Bērni

Kā atbrīvoties no grūtniecības aizcietējumiem?

Grūtniecība ir īpašs stāvoklis, kad narkotikas nevar pārdomāt un spontāni lietot, pat ja tās šķiet pilnīgi nekaitīgas. Aizcietējuma ārstēšana grūtniecēm ir nopietna problēma, kurai gan topošajai mātei, gan ārstam jāpievērš maksimāla uzmanība.

Mēs iepazīstināsim jūs ar visām grūtniecības laikā aizcietējuma ārstēšanas metodēm, kas ir drošas mātei un viņas nākamajam bērnam.

Vēlamo un nevēlamo produktu un ēdienu saraksts - uztura ārstēšana un aizcietējuma novēršana

Sākotnēji pēc konsultēšanās ar speciālistu ir nepieciešams novērst visus iespējamos aizcietējuma cēloņus grūtniecības laikā.

Viens no svarīgākajiem nosacījumiem veiksmīgai ārstēšanai, protams, ir stingrs uzturs. Un, ja aizcietējums "nozvejotas" jums agrīnā stadijā, tad ieteicams ievērot diētu un shēmu līdz dzimšanai.

Uztura pamatnoteikumi:

  • No rīta dzeriet ūdeniistabas temperatūra (tilpums - ne mazāk kā stikls). Ko vēl var grūtniece dzert?
  • Dienas laikā neaizmirstiet par šķidrumu (dienā - vismaz 2 l), ņemot vērā kompotu, zupu utt. izmantošanu. Izņēmums ir tūska. Šādā gadījumā konsultējieties ar ārstu.
  • Ēdienu skaits - 5-7 reizes dienā. Mazliet, nevis noliecoties uz makaroniem.
  • Dienas pirmajā pusē mēs izmantojam proteīnus. Bet vakarā mēs dodam priekšroku ogļhidrātiem.
  • Novērst kaitīgo pārtiku no uztura (uzturs "sausais suns" - cīņa!) un mēs iepazīstinām ar tiem, kas pozitīvi ietekmē kuņģa-zarnu trakta darbu.
  • Gaļa - tikai 1 reizi dienā. Vēl labāk ik pēc 2 dienām. Bet zivis ar jūras veltēm - cik vien vēlaties.

Kas jāiekļauj diētā?

  1. Produkti ar rupju šķiedru - graudaugi, vairāk augļu un dārzeņu, netraucē pākšaugi, sēnes (piesardzīgi).
  2. Fermentēti piena produkti. Piemēram, ryazhenka, zemo interešu kefīrs un biezpiens. Jūs varat arī skābu pienu.
  3. Kombucha Viņa (aptuveni astoņas dienas!) Jābūt dzērumā atdzesētai, tikai tukšā dūšā un ar tējkaroti medus.
  4. Graudu maize - žāvēta.Ir noderīgi arī melnā rudzu maize un cepumi. Mīkstā maize no kviešu miltiem no diētas izslēdzas.
  5. Svaigi un skābēti kāposti.
  6. Vairāk biešu.
  7. Vinaigretes ar saulespuķu eļļu.
  8. Mērču, majonēzes un citu kaitīgu mērču vietā - olīveļļa.
  9. Vairāk zaļie dārzeņi un zaļumi - cukini, gurķi, zaļie salāti utt.
  10. ĀboliIeteicams ēst ceptu ar medu.
  11. Arī rieksti būs noderīgi.bet saprātīgā apjomā.
  12. Žāvēti augļi. Piemēram, plūmes. Tas jālieto no rīta, 4-5 ogas pēc tam, kad dzert glāzi ūdens. Vai vakarā, tukšā dūšā, ar glāzi kefīra. Jūs varat arī tvaicēt žāvētus augļus un dzert infūziju tējas vietā (100 g ogu 2 glāzēm verdoša ūdens, uzstāt uz 10 stundām) vai gatavot kompotus (cukuru - vismaz).
  13. Zupas uz ūdens vai uz vieglajiem buljoniem (tītara, vistas krūtiņa, baltās zivis).

Noderīgi pārtikas preču „maisījumi” aizcietējumiem:

  • Piens iemērc auzu, pievieno rīvētu burkānu, sagrieztus ābolus un riekstus.
  • Samaisiet žāvētas plūmes ar žāvētu melonu, pievienojiet nedaudz brūklenes un 3 ēdamkarotes medus.
  • Sajauc rozīnes un riekstus, vīģes, mazas plūmes. Pievieno 5 ēdamkarotes / l alvejas sulas.
  • Mēs sajaucam vārītas bietes ar rudzu žāvētām aprikozēm, ar sagrieztiem āboliem un vīģēm. Pievieno 5 ēdamkarotes medus.

