Psiholoģija

Draugs komandē un manipulē ar mani - kā atbrīvoties no važas, un vai šāda draudzība?

Draugu emocionālā šantāža ir ļoti izplatīta parādība. Izmantojot mūsu vājumu, gullibilitāti un mīlestību, dažreiz cilvēki tuvāk mums (biežāk - neapzināti) "šķērso līniju". Un, mocīdami no sirdsapziņas nožēlojamības, mēs turpinām „šantāžas”, reizēm pat neapzinoties, ka mēs vienkārši tiekim manipulēti.

Kad ir pienācis laiks teikt nē?

Galvenie manipulāciju veidi draudzībā - kā saprast, ko draugs cenšas mani kontrolēt?

Mūsu draugi nav piedzimuši manipulatori. Mēs paši ļaujam viņiem kļūt par tādiem.

Un mēs sākam sajust, ka mēs, protams, manipulējamies vai atklāti izmantojam tikai tad, kad vienīgais risinājums ir pilnīga attiecību pārrāvums.

Kāpēc tas notiek?

Kāpēc mēs tiekam manipulēti?

  1. Mēs nevaram teikt nē.
  2. Mēs pievēršam pārāk lielu uzmanību citu viedokļiem.
  3. Mēs baidāmies no konfliktiem.
  4. Mums nav pietiekami daudz cietības.
  5. Mēs cenšamies iepriecināt visus uzreiz.

Draudzība ir uzticība, sapratne un savstarpēja palīdzība. Bet kaut kādu iemeslu dēļ tajā parādās neuzmanība, un mazliet šaubu tārps slēpj jūs no iekšpuses - kaut kas ir nepareizi.

Kā saprast, ka draugs tiešām manipulē ar jums?

  • Viņa bieži aizved jūs uz „vāju”.
  • Viņa nekad nedarīs neko cieņu - gluži kā tas, jums, neatdodot atpakaļ.
  • Pat frāzē viņa teica, ka vienmēr gaida savstarpību vai pateicību.
  • Viņa vienmēr ir tur, kad viņa ir slima, un viņa nekad nav bijusi, kad esat slims.
  • Pēc nostalģiskajiem stāstiem un liriskajām atkāpēm par tēmu "atcerēties ...", jums vienmēr vajadzētu būt laipni lūgtam.
  • Jūs saprotat, ka nevarat uzticēties viņai 100%.
  • Jūs bieži norijiet pārkāpumu, bet neparādiet šo veidlapu.
  • Viņa regulāri atgādina jums, ka esat vissvarīgākais draugs.
  • Viņa spēlē jūsu vainas sajūtu.
  • Un tā tālāk

Protams, palīdzēt draugiem ir mūsu svētais pienākums. Kurš cits, ja ne draugs, liek plecu īstajā brīdī, liek spilvenu, liek naudu un dod iespēju raudāt?

Jā, ikviens, izņemot drauga manipulatoru.

Ja jūs jūtaties tukšs pēc sarunas ar savu draudzeni un izspiežat citronu, ja jūtaties savainoti, ka jūsu problēmas vēlreiz neuztraucas, bet jums ir izliets vesels absurda moans, ja jūtat, ka vēlaties atiestatīt savu numuru tālrunī, tas nozīmē tā nav "Dānijas karalistē".

Un nav svarīgi, ka jūsu draudzene ir pārāk skaudīga, pārāk nagaya vai pārāk kuce. Vienkārši, jūs esat pārāk mīksts un ļaut sevi vadīt.

Kādi ir manipulatori?

  • Īpašnieks. Šajā gadījumā draugs vienkārši kontrolē visu jūsu dzīvi, dod rīkojumus un norādījumus, un saņem lielisku prieku no jūsu spēka. Jūs baidāties nepaklausīt viņai, jo "viņa ir draugs un vēlas tikai labu." Jūs esat spiesti sekot viņas steidzamiem padomiem, pretējā gadījumā "viņa tiks aizvainota." Un kopumā viņa ir iestāde, bet jūs esat.
  • "Bāreņi". Manipulatora-draudzenes veids, kuram ir ļoti asa prāta, viltīgs un pašapziņa. Viņa pastāvīgi izdara spiedienu uz žēlastību, sniedzot jums palīdzību. Viņš var nākt / zvanīt nakts vidū ar citu problēmu, paķerties pie jums uz nedēļu vai divas pēc jūsu rēķina par nelaimīgu mīlestību, vai acīmredzami lūgt savu vasarnīcu, jo “jums steidzami jābēg no pilsētas, un jūs esat vienīgā persona, kas sapratīs, klausīsies un palīdzēs. " Vai mest darbu jums, bērniem, radiniekiem utt., Lai izvairītos no “steidzamiem jautājumiem”. Nu, un tā tālāk. Šādi cilvēki nekad nemainās. Viņi ir tikai paši (un, diemžēl, arī citi) vampīri, un viņi nespēj iedomāties dzīvi bez kliedziena. Tā ir viņu komforta zona.
  • Agresors. Šis manipulators kontrolē jūs ar "cietu roku", nesaskaroties ar rupjību, sasmalcinot, periodiski pazemojot utt. Atbilde "tādā pašā veidā" nedarbojas bailes dēļ. Ko darīt, ja viņš atbild? Ko darīt, ja atriebties? Vai vispār - un pēkšņi labi? Ar šādiem manipulatoriem visgrūtāk.
  • Labs kolēģis Visbiežāk sastopamais manipulatora veids, kuru mēs bieži sastopam draugu, radinieku un vispārīgi dzīvē ļoti bieži. Šādi cilvēki mums tiešām manipulē ar sirdi, naivīgi ticot, ka mums "tas būtu labāk šādā veidā". Bet patiesībā viņi stingri saistās ar rokām un kājām ar frāzēm, piemēram, „Es esmu darījis tik daudz par jums,” „Kā jūs varat darīt pēc visiem”, „Jums tas nav vajadzīgs, es zinu, ka jums patīk neviens cits,” un tā tālāk.
  • Arrogants un viltīgs. Šie manipulatori vienkārši izmanto mūs. Bez sirdsapziņas. Neko nezaudējot, spēlējot mūsu vājās puses, kā tirgotājus.

