Diēta un uzturs

Cukini sulas - cukinīšu sulas priekšrocības un labvēlīgās īpašības

Cukīni - tuvākie ķirbju radinieki, daudz kas ir teikts par cukini noderīgām īpašībām, šis dārzeņi ir atraduši plašu kulinārijas pielietojumu, daži eksperimenti ar mājās gatavotiem preparātiem, spēj saglabāt cukini. Bet tie, kas ievēro veselīgas ēšanas noteikumus un ēst ļoti noderīgus produktus, izmantojiet cukini izejvielas - izspiest sulu no tiem.

Cukini sulas ieguvumi

Svaigā cukura cukura sulas, kas satur vitamīnus (askorbīnskābe, B grupas vitamīni), mikroelementi (kālija, kalcija, magnija, fosfora, dzelzs, vara) un organiskās skābes. Tajā pašā laikā dzēriena enerģētiskā vērtība ir neliela - apmēram 24 kalorijas uz 100 ml sulas. Kas ļauj pieteikties šī sula ir domāta ikvienam, kurš vēlas zaudēt svaru un saglabāt slaidu figūru. Šī produkta zemais un glikēmiskais indekss ir 15 vienības (tāpat kā gurķu sulā), tāpēc cukinīšu sulu var droši lietot ar diabētu un aptaukošanos.

Svaigi spiestas cukini sulas garša ir diezgan specifiska, tāpēc to visbiežāk patērē ar medu. Medus labvēlīgās īpašības uzlabo cukini sulas priekšrocības un ļauj lietot šo dzērienu medicīniskiem nolūkiem.

Skvoša sula ir noderīga gremošanas traktam, tā aptver gremošanas orgānu (kuņģa, divpadsmitpirkstu zarnas) gļotādu, palielina zarnu kustību. Sulu saturošs pektīns veicina uzkrāto kaitīgo vielu izvadīšanu no organisma (indes, sadalīšanās produktus, fekāliju uzkrāšanos).

Cukini sula normalizē arī ūdens un sāls vielmaiņu, noņem ķermeņa mitrumu, nerada tūsku, stimulē nieru darbību. Sirds un asinsvadu sistēmai - tas ir nozīmīgs palīdzēt, cukurkīšu sulas derīgās īpašības var attiecināt uz tā spēju samazināt blīvā holesterīna saturu asinīs.

Folijskābe, kas satur lielu daudzumu sulas, kopā ar dzelzs un kālija sāļiem, ievērojami uzlabo asins sastāvu, palielina hemoglobīna līmeni, labvēlīgi ietekmē asinsvadus, padarot tos elastīgākus un mazāk caurlaidīgus.

Produkti, kas satur folskābi, ir indicēti arī grūtniecēm, īpaši grūtniecības sākumā. Tāpēc cukinīšu sula var būt un tai vajadzētu dzert gaidošajām mātēm, lai bērns attīstītos un aug. Līdztekus pozitīvai ietekmei uz augli cukurkīšu sula palīdzēs atbrīvoties no aizcietējumiem, kas kalpo kā tūskas novēršanas un ķermeņa stiprināšanās.

Cukini sula ir piedzēries daudzās slimībās: holecistīts un žultsakmeņu slimība, hipertensija, ateroskleroze, urolitiāze un nefrīts, šis dzēriens ir noderīgs kolītam un aizcietējumiem. Arī šai sulai ir labvēlīga ietekme uz imūnsistēmu, uzlabojot tās aizsargfunkciju.

Cukini noderīgas īpašības, ja tās tiek izmantotas ārēji

Cukini sula - kā brīnišķīgs vitamīnu kokteilis labvēlīgi ietekmē ādas stāvokli, no tās izgatavotas maskas, losjoni, kas baro ādu, atjauno, veicina šūnu atjaunošanos, balina ādu.

Īpaši jāatzīmē, ka cukini sula tiek aktīvi izmantota, lai cīnītos pret celulītu. Regulāra cukiniņu sulas izmantošana un tās pielietošana ārējām procedūrām (slīpēšana un masāža) padarīs ādu gludu, elastīgu un vienmērīgu.

Kas attiecas uz lietošanas normām, mēs varam teikt, ka cukini sulas ir noderīgas jebkurā devā, jūs varat dzert tikai 100 ml dienā un saņemt labumu organismam, jūs varat dzert 1 l un arī sajust visas cukinīšu sulas labvēlīgās īpašības. Vairāk par litru dienā ir labāk ne dzert, tas var traucēt ūdens un sāls vielmaiņu un izraisīt diskomfortu.

Tāpat nedzeriet cukini, kas izraisa iekaisuma slimību (nieru, aknu, žultspūšļa, kuņģa gļotādas) saasināšanos un peptiskas čūlas slimību saasināšanos.