Pieņemt šos "sajaukumus" vislabāk - par nakti, 2-3 karotes.

Mēs uzlabojam gremošanas trakta darbību - veselīgus salātus pret aizcietējumiem:

  1. Zaļie, daži valrieksti, sasmalcinātas bietes un 2-3 ēdamkarotes zaļo zirņu.
  2. Smalki sasmalcina un saspiež (pirms sulas) ar koka "tolkushka" svaigiem kāpostiem, 1 tomātu, pāris svaigiem gurķiem, ābolu, 3 ēdamkarotes pupiņu un zaļumu.
  3. Zaļo salātu lapas, gurķi, daudz zaļumu.
  4. Svaigi burkānu sarīvēti (aptuveni - uz smalka rīve), zaļumi, pāris karotes - vīģes, žāvētas aprikozes un brūklenes.
  5. Jebkuras vārītas sēnes, vairāk zaļumi, 200 g vārītas zivis un dažas jūras aļģes.
  6. Zaļie ar valriekstiem (pusi nedaudz), svaigi āboli (kubiņos), 5-6 krabju nūjiņas un nedaudz jūras kāposti.
  7. Rozīnes ar žāvētām plūmēm, vārītiem bietes, zaļumiem un rīvētiem svaigiem burkāniem.

No graudaugiem Visnoderīgākie ir griķi, auzu pārslas, kvieši un pērļu mieži.

Degvielas uzpildei - Tikai olīveļļa un sāls - vismaz!

Kas ir aizliegts?

  • Mēs izslēdzam mīkstu un baltu maizi, visu veidu maizītes un šokolādi.
  • No dzērieniem mēs noņemam visu tauku pienu / skābo pienu, kakao, stipru tēju un kafiju. Protams, nav alkohola.
  • Ierobežojiet mannas, biezas un gļotādas zupas, tauku buljonus.
  • "Krāsnī" - visi burgeri, "doshiraki" un suhpayki.
  • Kategorisks aizliegums čipsiem ar krekeriem un citām "uzkodām alus ražošanai". Ja jūs patiešām vēlaties krekerus, jūs varat izžūt maizi kubiņos pats - šī iespēja nav aizliegta.
  • Mēs dodam "ienaidnieka" desas ar desiņām, konservētām un kūpinātām gaļu ar marinādēm / marinādēm. Ja jūs vēlaties "kaut ko uzlikt uz bulciņa", vāra liellopu gaļu un sagrieziet šķēlītēs sviestmaizes. Ja jums nav pietiekami daudz "svaiguma" uz šķīvja, ēdiet skābu kāpostus vai pagatavojiet pavasara salātus.
  • Zīmējums. Tie tikai palielina aizcietējumu (ja kāds nezina, rīsu ūdens ir labākais caurejas fiksators).

Atļautās zāles aizcietējuma ārstēšanā grūtniecības laikā - ko var iecelt ārsts?

Nākamajām mātēm ārsti reti nosaka klasiskus caurejas līdzekļus. Pirmkārt, tas ir saistīts ar risku uzlabot dzemdes tonusu un priekšlaicīgu dzemdību. Galu galā, pēkšņa izkārnījumu izdalīšanās zarnās neizbēgami noved pie dzemdes tonusa palielināšanās, kam seko visas sekas.

Tāpēc līdzekļi, kas stimulē zarnu kustību, ir aizliegti! Tie ietver šādas zāles:

  1. Siena, rabarberu vai smiltsērkšķu miza, alveja un castorca.Plus visus līdzekļus, pamatojoties uz tiem, izraisot darbību ne tikai zarnu muskuļus, bet arī dzemdes.
  2. Bisacodyl, gutalax.
  3. Sāls caurejas līdzekļi. Piemēram, magnija šķīdums, Karlovarova sāls utt. Papildus tam, ka tie palielina kuņģa-zarnu trakta un dzemdes darbību, tie arī izraisa ūdens un sāls līdzsvaru.
  4. Preparāti uz jūras aļģu vai linsēklu bāzesuz celulozes un agara agara bāzes. Uzņemšanas sekas - šķidruma aizture, tūskas attīstība.
  5. Eļļas bāzes caurejas līdzekļi mīkstināt fekālijas. Viņu trūkums - sliktāks vitamīnu uzsūkšanās gremošanas traktā.

