Veselība

Enerģijas dzērienu kaitējums

Cilvēks vienmēr gribēja izgudrot pastāvīgu kustības mašīnu, un tagad, šķiet, jau ir atrasts risinājums, ja rodas nogurums, ja nav spēka vai nevēlas kaut ko darīt - jums ir nepieciešams dzert enerģijas dzērienu, tas uzmundrinās, sniegs spēku, palielinās darba potenciālu.

"Enerģijas inženieru" ražotāji apgalvo, ka viņu preces dod tikai labumu - tikai viens burts no brīnuma dzēriena, un persona atkal ir svaiga, modra un efektīva. Tomēr daudzi ārsti un zinātnieki iebilst pret šādiem dzērieniem, apgalvojot, ka tie kaitē organismam. Let's redzēt, kā enerģija darbojas uz ķermeņa. Kas ir vairāk, labs vai slikts?

Enerģijas dzērienu sastāvs:

Pašlaik tiek ražoti desmitiem dažādu nosaukumu, bet darbības princips un to sastāvs ir aptuveni vienāds.

Pirmkārt, kofeīns ir daļa no enerģētikas, tas stimulē smadzeņu darbību.

  • Vēl viens būtisks komponents - L-karnitīns, oksidē taukskābes.
  • Matein - viela, kas iegūta no Dienvidamerikas "mates", tā nospiež bada sajūtu un veicina svara zudumu.
  • Dabīgais tonizējošais žeņšeņs un guarāna tonizē, aktivizē organisma aizsargspējas, noņem šūnu pienskābi un palīdz attīrīt aknas.
  • Glikoze un būtisku vitamīnu komplekss, ieskaitot B vitamīnus, kas normalizē nervu sistēmas un smadzeņu darbu.
  • Arī enerģētiskajos dzērienos ir melatonīns, kas ir atbildīgs par personas ikdienas ritmu un taurīnu, kas ir spēcīgs antioksidants.

Turklāt enerģijas dzērienu sastāvā ietilpst ogļhidrāti: cukurs, glikoze, saharoze, fruktoze, kā arī garšas, krāsvielas, garša un pārtikas piedevas. Šie papildu ieslēgumi bieži vien ir kaitīgi paši par sevi, un, lai gan dzēriena sastāvā tie dabiski var kaitēt ķermenim.

Kad enerģijas dzēriens un kā enerģijas dzērieni darbojas uz ķermeņa:

Enerģijas dzērieni tiek patērēti, ja nepieciešams, lai uzmundrinātu, koncentrētu, stimulētu smadzenes.

  • Atjaunojošais efekts pēc tradicionālās kafijas pieņemšanas ilgst pāris stundas un pēc enerģijas 4 - 5, bet pēc tam strauji pasliktinās veselība (bezmiegs, galvassāpes, depresija).
  • Visi enerģijas dzērieni ir gāzēti, tas ļauj viņiem rīkoties gandrīz uzreiz, bet, no otras puses, gāzēts ūdens izraisa kariesu, palielina cukura līmeni un samazina organisma aizsardzību.

Enerģijas dzērienu kaitējums:

  • Enerģija palielina cukura līmeni un asinsspiedienu.
  • Dzēriens pats nesatur ķermeni ar enerģiju, bet darbojas uz ķermeņa iekšējo rezervju rēķina, tas ir, pēc enerģijas dzeršanas - jūs, šķiet, esat pieņēmis spēku no kredīta.
  • Pēc enerģijas dzēriena iedarbības ir beidzies bezmiegs, aizkaitināmība, nogurums un depresija.
  • Liels kofeīna daudzums noārda nervu sistēmu un rada atkarību.
  • Pārmērīgs B vitamīna patēriņš no enerģijas dzēriena palielina sirdsdarbību un izraisa trīci ekstremitātēs.
  • Gandrīz jebkurš enerģijas dzēriens satur lielu daudzumu kaloriju.
  • Enerģijas pārdozēšana var izraisīt blakusparādības: psihomotorā uzbudinājums, nervozitāte, depresija un sirds ritma traucējumi.

Enerģijas dzērienu sajaukšana ar dzērieniem, kas satur kofeīnu: tēju un kafiju, kā arī ar alkoholu, tas var novest pie neparedzamākajām sekām. Enerģijas speciālisti ir stingri kontrindicēti bērniem un pusaudžiem, grūtniecēm un laktējošām sievietēm, vecāka gadagājuma cilvēkiem, kā arī tiem, kam ir hroniskas slimības.

Skatiet videoklipu: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky (Maijs 2019).