Skaistums

Holivudas smaids - mājas zobu kopšana

Smaida kvalitāti, baltumu un skaistumu lielā mērā nosaka pareiza zobu aprūpe un ikdienas higiēna. Šodien, ikviena, kas rūpējas par cilvēka zobu veselību, arsenālā ir jābūt ne tikai zobu sukai un zobu pastai, bet arī citiem kopšanas līdzekļiem. Plašāka informācija par tiem tiks aplūkota šajā rakstā.

Zobu kopšanas līdzekļi

Labākie zobu un mutes kopšanas līdzekļi:

  • zobu suka. Tas ir pamatinstruments, bez kura mutes dobuma aprūpe nav iespējama. Sukas ir mīkstas, vidējas un cietas. Pirmais ir paredzēts bērniem, personām ar emalju vai gumijas paaugstinātu jutību. Grūti notīrīt un apstrādāt zobu protēzes, un vidējas cietības rīks ir universāls un to lieto lielākā daļa cilvēku;
  • zobu pasta. Šodien ir daudz to šķirņu: profilaktiska, higiēniska, balināšanas, ārstnieciska. Produkti ar bioloģiski aktīvām vielām un aizsargkomponentiem lieto mutes dobuma slimību profilaksei. Produkts, kas sastāv no abrazīviem materiāliem, ir paredzēts emaljas balināšanai;
  • nomainīt zobu pulveris Makaroni atnāca vienu reizi, bet tas bija un joprojām ir galvenais cilvēku aprūpes veids. Tas ir labāk nekā pastas viela, lai tiktu galā ar zobakmens noņemšanu, tāpēc tas var būt un ir jāiekļauj to instrumentu sarakstā, kas vienmēr ir jāuzstāda uz plaukta vannas istabā;
  • zobu diegs. Šie instrumenti zobiem ir arī atšķirīgi - apaļas, plakanas, reljefs, trīsstūrveida. Tos izmanto, lai likvidētu atlikušo ēdienu starp zobiem. Pārdošanā var atrast pavedienus, kas ne tikai stiprina smaganas un emalju, bet arī aromatizē mutes dobumu;
  • zobu bakstāmais veic tādu pašu funkciju kā zobu diegs un vēl jo vairāk, jo pēdējais nespēs tikt galā ar pārtikas izņemšanu grūti sasniedzamās vietās. Tas ir izgatavots no dažādiem materiāliem - koka, plastmasas, tērauda;
  • molar aprūpes līdzekļi ietver zobu želejas. Gadījumos, kad ir nepieciešams nodrošināt ilgstošu iedarbību uz zobu zobu virsmu, tiem nav vienādas;
  • klusums paredzēti, lai piepildītu zobu rievas un padarītu tīrīšanas procesu labāku un produktīvāku;
  • kondicionieri var būt terapeitiskas un var būt profilaktiskas, turklāt tās ir labi atsvaidzinātas mutes dobums.

Zobu kopšanas noteikumi

Smaids ir spēcīgs ierocis. Tas palīdz gan karjerā, gan personiskajā dzīvē, uzlādē citus ar pozitīvu un dod īpašniekam labu garastāvokli visai dienai. Bet, lai izmantotu šīs priekšrocības, jums ir jābūt veseliem un skaistiem zobiem. Tas ir viegli sasniedzams, ievērojot noteikumus par zobu kopšanu, šeit tie ir:

  1. Būtu jāpiešķir pietiekami daudz laika, lai izvēlētos sukas un pastas, nevis to nopirkt, jo tā ir atlaide lielveikalā. Izmantojiet balināšanas pastas un pastas fluora saturs nav ieteicams katru dienu, tāpat kā produkts, kas bagātināts ar abrazīvām daļiņām. Vienu vai divas reizes dienā ieteicams lietot pulveri, un mutes dobuma problēmu un slimību gadījumā, lai iegādātos pastas, dodieties uz aptieku. Birste arī nav vērts ietaupīt. Tās sariem nevajadzētu apdraudēt smaganu un emaljas jutīgos audus, bet tajā pašā laikā viņiem ir jānoņem plāksne labi un jāsasniedz pat grūti sasniedzamas vietas, piemēram, tādas, kurās aug gudrības zobi.
  2. Birste jāmaina reizi mēnesī. Pirms lietojat to uz plaukta, ziepējiet to ar ziepēm un pirms tās uzklājiet sarus ar verdošu ūdeni.
  3. Ikdienas zobu aprūpē tiek izmantots diegs un zobu bakstāmais. Katru vakaru padara to par noteikumu, lai veiktu šo procedūru. Aptiniet plāno šķiedru ap pirkstu un viegli pārvietojiet ierīci starp zobiem. Pārvietojoties mutē, katru reizi izmantojiet jaunu pavedienu. Galu galā paliek noskalot muti un izbaudīt sava darba rezultātu.
  4. Ik pēc sešiem mēnešiem parādās zobārsts. Tas novērsīs daudzas nepatīkamas sekas un vecumā saglabās zobus kārtībā.
  5. Uzturs ir svarīgs veselīgu zobu uzturēšanā. Tai jābūt racionālai un līdzsvarotai, ietverot gaļu, zivis, piena produktus, dārzeņus, labību un augļus. Piena produkti ir bagāti ar tādu minerālu kā kalcijs, kas ir atbildīgs par kaulu un zobu izturību, un lielākā daļa augļu satur skābes, kas var balināt emalju. Bet no uzkodas, konfektes un konfektes, čipsi, maize, frī kartupeļi un žāvēti augļi ir labāk atteikties.
  6. Neaizmirstiet par eliksīriem, lai izskalotu muti, un, ja vēl neesat to izdarījuši, to var aizstāt ar ūdens un ābolu sidra etiķa šķīdumu, kas neitralizēs kaitīgo baktēriju darbību, krāso daļiņas un nedaudz balina emalju. Reizēm pastai var pievienot sodas vai sāli.