Kā rīkoties ar manipulatoru draudzeni - iemācīties pret manipulācijas!

Pat ja jūs varētu redzēt „manipulatoru”, tas netiks glābts no tās ietekmes.

Tas ir, mums ir jārīkojas.

Vai arī nelietojiet (tas ir, kā kāds tam patīk).

Tomēr, ja jūs nolēmāt, ka ir pienācis laiks "spīdzinātāju" ievietot vietā, uzziniet, kā rīkoties pret manipulācijām!

  • Nesaņemiet intīmās sarunās ar manipulatoru un parasti mazāk atdod sevi par sevi, slēpjot dvēseles dziļumā. Pretējā gadījumā kādu dienu viss, ko teicāt, tiek izmantots pret jums.
  • Nemēģiniet būt labs ikvienam. Tas ir vienkārši neiespējami. Jūs nevarat iepriecināt ikvienu.
  • Uzziniet, kā pateikt „nē” un izmetiet to, kas jums nepatīk. Pārāk liels spiediens uz jums? Pastāstiet viņai taisni! Atkal, viņš vēlas mest savus bērnus uz jums, lai viņš varētu “palaist uz poliklīniku” jau desmito reizi mēnesī? Ļaujiet viņam meklēt aukle, jums ir arī bizness. Neļaujiet sēdēt uz kakla! Parasti, tad no turienes neviens brauc.
  • Nebaidieties aizvainot un savainot savu draugu manipulatoru ar savu atteikumu! Padomājiet par savu komfortu, nevis par cilvēka jūtām, kas ļauj jums izmantot jūs.
  • Neapdraudiet, nesteidzīgi, neapvainojiet: Esiet tik pieklājīgi un taktiski, cik vien iespējams, bet pārliecināti un stingri savā atteikumā. Pat nedodiet iespēju pārliecināt jūs, bet darīt to maigi. Kopumā jābūt diplomātiskam.
  • Nekad neatbildiet uz svarīgiem jautājumiem "uz priekšu." Noteikti ņemiet pauzi "domāt".
  • Saprast sevi. Varbūt jūs vienkārši nepareizi izturaties un aiziet pēc sava drauga.
  • Uzziniet, kā izdarīt neatkarīgu izvēli. Tikai jums ir tiesības izlemt, kur, kur un ar ko jums vajadzētu doties, kā ēst un dziedāt utt.
  • Nemēģiniet glābt ikvienu. Jums joprojām nav jākļūst par Teresu Māti (jums ir nepieciešams veltīt šo dzīvi). Protams, arī tas, ka kļūt par dvēseles kuci, nav iespējama, bet iemācīties saglabāt līdzsvaru starp komfortu un palīdzēt citiem cilvēkiem. Palīdziet pēc iespējas labākai savām spējām, iespējām un, protams, vēlmēm.
  • Nekad neattaisnojiet. Esiet mierīgs, tāpat kā boa constrictor, katrā frāzē un katrā darbībā.
  • Nedodiet manipulatoram iespēju melot jums. Nekavējoties nonākiet pie grunts un atklājiet nepatiesību un nepatiesību.
  • Smaids un vilnis! Taktika ir vienkārša: apmācieties un pamīsieties, bet dariet to savu ceļu. Laika gaitā manipulators sapratīs, ka jūs nevarēsiet vadīt.
  • Spēj "izlēkt tēmu". Uzziniet no tiem pašiem manipulatoriem. Ja jums nepatīk sarunas tēma - izlikties, ka jūs nesaprotat, un nekavējoties aizbēgt "uz sapulci" (klīnikā, izsalkušajā sunī, utt.), Apsolot domāt un saprast. Vai vienkārši iztulkojiet šo tēmu - brazenly un izaicinoši.

Protams, ja esat gatavs cīnīties atpakaļ, tad gatavojieties marķēšanai. Tagad jūs būsiet savtīgi, ļauni un tā tālāk par savu draudzeni.

Un jūs vairs nebūs ideāls.

Bet tad jums būs pašcieņu un pašcieņu.

Tā ir jūsu dzīve un brīvība, un jums ir jāizlemj, kā tieši rīkoties ar viņiem.

Bērnu manipulators - kā izveidot manipulatoru un ko gaidīt?

Draugs komandē un kontrolē mani, bet vai šī draudzība vispār?

Vai manipulācijas var būt nekaitīgas?

Iespējams, varbūt, ja drauga rīcība nerada nopietnu kaitējumu jūsu personīgajam komfortam.

Ja jūs varat izdarīt atšķirību un „niedru” savu draudzeni neskarot jūsu draudzību, protams, ir lietderīgi to saglabāt.

Bet parasti, kā rāda dzīve, manipulatori - tie ir cilvēki, kuriem mēs neesam svarīgi, bet ko viņi var saņemt no mums.

Vai ir jēga draugiem, kas ļauj mums izmantot mūs? Kas ir tuvu tikai tad, kad viņiem ir vajadzīgs?

Un kas nekad nav tur, kad tos vajag ...

Vai jums ir bijušas līdzīgas situācijas jūsu dzīvē? Un kā jūs no viņiem izgājāt? Koplietojiet savus stāstus tālāk sniegtajos komentāros!

Skatiet videoklipu: Week 1, continued (Jūlijs 2019).