesla ārsts var izrakstīt ...

  • No stresa: nomierinoši līdzekļi, GHB.
  • Antidepresanti.
  • Zāles ar augstu Ca un Mg saturu.
  • Lai normalizētu košļājamo muskuļu tonusu: B12 un B6 vitamīni, Depakīns un askorbīnskābe, Ca un Mg, botulīna toksīns A.
  • Bioķīmisko procesu korekcijai: taurīns, fenilalanīns.

Bruksisma tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana

Tautas ārstēšanas metodes parasti ir vērstas uz stresa (kā visbiežāk sastopamā bruksisma cēloņa) un sāpju apkarošanu.

  • Relaksējoša sejas masāža. Tas būs noderīgs jebkuram slimības cēloņam - atslābināt sejas muskuļus. To var izdarīt pats.
  • Vannas ar nomierinošiem augiem (piparmētru, vleriana, kumelīšu) un aromātiskajām eļļām (lavandas, egles uc). Vanna aizņem apmēram 15 minūtes.
  • Novārījumu (augu) izmantošana. Piparmētru (2/4), apiņu ziedu (1/4), trifoli lapu (2/4) un baldriāna saknes (1/4) infūzija. Vai arī kumelīšu, baldriāna un ķimenes (3/2/5) ziedu infūzija. Trīs reizes dienā tukšā dūšā.
  • Cietu augļu / dārzeņu, sēklu, riekstu patēriņš pirms gulētiešanas. Tas palīdzēs nostiprināt žokļa muskuļus. Neaizmirstiet par košļājamo gumiju.
  • Silts mitrs losjons uz vaigu kauliem. Viņiem ieteicams rīkoties bieži un pēc iespējas ilgāk. Jūs varat izmantot siltu ūdeni mērcētu dvieli. Bet tas būs noderīgāks, ja to iešļircinātu garšaugu (citronu balzams, kumelīte, piparmētras) infūzijā.

Īpaša uzmanība jāpievērš bērna uzturam, kam diagnosticēta bruksisms. Saldumi tiek izslēgti no diētas, tējas vietā tiek ieviesti noderīgi garšaugi un palielināts neapstrādātu dārzeņu daudzums uzturā.

Labi ieradumi zobu ārstēšanai sapņot sapnī

Ieteikumi bruxisma profilaksei tiek samazināti līdz vairākiem noteikumiem, kas ir ieteicami, lai padarītu to noderīgus ieradumus:

  • Izvairieties no stresa un iemācīties atpūsties, novērst uzmanību un abstraktu.
  • Izvairieties no bagātīgas pārtikas naktī - mēs ēdam tikai gaismu, un pirms gulētiešanas mēs riepam košļājamos muskuļus maksimāli ar košļājamiem āboliem, burkāniem, košļājamo gumiju utt.
  • Gulētiešanas laikā mēs peldamies ar sedatīviem.
  • Mēs neuzskatām nakts šausmu filmas, nesēdinām klēpjdatoros - atpūsties, atvieglojot spriedzi.
  • Novērst (ja iespējams) pārtiku, saldumus un kofeīnu saturošus dzērienus.
  • Vakarā (un dienas laikā) uz vaigu kauliem veicam saspiešanu - siltu un mitru.
  • Mēs iemācāmies atpūsties žokļus un kontrolēt zobu aizvēršanu - mēs ieviešam šo paradumu automatizēt, lai pat naktī ķermenis pats automātiski cīnās ar zobu aizvēršanu.
  • Neaizmirstiet par regulārām pastaigām - nervu sistēmai ir nepieciešams svaigs gaiss.
  • Dienas laikā pagatavojiet tēju ar kumelīti, piparmētru vai melisu.

Protams, tāpat kā jebkurai slimībai, bruksisms prasa sarežģītu ārstēšanu. Tādēļ nevajadzētu gaidīt, līdz slimība tiek atstāta novārtā - lai saņemtu efektīvu terapiju, sazinieties ar savu ārstu.

Skatiet videoklipu: Kādi ir latvieša cimdi? (Jūlijs 2019).