Zobu tīrīšanas noteikumi

Daudzi nepievērš uzmanību tam, kā pareizi iztīrīt zobus, un patiesībā nav vienas metodes un tehnikas, no kurām katrai ir tiesības pastāvēt. Tālāk ir norādīti soļi, kā pabeigt vienu no tiem:

  1. Vispirms jums ir nepieciešams garīgi sadalīt katru zobu rindu vairākos segmentos: lielos un mazos molos un pat priekšējos.
  2. Saspiediet zobu pastu, atveriet muti un nogādājiet to zobu virsmā 45 grādu leņķī.
  3. Sāciet apstrādāt zobus augšējā žokļa pusē kreisajā pusē, pakāpeniski virzoties pa labi. Kustībām jābūt slaucītām augšup un lejup. Katrs segments ir jāstrādā vismaz 10 reizes.
  4. Tagad jums jādodas uz zobiem no debesīm. Šeit ir nepieciešams veikt slaucīšanas kustības.
  5. Tādā pašā veidā, lai veiktu plāksnes un pārtikas daļiņu noņemšanu no apakšžokļa zobiem.
  6. Uz košļājamo zobu virsmas nepieciešams pārvietoties uz priekšu un atpakaļ.
  7. Ir ierasts, ka priekšējie zobi tiek noņemti no augšas uz leju, bet smaganas var viegli masēt ar vieglām apļveida kustībām.
  8. Cik man vajadzētu zobus tīrīt? Kopumā visam procesam ir jābūt vismaz 2-3 minūtēm. Šajā laikā jums ir nepieciešams laiks, lai veiktu 300-400 tīrīšanas kustības.
  9. Pēc tam viņi turpina tīrīt vaigu iekšējo virsmu, kā arī mēli, pagriežot instrumentu otrādi.
  10. Tikai izskalot muti ar ūdeni un pēc skalošanas.

Gum Care

Saskaņā ar statistiku 75% pasaules iedzīvotāju ir iecietīgi pret smaganu slimībām un paradoksāli, bet attīstītajās valstīs cilvēki biežāk slimo. Imunitātes, vitamīnu deficīta, endokrīno slimību vājināšanās - tas viss negatīvi ietekmē mutes dobuma mīksto audu stāvokli. Lai novērstu to iekaisumu, asiņošanu un zobu zudumu, jūs varat, ja jūs neaizmirstat par smaganu higiēnu un zināt, kā pareizi rūpēties par tiem. Zobu un smaganu kopšana ietver:

  1. Emaljas tīrīšana ar apļveida kustībām, kas palīdzēs tīrīt starpdentu telpas. Vītnēm jābūt pietiekami stingrām, lai noņemtu plāksni, bet tās nedrīkst sabojāt mīkstos audus.
  2. Laba zobu aprūpe ietver mutes skalošanu ar sāls šķīdumu. Tas jādara 5-10 minūšu laikā un regulāri, īpaši pēc ēšanas.
  3. Soda ir ideāli piemērota mutes tīrīšanai, tāpēc nevajadzētu to ignorēt, bet jūs to nevarat ļaunprātīgi izmantot.
  4. Nu stiprina gumijas kāpostiem, tāpēc tas regulāri jāiekļauj jūsu ēdienkartē.
  5. Guma stāvokļa uzlabošana un emaljas balināšana ļaus tīrīt ar olīveļļas un sāls maisījumu, kas iegūts no jūras vai okeāna.

Tas viss attiecas uz mutes aprūpi. Ievērojot visus šos noteikumus un sekojot ieteikumiem, jūs varat dot citiem smaidu un noskaņojumu, neraugoties uz problēmām un trūkumiem. Good luck!

Skatiet videoklipu: Zobu veselības ABC . (Augusts 2019).