Un ko var?

Laxatīvs nākamajai mātei, pirmkārt, būtu drošs un, otrkārt, pēc iespējas mīkstāks.

Nozīmē, ka ārsts var noteikt:

  • Laktuloze. Pat jaundzimušajiem atļauts lietot nekaitīgu caureju. Šis sīrups mīkstina fekālijas, palīdz attīrīt zarnas no kaitīgām baktērijām un maigi palielina kuņģa-zarnu trakta darbību.
  • Sveces ar glicerīnu. Šīs zāles iedarbojas ļoti ātri - vismaz 20 minūšu laikā tā būs pacietīga, lai svece varētu mīkstināt izkārnījumus. Ņemot vērā zāļu ietekmi uz dzemdi, nav ieteicams to lietot grūtniecības sākumā, kā arī no 30. līdz 32. nedēļai. Un pat vēlākos periodos - tikai pēc ārsta ieteikuma.
  • Enterohermīns Šīs zāles parasti ir paredzētas zarnu mikrofloras atjaunošanai.
  • Duphalac. Arī nekaitīgs medikaments, kas izveidots uz laktulozes bāzes. To var izmantot jebkurā laikā.
  • Zāles, kuru pamatā ir bifidobaktērijas. Ar savu palīdzību jūs varat uzlabot pārtikas sagremošanu un zarnu mikrofloru.
  • Microlax Nopietnu "pieaugušo" klizma ir aizliegta gaidošajai mātei. Microlax ir mikrokristāls, un tas jau ir gatavs lietošanai. Lai iegūtu vēlamo rezultātu, pietiek ar vienu cauruli, un efekts rodas pēc 15 minūtēm.
  • Normase. Efektīvs sīrups uz laktulozes bāzes. Maigi vāji un atjauno kuņģa-zarnu trakta mikrofloru.

Mēs jums atgādinām! Pirms ārstēšanas ar aizcietējumiem, konsultējieties ar ārstu! Pašapstrāde ir bīstama bērna un mātes veselībai!

 

Tautas aizsardzības līdzekļi aizcietējuma ārstēšanai un profilaksei grūtniecības laikā

Patiesībā labākais aizcietējuma līdzeklis ir pareiza uzturs atbilstoši kaitīgo produktu režīmam un izslēgšanai. Šāds uzturs veicina kuņģa-zarnu trakta uzlabošanos, un nepieciešamība pēc īpašiem līdzekļiem vienkārši pazūd.

Ja jūs tikko sākāt risināt šo postu, un rezultāts ir nepieciešams ātri, varat izmantot kādu no populārākajām receptēm:

  1. Mizoti kartupeļus berzējam uz smalka rīve, izspiežam sulu caur marli, atšķaidiet to pa vienam ar ūdeni un izdzeriet pusstundu pirms ēšanas trīs reizes dienā.
  2. Pienā vāra vīģu augļus (sasmalcinātu ogu pāris uz vienu stiklu), atdzesējiet un dzeriet ceturtdaļu tasi 4 reizes dienā.
  3. Gulētiešanas laikā - 1 h / l medus trešdaļai silta piena.
  4. No rīta un pirms gulētiešanas - 4-5 žāvētas plūmes tukšā dūšā.
  5. Kompots. Uz 1 l ūdens (bez cukura) - 1 glāze žāvētu ķiršu ar āboliem. Tvaicētas ogas, uzstājiet atdzist, dzert siltu, nevis tēju.
  6. Mēs izlaižam gaļas mašīnā esošās vīģes ar žāvētām plūmēm, datumiem, žāvētām aprikozēm (vienādās daļās). Pievieno 2 ēdamkarotes medus. Smeshivaem. Mēs ēdam tukšā dūšā pie 1 h / l.
  7. Vienreizlietojamā klizma. Mēs savācam siltu karameles novārījumu mini bumbierī, un pēc lietošanas pagaidiet pusstundu. Labāk to darīt naktī, lai no rīta krēsls būtu mīksts, un pats process - vienkārši.
  8. Jūs varat izmantot arī farmaceitisko preparātu zaļumus, bet ar piesardzību - nav zināms, kā tas vai ka herbs ietekmēs dzemdes toni.

Skatiet videoklipu: Medicīnas sabiedrība ARS, filiāle - Blaumaņa iela 1113 (Novembris 2019).

Загрузка...