Attiecības

Dzemdības bez bailēm. Bērna piedzimšana - video

Vai jūs uztraucaties par dzemdībām? Jūs baidāties no dzemdībām un jūtaties bailēs, tikai domājot par cīņām un insultu? Tā, ka pēcnācēji tiek iedalīti pēc dabas, tie ir tālu no vienkārša. Bet, nav panikas! Viss būs labi, dzemdības nodos bez bailēm, ja jūs pielāgosiet viņiem savu attieksmi.

Bailes no dzemdībām: cēloņi

Bailes no dzemdībām - pilnīgi normāls. Šī sajūta nozīmē, ka sievietei ir instinkts sevis saglabāšanai, un viņa pienācīgi uztver viņas grūtniecību.

Kā pārvarēt bailes no dzemdībām?

Kā pārvarēt bailes no dzemdībām? Kā pārvarēt bailes no dzemdībām? Kā pārtraukt baidīties no dzemdībām? Patiesībā, tas ir viegli, vienkārši nomierināties un noregulēt bērna piedzimšanas procesu psiholoģiski, saņemt atbalstu no radiniekiem un iegūt zināšanas par to, kā bērns piedzimst.

Pārsteidzoša lieta: šķiet, ka visas sievietes, kurām ir bērni, atceras, ka dzemdības ir sāpīgs process, tomēr, cik labprātīgi un ar prieku viņi atceras dienu, kad viņu bērns piedzima. Kāpēc tas tā ir? Atbilde ir vienkārša: šajā gadījumā iztērētais darbs tiek atmaksāts, un rezultāts burvīgākajā un dzimtākajā pasaulē radīšanas pasaulē pārsniedz visas cerības. Nepatīkamas sajūtas atgriežas fonā, tiklīdz mazs ķermenis tiek novietots uz mātes vēdera, un mazliet vēlāk visi pazūd no atmiņas, un jūs jau esat aizņemts domāt par to, kā barot bērnu, kā izvēlēties viņu ērtāko un drošāko klaidonis, kur nopirkt meiteni kleitu vai bikses zēnam, lai jūsu bērns būtu skaistākais un laimīgākais.

Bailīgi pārvarēt finiša līniju palīdzēs jums, ka vairumam māšu nav viena, bet divas, trīs, četri bērni. Ir arī mātes varoņi, patiesi lieliskas sievietes.

Tiesnesis par sevi: ja dzimšana bija tikpat slikta kā daži apraksta, kurš uzdrošinās atkārtot šo pārbaudi? Turklāt, lai sasniegtu kaut ko labu, jums ir jāpieliek pūles.

Interesants darbs, laimīga ģimene, sirsnīgas attiecības ar draugiem - visu labāko dzīvē sniedz darbs un pacietība. Ir svarīgi uztvert dzemdības ne tikai kā deviņu mēnešu gaidīšanas beigas, bet arī kā pēdējais, lai gan nav viegls solis pretī visskaistākajai personai jūsu liktenī.. Lai dzīve būtu patiesi feat. Tātad izturieties pret sevi ar cieņu (jūs to esat pelnījuši!) Un brauciet prom no tumšām domām. Jūs esat spēcīgs, drosmīgs, tāpēc, bez šaubām, jūs varat tikt galā ar visu.

Nebaidieties no savas bailes! Mēģiniet atbildēt uz jautājumu: "Ko es baidos?". Pierakstiet iemeslus. Kad abstraktas sajūtas var ievietot konkrētos vārdos, jūs varēsiet konsekventi atbrīvoties no katras no tām.

Lai tiktu galā ar pieredzes palīdzību apgalvojumi. Tās ir īsas frāzes, kurās norādīts pozitīvs procesa rezultāts. Sāciet lietot šo metodi no grūtniecības pirmajiem mēnešiem. Vairākas reizes dienā atkārtojiet: "Es esmu pilnīgi vesels," "Grūtniecība norisinās normāli," "Viss ir labi ar manu bērnu." Tas ne tikai palīdz mammai, bet arī pozitīvi ietekmē bērna stāvokli.

Tiklīdz jūs uzskatāt, ka sākat zaudēt uzticību savām spējām, nekavējoties veiciet preventīvus pasākumus. Jūsu galvenais atbalsts un atbalsts ir jūsu nākotnes tētis. Neaizklājiet viņu no savas pieredzes. Viņam nevar dzemdēt, bet viņš spēj jūs saprast. Protams, tas ir labāk, ka viņš nepaliek prom no tā, kas notiek ar jums: kopā ar ārstu, apmeklējot dzemdību kursus, uzmanīgi pievērsās izmaiņām Jūsu ķermenī, atlaidis jūsu mazos un lielos kaprīzumus. Bet pat tad, ja kāda iemesla dēļ, viss nebija gluži tik tiešām, tieši pirms dzimšanas mīļotie noteikti parādīsies kā īsts princis, kurš reiz jums piedāvāja jūsu roku un sirdi: gudrs, laipns un maigs. Jautājiet viņam par to.

Vai esat nolēmis dzemdēt kopā? Tas prasīs jums pilnībā izprast un sinhronizēt darbības. Apspriediet visu iepriekš, bez rezerves, neatkarīgi no tā, cik šaubas un bailes var izrādīties nenozīmīgas. Neaizmirstiet, ka esat viens no otra labākie psihologi. Kritiskos brīžos tas ļoti palīdzēs jums abiem.

