Diēta un uzturs

Pannas ar mannas putraimi - labākās soli pa solim

Pannas ar mannas putraimi - iecienīts ēdiens no bērnības, kas tiek gatavots ēdamzālēs un bērnudārzos. Tas ir sagatavots tikai no pieejamajām sastāvdaļām.

Pannas ar mannas putraimi, ķirbju un biezpienu

Kaloriju aromatizētie ēdieni - 856 kcal.

Sastāvdaļas:

  • mārciņa biezpiena;
  • ķirbis - 300 g;
  • mannas putraimi - piecas mākslas. karotes;
  • 40, drenāža. eļļas;
  • piens - pusi kaudze;
  • 1 ēd.k. karote, citrona miza;
  • šķipsniņu sāls;
  • 150 g cukura;
  • vaniļas maiss;
  • nedaudz rozīņu;
  • atlaists - 1 tējkarote;
  • divas olas;
  • 1/8 tējkarotes muskatrieksta. valriekstu, ingveru, kurkumu un kanēli.

Pavārmāksla:

  1. Sasmalciniet biezpienu caur sietu, mizojiet ķirbju un sagriež kubiņos.
  2. Put ķirbju podā, ielej pienu - 50 ml. pievienojiet cukuru.
  3. Vāra ķirbju septiņas minūtes. Samaisiet, lai nepieļautu, ka dārzeņi tiek piestiprināti pie apakšas.
  4. Piepildiet pārējo piena mannas putraimi un atstājiet uz 10 minūtēm, lai uzbriest.
  5. Sakuliet dzeltenumus atsevišķi ar cukuru, lai masa kļūst balta.
  6. Proteīna pātagu ar sāli biezā un baltā putā.
  7. Apvienojiet biezpienu ar mannas putraimi, pievienojiet vaniļu, cepamo pulveri un samaisiet.
  8. Pievieno biezpiena dzeltenumus un mīksto sviestu, samaisa.
  9. Pievienojiet biezpienu un garšvielas, atdzesējiet ķirbju ar biezpiena masu. Maisiet.
  10. Porcijas masas vāverēm, sajaucot.
  11. Rozīni ielej verdošu ūdeni, atdzesē un pievieno masai.
  12. Cepiet gaisa kastīti 1 stundu 180 gr.

Vārīšanas laiks - 1 stunda. Astoņas porcijas iznāk.

Eksperimentējiet un dalieties ar draugiem kopā ar vārītu kastroli ar mannas putraimi.

Biezpiena kastrolis ar mannas putraimi uz kefīra

Tas ir delikāts ēdiens, kas izrādās mazliet kaloriskāks nekā klasisks, pateicoties manna. Tas neattiecas uz diētu.

Nepieciešamās sastāvdaļas:

  • 750 ml. kefīrs;
  • puse kaudze cukurs;
  • kaudze biezpiens;
  • vaniļas maiss;
  • divas olas;
  • vaļīgāk - 0,5 tējkarote;
  • mannas pieci Art. karotes.

Ēdienu gatavošanas posmi:

  1. Kombinējiet un samaisiet mannas putraimi ar kefīru, atstājiet 35 minūtes, lai uzbriest.
  2. Apvienojiet cukuru ar biezpienu, olām, cepamo pulveri un vaniļu, samaisiet ar blenderī.
  3. Pievienojiet mannas putraimi masai un labi samaisiet.
  4. Ieeļļojiet pannu un apkaisa ar apmetnēm.
  5. Pour masu un cep vienkāršu recepšu kastrolis ar mannas putnu 35 minūtes.

Iegūstiet piecas porcijas. Pavārmāksla ilgst 80 minūtes. Vērtība - 795 kcal.

Vistas siera kastrolis ar mannas putraimi un āboliem

Sagatavošana ilgst 65 minūtes. Kalorijas - 822 kcal.

Sastāvdaļas:

  • 4 āboli;
  • divi raksti karotes cukura un mannas putraimi;
  • 2 olas;
  • biezpiens - puse kilogramu;
  • skābo krējumu - pusi kaudze.

Ēdienu gatavošanas posmi:

  1. Ābolus nomazgājiet un sagrieziet šķēlītēs.
  2. Sajauc rīvētu biezpienu ar olām, mannas putraimiem un krējumu. Atstājiet masu uz 15 minūtēm, lai krūts mazliet uzbriest.
  3. Pievienojiet cukuram biezpienu un samaisiet.
  4. Ieeļļojiet formu un ielieciet biezpiena masu.
  5. Cept kastroli līdz zeltaini brūnai.

Vienkārši iegūstiet sešas porcijas.

Pannas ar mannas putraimi, bumbieriem un biezpienu

Pannā ir 730 kcal. Apetīte, kas pagatavota no mannas putraimi un biezpiena, pievienojot bumbierus.

Nepieciešamās sastāvdaļas:

  • mannas putraimi - 5 ēd.k. karotes;
  • krējums un cukurs - 3 ēdamk. karotes;
  • mārciņa biezpiena;
  • kanēlis, soda un vaniļas - 0,5 tējkarotes;
  • divas olas;
  • seši bumbieri

Sagatavošana soli pa solim:

  1. Nogrieziet bumbieri un sagriež kubiņos. Atstājiet dažus krustnagliņas dekorēšanai.
  2. Maisiet krējumu ar biezpienu, pievienojiet cukuru un soda.
  3. Uzbērt olas un pievieno biezpienam.
  4. Beat biezpiena masu ar maisītāju, pievienojiet mannas putraimi.
  5. Maisiet masu un pievienojiet bumbieri, vaniļu, sodas un kanēli.
  6. Ievietojiet masu ieziestā veidā un rotā ar bumbieru šķēlītēm.
  7. Pavārs cepeškrāsnī četrdesmit minūtes.

Pagatavošanas laiks vienkāršai kastrolei ir 1 stunda. Izrādās piecas porcijas.

Skatiet videoklipu: Skābu kāpostu zupa (Oktobris 2019).

Загрузка...