Skaistums

Kā padarīt ādu elastīgu?

Daudzas sievietes ir pieradušas domāt, ka jauna un skaista āda var būt tikai 35 gadus veca. Pēc tam, kad tas kļūst kārdinošs, ir iespējams atgriezt elastību tikai ar skaistuma injekcijām un citiem mūsdienu medicīnas sasniegumiem.

Patiesībā tas tā nav. Paskatieties apkārt: jaunās meitenes ar tīrā kosmētiku uz sejas; jaunas mātes ar cigarešu un alu; skolnieces, izbraucot no mācībām McDonald's ... Ar šo attieksmi pret sevi un savu skaistumu, ādas elastība var tikt zaudēta 25 gadu laikā. Tāpēc vecums nav pases numurs, bet gan rādītājs, kas apliecina, kā jūs zināt, kā izturēties pret savu ķermeni ar atbildību.

Vingrojums kā veids, kā atjaunot ādas elastību

Lai saglabātu savu ādu jaunam un tonizētam tik ilgi, cik vien iespējams, nevērīgi neizmantojiet. Diemžēl drudžainās dienās nav daudz treniņu sporta zālē. Lai gan jums ir jābūt godīgiem - sporta, ķermeņa, jogas vai citu fizisku aktivitāšu spēlēšanai ir tikai slinks. Skaitli atbalsta diēta, piemēram, populārs un populārs japāņu. Un tā ir galvenā kļūda. Vingrojums saglabā muskuļus formā, novēršot to atraisīšanu un sagraušanu. Un muskuļi, savukārt, atbalsta ādu. Vingrošanas laikā asinis iet ātrāk caur ķermeni, piesātinot to ar skābekli, kas ir tik nepieciešama, lai saglabātu skaistumu un jaunību. Pievērsiet uzmanību: apmācītiem sportistiem jebkurā vecumā ir elastīga āda.

Tāpēc nevajag būt slinks - izvēlēties slodzi uz dvēseli un sākt iesaistīties. Jūs varat sākt darboties no rīta - tas palīdzēs jums uzturēt muskuļus labā formā, un katru rītu jūs uzlādēsiet enerģiski. Peldēšanas nodarbība ne tikai redzēs ādu, bet arī padarīs jūsu krūšu elastību. Izmēģiniet jebkādu jogu. Zinātniski pierādīts, ka jogas nodarbības atjauno ķermeni, kas nozīmē, ka āda izskatīsies jaunāka. Sāciet dejot ne tikai klubos un ballītēs, bet virtuvē, gatavojot vakariņas.

Tiem, kas uzskata, ka nav iespējams doties sportā mājās - velotrenažieris kalpo kā drēbju pakaramais, un kurpes ir kārtīgi izgatavotas uz skrejceļa, jūs varat piedāvāt labu izeju - sākt dejot ne tikai klubos un ballītēs, bet virtuvē ēdiena gatavošanas laikā vakariņas

Kā padarīt ādu elastīgu ar kontrasta dušu?

Atcerieties veco dziesmu: „Mēģiniet aizmirst par ārstiem.

Kontrasts duša ir tikai dievs, lai atjaunotu ādas jaunību un elastību. Tās iedarbība ir tāda, ka, mainoties ūdens temperatūrai, kuģi sāk līgumu un paplašinās, tas ir, vingrošana notiek. Bet jūs zināt, ka apmācīta āda vienmēr izskatīsies jauna. Kopumā, lai panāktu izteiktu efektu, pietiek ar tikai viena mēneša kontrastēšanu. Grūtības rodas tikai pirmajās 3-5 reizes, un pēc tam ķermenis „lūdz” šādām procedūrām.

Lai uzlabotu efektu, jūs varat masēt ar cietu suku vai speciālu kaudzīti, īpaši pievēršot uzmanību problemātiskajām vietām (iekšējiem augšstilbiem, rokām, vēderam). Kā likums, šajās vietās āda izskatās slābs, tāpēc viņiem ir jāmaksā maksimāla uzmanība.

Skrubji un krēmi ādas elastībai

Dažas sievietes, cenšoties padarīt ādu elastīgu, nolaidiet šādu ādas kopšanas līdzekli kā skrubi. Bet, izmantojot skrubjus, var palielināt mikrocirkulāciju, palielināt asins plūsmu un atjaunot ādu.

Vienkāršākā mājas ādas skrubja versija: paņemiet nedaudz maltas kafijas, medu un dažus pilienus citrusaugļu (apelsīnu, citronu, mandarīnu). Iegūtais maisījums apstrādā visu ķermeni, sākot no papēžiem līdz vainagam. Medus izvelk visas ādas sārņus, kafijas toņus un eļļa mīkstinās ādu un izlīdzinās to. Veiciet šo procedūru 2-3 reizes nedēļā un mēnesī jūsu āda vienkārši netiks atpazīta.

Izmantot ādas krēmu ar alveju, jo tā ir labākā izvēle ādai. Mēs pierakstījām par alvejas maskām, mēs iesakām pievērst uzmanību tiem. Vai arī izveidojiet savu krējumu: šim nolūkam ņemiet jebkādu bērnu krēmu, pievienojiet E vitamīnu un dažus pilienus aromātisko eļļu (apelsīnu, sandalkoka, ģerāniju, ķīniešu magnolijas vīnogulāju). Eļļu un E vitamīna aktīvo sastāvdaļu kombinācija dažu nedēļu laikā palīdzēs atjaunot ādas ādu.

Masāža ādas elastībai un atjaunojošai vannai

Laba masāža ar aromātiskām eļļām var brīnīties ar ādu. Mēģiniet iziet cauri 10 sesijām salonā, vai arī sevi sevi masēt. Lai to izdarītu, sagatavojiet masāžas eļļu: bāzi, ņemiet mandeļu vai vīnogu sēklu eļļu un pievienojiet dažus pilienus iecienītākās ēteriskās eļļas. Svarīgi: vispirms pārbaudiet iegūto masāžas eļļu uz mazas ādas virsmas, lai jums nebūtu alerģijas. Un sākt darīt vieglas apļveida kustībām. Kurss ir 10 sesijas, pēc kurām āda izskatīsies pāris gadus jaunāka.

Paņemiet vannu ar jūras sāli, pievienojot pienu, izmantojiet "bumbas" ar dabīgām sastāvdaļām. Katras vannas procedūras laikā āda ir piesātināta ar izdevīgiem elementiem un kļūst elastīga un elastīga.

Padarīt ādu elastīgu jebkurā vecumā. Bet vislabāk ir vispirms sevi iemācīt, pastāvīgi rūpējoties par sevi. Tas ļaus jums jebkurā vecumā skatīties 5-10 gadus jaunākus par saviem vienaudžiem.

Skatiet videoklipu: Vichy. Minéral 89. Ikdienas spēka deva tavai ādai. (Oktobris 2019).

Загрузка...