Bērni

Kā pastāstīt studentam par smēķēšanas draudiem

Krievijas Veselības ministrijas Profilaktiskās medicīnas izpētes centrā, profesors A. Aleksandrovs, laboratorijas vadītājs neinfekciozo slimību riska faktoru profilaksei bērniem un pusaudžiem stāsta, kā pareizi prezentēt informāciju par tabakas kaitējumu skolēniem.

Sarunas forma

Zināšanas par bērna psihes īpašībām ir galvenais secinājums: nav piezīmju, apsūdzību par bezatbildību, pārmetumiem, aizliegumiem. Tikai konfidenciāla saruna ar līdzvērtīgiem sarunu biedriem: paust patiesu, bez greznošanas viedokli, lai dzirdētu, ko bērns domā par to. Saruna var būt grupā.

Lekcija par smēķēšanas briesmām ir maz. Pat ja informācija ir saistīta ar vizuālu satraukumu, lielākā daļa faktu tiks ātri aizmirsts. Labāk ir veikt neatkarīgu informācijas meklēšanu, īpaši, ja jums ir pieredze cigarešu izpētē.

Visefektīvākais veids nav pieaugušo stāsts vai dialogs par vienu pret vienu, bet gan grupu diskusija. Katrs dalībnieks pauž viedokli un klausās citus. Diskusijas, debates, lomu spēles, interaktīvās sarunas bieži izmanto skolotāji. Daži triki ir noderīgi vecāku pieņemšanai.

Es to vēl neesmu mēģinājis

Informācija ir piemērota, lai kalpotu bērniem rotaļīgā, neuzkrītošā veidā, sākot no pirmsskolas vecuma. Nemēģiniet uzreiz pateikt visu, fakti ietver dozētu un "nejauši". Redzot smēķētāju, paskaidrojiet, kāda ir „cigarete”, no kurienes un no kurienes nāk dūmi, kāda ir smēķētāju diskomforta sajūta.

Tā, ka manā galvā iestrēdzis skaidrs doma, smēķēšana ir slikta, uzņemt ietilpīgus, grafiskus vārdus, emocionālu toni. Šāds mehānisms darbojas efektīvi un sākumskolas vecumā. Negatīvas asociācijas, kas saistītas ar smēķēšanu, kas, izvēloties smēķēt vai nē, būs izšķiroša loma, tiks deponētas bērna zemapziņā.

Mēģināja, bet nesmēķē

Ja students jau ir mēģinājis smēķēt, bet viņam tas nepatika, jums ir jāpaļaujas uz šo negatīvo pieredzi. Reizēm uzsvērt, ka tas nav modē.

Improvizācijas metodes darbojas:

  • šai personai ir dzelteni zobi - viņš droši vien smēķē;
  • Šai meitenei ir ādas problēmas, varbūt viņa smēķē.

Pusaudzis, kas dzīvo 10-15 gadu vecumā, dzīvo šodien. Runājot par veselības problēmām nākotnē, nav nozīmes. Meklējat aktuālus argumentus šodien.

Vēl nav zināms, vai bērns smēķē vai nē, bet ir aizdomas, ka nav nepieciešams aizturēt un meklēt atzīšanu. Labāk ir simpatizēt smēķēšanas drauga trūkuma gribu.

Jau ir kļuvis par ieradumu

Kad students jau smēķē, nav nepieciešams pateikt kopīgas patiesības. Vispirms jums ir jāsaprot, kas viņu piespiež sliktajam ieradumam. Aptaujas dati studentu vidū parāda iemeslus:

  • izskatās vecāki;
  • ir jautri;
  • neizceļas ar smēķēšanas draugiem;
  • aizpildiet brīvo laiku;
  • interese, zinātkāri;
  • mazināt stresu;
  • paaugstināt uzticamību uzņēmumā;
  • tāpat kā pretējā dzimuma kolēģis;
  • piemēram, ap - smēķēšanas vecāki, reklāma, filmu piemēri.

Iemeslu dēļ veidojiet nākamos soļus. Nepietiek runāt par smēķēšanas draudiem, mums ir jārīkojas. Paaugstiniet pašcieņu, parādiet, ka smēķēšana nepalīdz atpūsties, atrast smēķēšanas rituālu aizvietotāju, rakstīt uz sporta sadaļu, darīt kaut ko modernu un noderīgu kopā.

Mums ir vajadzīga spēcīga motivācija atteikties no ieraduma. Ir svarīgi izkliedēt mitus par smēķēšanu un ieteikt citas uzvedības stratēģijas. Tas nedarbojas atsevišķi, nepieciešams vērsties pie speciālistiem - skolotājiem, psihologiem un ārstiem.

Ko teikt un parādīt

Brošūru un tīmekļa vietņu satura atkārtota izskatīšana par smēķēšanas novēršanu nav tā vērts. Ir nepieciešams parādīt tabakas ietekmi uz augoša organisma funkcijām. Formēšanas stadijā visi orgāni ir īpaši neaizsargāti.

Jauna smēķētāja asinis cieš no skābekļa trūkuma, jo tā ir aizvietota ar oglekļa monoksīdu. Visi orgāni un audi cieš. Ar augstu gāzu koncentrāciju asinīs var būt letāls sakarā ar skābekļa badu.

Plaušas kā sūklis uzsūc visas piesārņojošās vielas, sašaurina bronhu lūmenu, pastāv gaisa trūkuma sajūta, elpas trūkums, klepus.

Sirds strādājot saspringtajā režīmā, sirdsdarbības ātrums tiek izslēgts. Palielina slodzi uz visu pusaudžu kardiovaskulāro un elpošanas sistēmu. Tādējādi pastāvīga vājums, biežas saaukstēšanās, kuņģa-zarnu trakta traucējumi.

Smadzenes nikotīna ietekmē ir problēmas ar asins piegādi, pastiprinātu uzmanību, atmiņu, loģisku domāšanu un kustību koordināciju.

Nervu sistēma pusaudzis nenobrieduma dēļ ir izteiktāka negatīva ietekme, atkarība rodas ātrāk, grūtāk ir atmest smēķēšanu.

Endokrīnie dziedzeri, jo īpaši dzimums, nikotīna iedarbībā nedarbojas pareizi. Meitenēm palielinās sāpīgu menstruāciju iespējamība, zēniem ķermenis ir nepietiekami attīstīts. Nākotnē parādīsies liekais svars un traucēta reproduktīvā funkcija.

Šie un citi fakti, kam pievienoti veselas personas un smēķētāja orgānu salīdzinoši fotoattēli,

Tas ir svarīgi!

Biežāk bērni sāk smēķēt ģimenēs, kur viņi redz negatīvu mīļoto piemēru. Ja mamma, tētis, vecākais brālis vai māsa smēķē, tad bērnam galvā ir matrica: tas ir normāli, nav kaitīgi. Risks cigarešu izmēģināšanai palielinās un ir viegla piekļuve tiem. Nav nepieciešams iegādāties, jūs varat paņemt mājā. Tāpēc jums ir jāsāk ar sevi - jāpārtrauc negatīvs piemērs.

Bērnam jāzina un jūt, ka viņš ir mīlēts un pieņemts ar visām problēmām un īpatnībām. Vecāki ir viņa galvenie draugi, tāpēc visas viņu darbības diktē vēlme palīdzēt.

Skatiet videoklipu: Political Figures, Lawyers, Politicians, Journalists, Social Activists 1950s Interviews (Septembris 2019).