Jūsu otrais neapstrīdamais sabiedrotais - māte. Viņa viegli klausīsies un dalīsies savā pieredzē. Protams, viņa arī ir noraizējusies. Neticami, bet fakts: viņa atceras tevi ar rozā, cieši pārpludinātu bērnu, ka viņa tika ievesta ik pēc trim stundām, lai barotu. Un tavs tētis šoreiz darbojās zem savas mājas logiem ar ziediem, šampanieti un bezjēdzīgiem apelsīniem, kas iegūti godīgā cīņā ar kilometru rindu. Un viņš rakstīja savai sievai visprecīzākos ziņojumus pasaulē, kas kļuvuši par daļu no jūsu ģimenes arhīva. Runājiet par to. Iegūstiet fotoattēlus, izlasiet tēva pieskārienu piezīmes ... Ļaujiet saviem vecākiem pastāstīt, kā tas bija. Galu galā, viņi jūs pazīst ilgāk un labāk nekā jebkurš cits, un varēs atrast pareizos vārdus. Jūs jutīsieties pārliecinātāk.

Īpaša komanda, kas palīdzēja jums atrisināt grūtās dzīves situācijas vairāk nekā vienu reizi - draugi. Dodieties, lai apmeklētu viņus vai uzaicinātu viņus uz savu vietu un runājiet pārāk daudz. Sūdzēties bez apmulsuma, izteikt visu trauksmi, bailes un bailes. Jums tiek garantēta pilnīga izpratne. Tie no tiem, kuriem vēl nav bērnu, visticamāk, klusi klausīsies jūsu monologu, kas jau ir daudz. "Bērni" pievērsīsies jautājumam konstruktīvāk un dalīsies savā pieredzē dzimšanas priekšvakarā, kā arī ieteiks kaut ko saprātīgu. Jūs nepamanīsiet, cik pakāpeniski jūs turpināsiet apspriest vasaras garderobi, jauno filmu un jūsu ticīgo rakstzīmes. Tas ir lieliski: lielisks veids, kā izkļūt no smagām domām.

Grāmata spēj ne tikai apgaismot, bet arī nomierināties. Šajā gadījumā mēs runājam par ginekologu un dzemdību speciālistu speciālo literatūru. Bieži vien mēs baidāmies, ka mums nav skaidras idejas. Ja jūtat, ka jums joprojām nav pilnīgas jautājuma teorijas, iegādājieties labu piemaksu ar detalizētu ģimeņu aprakstu. Zinātniskais, nedaudz atdalītais stils ļaus aplūkot gaidāmo notikumu kā dabisku procesu, kurā pagājušas paaudzes un paaudzes.

Runājiet par savām bažām ar ārstu, kas jūs skatās.. Pieredzējis speciālists iedvesmos jums uzticību.

Visbeidzot vērsties pie labas psihologay Uzticieties viņam pilnīgi, nevilcinieties likties stulba vai gļēvi. Kopā jūs izpētīsiet savu emocionālo stāvokli un atrodat efektīvu stratēģiju bailu novēršanai.

Kaimiņš mēģināja ar jums runāt par grūtībām, briesmīgajiem darbiem un ārstu nekompetenci? Vai tavs tante domā, ka esat nepietiekams vai, gluži otrādi, šo mēnešu laikā esat pārmērīgi atguvis? Darbinieks vēlreiz aicina jūs pateikt citu biedējošu stāstu, lasīt trešā kursa laikrakstā? ... Dažiem cilvēkiem trūkst taktikas un veselā saprāta. Neizsakot nožēlu, samaziniet kontaktus ar šādiem sarunu partneriem līdz minimumam - tagad jums nav nepieciešams tos uzklausīt. Šādas sarunas ir pilnīgi bezjēdzīgas divu galveno iemeslu dēļ:

Pirmkārt, nav nevienas identiskas sievietes un līdz ar to pašu dzimšanas veidu. Ir objektīvi dzemdību speciālistu-ginekologu novērojumi, pretējā gadījumā viss ir individuāls.

Otrkārt, zāles strauji attīstās, un tajā notiekošās izmaiņas ir vērstas uz bērna reprodukcijas veicināšanu. Uzticiet savu ārstu, ticiet sev un mīļajiem.

Internets - lieliska lieta, ja to lietojat saprātīgi. Izvairieties no vietnēm un forumiem, kas, šķiet, ir īpaši izveidoti, lai atturētu no vēlmes būt mātei. Ja visas sievietes lasa, ko viņi tur raksta, neviens nevēlas iestāties grūtniecības laikā. Ignorēt šādu informāciju - lielākoties tas ir dīkstāves, nevis kompetents viedoklis. Neviens augstas klases speciālists neļaus iebiedēt nākotnes mammas.

Video konsultācijas - Vēl viens veids, kā tikt galā ar bailēm, jo, redzot visu bērna piedzimšanas procesu, jūs zināt, kas notiek ar jūsu ķermeni, bērnu, kas nozīmē, ka bailes atkāpsies. Mēs iepriekš publicējām izcilu dzemdību video, šodien mēs jums piedāvājam citu video stundakurā jūs varat meklēt kā bērns ir dzimis.

Bērna dzimšana - video stunda

Neapšaubiet, jūs galā, jūs varēsiet pārvarēt bailes no dzemdībām, tikt galā ar bailēm no bērna piedzimšanas! Tas prasīs diezgan daudz laika - un negatīvā pieredze tiks atstāta. Pirms jūs gaida jaunu dzīvi, kas ir pilna ar brīnumiem un lieliem atklājumiem. Domājiet par viņiem!

an123 sieviešu tiešsaistes žurnālam

Skatiet videoklipu: Kā sievietei iegūt tvirtu maksti? (Jūnijs 2019).